Nevalgius ant vandens. Iš bado. Nevalgius ant vandens: Nuomonės

Kai Sportas ir dietos nepadeda numesti svorio, galite pabandyti šį svorio metodu, kaip nevalgius ant vandens. Nebijokite, jums bus ne mirti iš bado, net jei ten nieko ten gana ilgą laiką. Asmuo gali gyventi be maisto maždaug per mėnesį, tačiau be vandens - tik kelias dienas.

Klasikinis nevalgius visada apima geriamojo gausiai režimą ir jis skiriasi nuo tolimiausio sausu pasninku. Šis straipsnis suteikia naudingos informacijos žmonėms, kurie nori badauti į vis plonas paveikslą pavadinimu. Kas vyksta organizme bado metu, kaip atlikti nevalgius ant vandens, šis metodas atsiliepimai - skaityti visus dabar.

Kiek galima numesti svorio per pasninką ant vandens?

Aš nemanau, kad mesti maistą per dieną ar dvi, tai yra įmanoma, kad radikaliai spręsti riebalų perteklių. Trumpas alkis padės atsikratyti visų iš dviejų ar trijų kilogramų (apie vieną kg per dieną). Šiuo atveju svorio urmu prarado laikys skysčio perteklių, kuris visada esantis riebalų žmonių gausa kūno.

Kuo ilgiau bado streikas (7-10 dienų ar net kelių savaičių) leidžia žymiai efektyviau numesti svorio. Svoris bus eiti greičiau per pirmąsias kelias dienas, tada kūnas galės prisitaikyti prie naujų sąlygų ir bus sunaudota riebalų atsargas labiau ekonomiškas. Jūs negalite nurodyti tikslių skaičių, kiek jūs galite prarasti svorio per bado, tada daug kas priklausys nuo jūsų asmeninių savybių ir trukmę bado streiką.

Kaip gerti vandenį per pasninką?

Kaip minėta anksčiau, badavimo ant vandens dėl svorio reikalauja ypatingo gėrimo režimą. Kiek reikia gerti vandenį šios dietos metu? Autoritetingi šaltiniai rekomenduojame klijuoti su 1, 5-2 litrų per dieną normą. Šis vandens kiekis leidžia organizmui susidoroti su apsvaigimo ir išlaikyti sveikatą tinkamo lygio.

Tuo pačiu metu jums nereikia gerti vandens per jėgą. Jūs turite įsiklausyti į savo kūną ir jo poreikius.

Ar galiu nevalgius gerti nieko kito, bet vanduo metu?

Ne! Galite gerti tik vandenį, grynas, pageidautina pavasarį. Nėra arbata, sultys, žolelių užpilai, ir taip toliau. E. Nesvarbu, kaip naudinga jiems gali būti! Bet koks kitas, išskyrus vandenį skystis, būtų kištis į valymo procesą organizme nevalgius metu. Vasarą, šiltu oru gali padaryti paprastas šaltus vandenis. Tačiau šaltuoju metų laiku geriau, jei jis yra šiltas arba šiek tiek karšta. Faktas yra tai, kad bado trunka 2-3 dienas per, organizmas pradeda jausti šaltą ir šalto skysčio patekimas į organizmą gali sustiprinti šaltkrėtis.

vienos dienos nevalgius

Vienos dienos badavimo ant vandens beveik nėra pavojingas sveikatai, todėl jie gali būti praktikuojamas ne rečiau kaip kas savaitę. Pasirinkite dieną, kad jūs ypač tinka, pavyzdžiui, trečiadienį arba penktadienį ir reguliariai šiuo metu Tegul Jūsų kūną valgio.

Tai iškrauna virškinimo sistemą ir leidžia jai būti pratęstas. Ar jums prarasti svorio su trumpalaikes pozicijas pagalbos? Tai visiškai priklauso nuo jūsų. Jei po alkanas dieną jūs nekantriai užšokti ant maisto, o ne stebėti saikingai, tai yra mažai tikėtina, kad būtų galima šiame būdas numesti svorio žymiai.

Kas atsitinka organizme nevalgius metu

Žmogaus organizmas - tai labai protingas ir puikus sistema. Kai ji nėra tiekiamas maistas ilgą laiką, jis sukėlė sudėtingų procesų į valymo ir atkūrimo įvairovė. Jums bus įdomu apsvarstyti daugiau badą į vandenį? Iki antrą arba trečią dieną nuo bado kokybiškai pakeisti virškinimo trakto sekreciją. Skrandžio sulčių sustoja skrandis iš vidaus yra pripildytas baltymų ir nesočiųjų riebiųjų rūgščių, kurios įsijungtų neurohormone Cholecistokinino, kuris slopina alkio jausmą.

Nuo antros dienos iš burnos pradeda plaukti pakankamai stiprus kvapas acetono, kuris rodo didėjantį etapo ketoacidoze, kuris trunka nuo 6 iki 8 dieną penkių pradžią. Per šį laikotarpį, asmuo gali būti susirūpinęs sunkia silpnumas, galvos skausmas, miego sutrikimai, o kartais pykinimas ir net vėmimas. Šiuo metu yra aktyvus suskirstymas riebalų. 6-8-asis dieną badas atsiranda vadinamasis acidozinis krizę, pravažiavus kai organizmas pereina į visiškai maitinamas viduje.

sveikatos būklė yra pagerinti, ateina jėgų bangą, išblukimo kvapą acetono, šlapimo lengvesni, galvos skausmas, galvos svaigimas perdavimą. Pravažiavus acidozinis krizė kūno svorio ir 500-300 gramų per dieną, o šio tempo jis išlieka beveik iki posto pabaigoje. Toks badavimas ant vandens. Atsiliepimai žmonių bandė įsivaizduoti šį būdą numesti svorio, jie sako, kad tai yra labai veiksminga.

Užpildykite "offline mode" Pravažiavus acidozinis krizę gali tęstis labai ilgai - iki 40 dienų. Bet namuose nerekomenduojama tokio ilgo bado streiką. Galutinis etapas yra išeitis iš bado. Tai labai svarbus laikotarpis, nuo to, kaip gerai ji atlikta, kad didele dalimi priklauso nuo visų pastangų rezultatas.

Pasiruošimas nevalgius

Kai vieną dieną nevalgius ant vandens nereikia jokių specialių mokymo, išskyrus nustatymo ir tvirto įsipareigojimo, ilgai atsisakymas maisto reikia rimtesnio požiūrio. Pirma, ji yra neišmintinga priskirti save ilgą laiką susilaikymas nuo maisto, be pirmojo keletas vienos dienos badavimas buvo atliktas. Trumpų savaitės postus serija, trunka 24 valandas, gerai paruošti kūną kitą kartą, ir suteikti jums patirties ir pasitikėjimo savo jėgomis. Likus 7 dienoms iki ilgalaikis badavimas turėtų atsisakyti sunkiųjų neplautas maisto ir mėsos, karšto prieskoniai ir pagardai, taip pat alkoholio. Tai geriausia stebėti augalų pieno dietos. Jei nusprendėte, kad kitą rytą pradėsite badavimą, tada praleisti vakarą specialius valymo procedūras žarnyne - klizma. Kai kurie ekspertai pataria ilgalaikis badavimas daryti valymo kepenų, sąnarių, inkstų ir kraujagysles. Tai padės iš anksto atleista nuo toksinų organizmą, ir taip palengvinti savijautą per bado. Tačiau būtina imtis tokių priemonių, jei tikrai išdrįstų pradėti labai "ilgas reisas" (30-40 dienų nuo bado); per savaitę trunkantį bado streikas galėtų išsiversti be tokio papildomų pastangų. Tačiau, jums nuspręsti.

Kaip išstoti iš bado

Labai svarbu yra teisinga išeitis iš bado. Bendrasis principas čia yra tokia: laipsniškas grįžimas prie normalios mitybos turėtų ateiti apie tiek dienų, kiek jis išvyko bado. Ty. Jei jūs atsisakė valgyti per savaitę, tada produkcija turėtų paskutines 7 dienas. Tik natūralios sultys gali būti vartojamas pirmą dieną, ir ji reikia skiesti su vandeniu santykiu 1: 1.

Antrąją dieną prieš vakarienę, vėlgi, galima gerti tik sultis, bet jis yra švarus, be vandens, ir po vakarienės valgyti pureed daržovių ar vaisių. Trečią dieną vaisių ir daržovių tyrės leidžiama košės mes pridėti vandens, nedidelį kiekį duonos ir džiovintų vaisių. Ketvirtoji diena yra dar labiau įvairus: leidžiama vegetariški sriubos, augalinis aliejus. Penktą dieną jau gali būti naudojamas maisto kefyro, fermentuoti kepta pieno ir sviesto (truputį). Šeštą dieną: dieta praturtintas grietinės, sūris, ir druskos. Bet septintą dieną jau galima valgyti kiaušinius ir sūrį. Po septynių dienų sveikimo laikotarpiu, galite palaipsniui pradeda valgyti žuvį, vištieną, ir pan. D.

Elgesio badavimo metu taisyklės

Nevalgius nuo sveikų žmonių vanduo yra perduodama pakankamai gerai. Be geriamojo režimą, badauja asmens rekomenduojama paros valymo lewatywa. Ji prisideda prie gaubtinės žarnos nuolaužų pašalinimo. Jei klizma, toksinų yra absorbuojamas į kraujotaką, o tai gali sukelti sunkią savarankiškai apsinuodijimo organizmą. Taip pat remiasi kasdien nusiprausti po dušu.

Na, jei badauja vyras veda aktyvų gyvenimo būdą ir praleidžia daug laiko gryname ore, o ne tik gulėti ant lovos. Turiu pasakyti, kad badavimo organizmas gali stipriai šalta metu, taigi suknelė šiltai. Venkite stresinių situacijų.

Turėčiau badauti ilgiau nei 7 dienas?

Efektyviai, ar, kalbant apie svorio per savaitę trunkantis badavimas ant vandens? 7 dienų praėjo, jūs patyrė ketoacidoze smūgis, įveikė sunkumus acidozinis krizė, ir jei taip, jūs tikriausiai galėtų tęsti bado streiką tęsti. Kodėl gi ne pabandyti imtis didelio aukščio, ypač jei esate gerai pasirengę ir puikiai žino teoriją. Vis dėlto, jei tai jūsų pirmą savaitę nevalgius, tai geriau sustoti, padaryti teisingą kelią, įvertinti poveikį. Kiek kilogramų jums valdyti numesti svorio, jei esate laimingas su savo rezultatais? Po kurio laiko galėsite žengti į didelį aukštį, pradedant jau nuo savo įgytą patirtį.

Sveikata poveikis

Stiprina imunitetą, atjauninimas, gerinti žarnyno mikrofloros, atsikratyti daugelio lėtinių ligų, ir tt - .. Visa tai gali suteikti asmeniui nevalgius ant vandens. Rezultatai Išvažiavus badas gali būti tikrai stulbinantis! Bet tai tik tada, jei viskas padaryta pagal taisykles ir išvengti nepriklausomą veiklą. sveikatą ir bendrą savijautą pagerinti bus gražus premiją, kad prarastą svorį, o už valios prizas ir kantrybė pasireiškia per visą atmetimo maisto.

Kontraindikacijos

Nevalgius ant vandens, jei ji vykdoma nepriklausomai namie, rekomenduojama praktikuoti tik sveikiems žmonėms. Ir tai nėra taip svarbu, kokiu tikslu jūs badauja siekiant numesti svorio ar bendra sveikatos būklė. Absoliučios kontraindikacijos:

• sunkia širdies liga;
• tuberkuliozės aktyvioje formoje;
• sunkios kraujo ligos;
• piktybinių navikų;
• I tipo cukrinis diabetas;
• bronchektazės;
• Tirotoksikozė;
• trombozė;
• mažo svorio;
• po infarkto laikotarpiu;
• Nėštumo ir žindymo laikotarpis.

Taip pat yra santykiniai kontraindikacijos nevalgius ant vandens. Jie yra:

• II tipo diabeto;
• podagra;
• tulžies akmenligė;
• hipotenzija;
• pepsinė opa;
• lėtinės venų nepakankamumas;
• vaikai ar senatvė;
• karštligės.

Teigiami ir neigiami atsiliepimai apie badavimo

Pasninkavimo ant vandens nauda buvo žinoma, kad žmonės nuo seniausių laikų. Šio metodo mechanizmai jau seniai ištirtas gydytojų, sukaupė didelę patirtį alkio naudojimo atsikratyti įvairių ligų ir dėl kūno svorio normalizavimo. Internete galite skaityti Apžvalgų daug iš žmonių, kurie bandė visa jėga gijimą nevalgius ir buvo patenkintas rezultatais.

Bet, deja, yra ne tik teigiami atsiliepimai apie badavimo, bet ir neigiamas. Iš esmės, jie išreiškia žmonės, kurie padarė kokių nors klaidų, pavyzdžiui, iš bado produkcija buvo atliktas netinkamai, todėl sveikatos sutrikimų. Prieš bandymą metodą savaime, rekomenduojama geriau suprasti teoriją - tai padės išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų.