Kaip numesti svorio per 2 dienas? Dieta 2 dienas: atsiliepimai

Paprastai žmonės galvoja, kad jums reikia numesti keletą kilogramų, prieš šventes ar kitų specialių renginių. Jie pradėti ieškoti "stebuklinga receptą", kuris padės pasiekti norimo svorio per trumpą laiką. Kaip numesti svorio per 2 dienas? Šis klausimas atrodo daug žmonių į galvą.

Taigi, kaip numesti svorio per 2 dienas? Šiuo atveju padeda išreikšti dietos, bet jie negali būti piktnaudžiaujama. Reikia suprasti, kad jei mityba yra skirtas 2 dienas, tai už tokį laikotarpį, galite sėdėti ant jo. Dabar siūlome keletą variantų, kad bus naudinga, jei norite numesti keletą kilogramų pora dienų klausimas.

Medaus ir citrinų

Kaip numesti svorio per dvi dienas? Šiuo klausimu jums padės du produktus: citrina ir medumi. Tai labai nelanksti dietos, kurios metu turėsite gerti specialų gėrimą (medaus ir citrinų). Savo dieną reikia gerti tris litrus. Per dietos laikotarpiu jums išvalyti savo kūną toksinų, toksinų ir sočiųjų jai minelayers ir vitaminų, kurie yra dietiniai produktai. Citrinų turi teigiamą poveikį odai, ir kartu su medumi mažina cholesterolio kiekį. Per šios dietos galite prarasti nuo dviejų iki trijų kilogramų.

Kaip paruošti gėrimą? Kad kokteilis Jums reikės:

• sultys 15 citrinų;
• 3 litrų vandens;
• 60 g medaus.

iki

Sumaišykite citrinos sultis, vandenį, pridėti medaus. Gautas kokteilis yra girtas per dieną. Tas pats modelis rengiasi gėrimą ir antrą dieną. Reikia nepamiršti, kad padidina citrinos rūgštumą. Citrusinių vaisių taip pat gali išprovokuoti rėmenį išvaizdą. Remiantis šiais duomenimis, galime daryti išvadą, kad didesnis rūgštingumas - kontraindikacija tokios dietos. Be to, ši dieta netinka žmonėms, kenčiantiems nuo akmenlige.

Ispanijos dieta su medumi

Kaip numesti svorio 1-2 kg per dvi dienas? Tokiu atveju, jums padės Ispanijos trumpalaikę dietą. Pagrindiniai produktai tokių elektrinių sistemų - yra medaus ir kiaušinių. Dietos bus įvairesnė nei ankstesnės versijos. Apsvarstykite meniu.

Pirmoji diena

Pusryčiai: arbata su citrina, du kiaušinių tryniai, išplakami su maišytuvu su medumi (1 šaukštelis.).

Vakarienė: tie patys produktai kaip pusryciu ir sūriu (90 g).

Vakarienė: arbata su citrina, trynio, plakta su medumi, obuolys, 200 ml sultinio, duonos (rugių) gabaliuką.

Antroji diena

Pusryčiai: 2 kiaušinių tryniai, plakta su maišytuvu su medumi, duonos (rugių) gabalas ir arbata su citrina.

Pietūs: virtų kopūstų (100 g) kiaušinių tryniai, sumuštas su medumi, 150 g vištienos ar žuvies, ir arbata su citrina.

Vakarienė: 90 g sūrio, kiaušinių tryniai, išplakami su medumi, duonos (rugių) ir arbata gabaliuką.

Kefyras ir citrinų dieta

Kaip numesti svorio per 2 dienas? Tokiu atveju, jums padės kefyras, citrinų dieta. Jo trukmė - dvi dienas. Per šį laikotarpį, galite prarasti kilogramai pora. Tokia dieta dažnai naudoja sportininkai greitai gauti formos prieš varžybas. Dietos esmė - reikia gerti per dieną 1, 5 litro jogurto (mažai riebalų) ir valgyti du citrinas. Visas dieta gali būti suskirstyti į trimis porcijomis (vienodų). Be to, ji yra įmanoma, kad gerti daugiau skysčio (ne daugiau nei 1, 5 L). Jei esate alkanas vakare, tada naktį galite valgyti obuolį ar apelsiną.

Iškrovimas dieta 2 dienas

Tokia trumpalaikė dieta turėtų eiti į organizacijos naudai. Kaip numesti svorio nuo tokios sistemos? Jums tiesiog reikia laikytis rekomendacijų. Šios dietos galite prarasti iki dviejų kilogramų. Produktai gali būti parenkamas pagal savo skonį. Populiariausias - tai, žinoma, obuoliai ir jogurtas. Bet jūs galite naudoti daržovės, ryžiai ir pan. D. prieš iškraunant dieną vakare šiek tiek laisvinti vidurius tabletes (būtina ištuštinti žarnyną). Tada kitas dvi dienas, galite valgyti pasirinktą schemą, pavyzdžiui:

• Ryžių dieta. Kiekvieną dieną valgyti 250 g ryžių (be druskos ir aliejus) + du pomidorai.
• Daržovių dieta sudaryta iš nuo 1, 5 kg daržovių (virtos be alyvos arba žaliavinio).
• Kefyras dieta. Kiekvieną dieną reikia gerti kefyrą (šešių iki aštuonių stiklinių).
• Bulvių dieta. Kiekvieną dieną jums reikia valgyti 5-6 bulves be aliejaus. Virti šaknis vienodai, be druskos to.

Kaip numesti svorio ant kopūstų?

Jūs tikriausiai žinote, kad kopūstai - tai labai naudingas produktas, turtingas vitaminais. Be to, su šio daržovių pagalbos, galite prarasti keletą papildomų kilogramų. Dabar mes jums parodysime, kaip numesti svorio ant kopūstų. Per dvi dienas, jums bus valgyti riebalų deginimas sriuba, kuri tarnauja kaip kopūstų pagrindu. Gaminimo procesas nėra labai sudėtinga.

Paruošti sriubą reikės stebuklą:

• 6 lempos;
• 1 salierų šaknis;
• 2 paprikos;
• iš kopūstų galvos.

Paimkite kopūstai, svogūnai, salierai ir pipirų. Susmulkinkite daržoves, įdėti vandens puodą ant ugnies. Mesti jį į ingredientų. Virti sriubą po virinimo ne ilgiau kaip dešimt minučių. Konkretūs kiekiai per vieną dieną ingredientų. Jūs galite tiesiog padaryti sriuba dviems, o daržovės turėtų būti daugiau nei 2 kartus. Gatavo patiekalas nėra druskos. Prieš naudojimą, pridėti pipirų ir petražolių. Ši sriuba gali būti valgoma bet kuriuo paros metu, tai yra, kai jūs turite alkio pojūtį. Jei prieš naudojimą slinkties sriuba į maišytuvą, miltai bus skanus. Per dvi dienas, galite lengvai prarasti kilogramai pora, o alkio jausmą beveik nesivargino.

"Turtingas" - įvairūs iškrovos

Kaip numesti svorio per 2 dienas? Eiti ant dietos, vadinamą "turtingas". Per šias dvi dienas leidžiama valgyti tokius produktus: grybai, sunku kviečiai, mėsa (nedidelis kiekis), daržovių ir pieno. Bet dar labai mažas porcijas. Patenka į duonos ir saldus draudimas.

pirmoji diena

Pusryčiai: varškės sūris (100 g) žaliosios arbatos puodelis.

Pietūs: 200 g kopūstų, 50 g virtos mėsos (virtų). Kitame įgyvendinimo variante pietų - ryžiai (150 g).

Vakarienė: pomidorų ir 150 gramų makaronų (be druskos, pomidorų pasta).

Pusvalandį ar valandą prieš miegą galima gerti neriebų jogurtą ar suvalgyti nedidelį obuolį.

Antroji diena

Prieš pusryčius (pusvalandį) gerti sultis.

B: 150 g iškepto žuvų su grybais.

Pietūs: žolelių arbata, 50 gramų liesos mėsos (virtos), 200 g salotų (šviežių ar troškintomis daržovėmis).

Vakarienė: 150 g ryžių ir sūrio + daržovių salotos (100 g).

Prieš eidami miegoti, galite gerti neriebų jogurtą (natūralus).

Mažas išvada,

Dabar jūs suprantate, kaip jūs galite prarasti svorio per dvi dienas. Šiuo atveju, jūs galite padėti kitą maitinimo sistemą. Mes pateikėme jums efektyviausią dieta per trumpą laiką. Tikimės, kad jie padės jums pasiekti norimą rezultatą. Beje, nepamirškite apie fizinius pratimus. Sportuoti, galite gauti geriausią rezultatą nuo dietos.