Pomidorų dieta svorio: Options meniu, reitingus. Kalorijų šviežių pomidorų

Iš viršsvorio problema sukelia moterims susirasti naujų mitybos jį sumažinti. Sumažinti jo apimtį, kaip produktas svorio pradėjo naudoti pomidorus. Dėl savo svorio procesas vyksta greitai ir efektyviai. Kas yra Pomidorų dieta svorio?

Naudinga savybės pomidorų

Pomidorų yra augalinis, kad nuolatos naudojamas maisto ir naudojami rengiant daugelį patiekalų. Ji turi naudingų savybių žmogaus organizmui. Pomidorų turi šias teigiamas savybes:

1. Pomidorai yra turtingas vitaminų, kurie būtini normaliam organizmo funkcionavimui. Tai yra vitaminų A, B ir C
2. Pomidorai stiprina imunitetą.
3. Jie yra skaidulų, kurios turi teigiamą poveikį žarnyno būklės ir spaudai savo toksinus.
4. Pomidorai sudėtyje yra cukraus, kuris leidžia užpildyti organizmą ENERGETIKOS dienos.
5. Pomidorai sugeba atsikratyti depresijos ir grąžinti gerą nuotaiką.
6. pomidorai yra geležies, magnio, cinko, ir gliukozės kiekį. Dėka šių medžiagų yra išsaugojęs grožį plaukus, nagus ir odą.
7. Pomidorų likopenas yra, kuris yra būtinas širdies ir kraujagyslių sveikatą. Tai apsaugo nuo auglių vystymąsi ir gerina medžiagų apykaitą.
8. pomidoruose yra kofeino ir linolo rūgšties, kovoja su kenksmingomis medžiagomis per kūną.
9. Pomidorai padėti efektyviai numesti svorio.

pomidoruose yra nedidelį kiekį baltymų, angliavandenių ir mažai riebalų.

Naudinga savybės pomidorų turi teigiamą poveikį žmonių sveikatai ir grožiui.

Pomidorų dieta svorio: iš esmė

Dietos, kurioje yra pomidorai, malonaus skonio ir nereikalauja numesti svorio be pastangų. Badauti apie tai nėra būtina. Pomidorai veikti ant kūno taip, kad ji visiškai išeiti kenksmingų medžiagų.

Jų dėka, yra žarnyno valymo ir skrandį nuo toksinų, kuri leidžia jiems veikti visiškai.

Moterys, turinčios pomidorų dieta svorio, buvo patenkinti rezultatais.

Siekiant efektyviai numesti svorį, jums reikia valgyti pomidorus, kurie auginami be nitratų ir kitų trąšų naudojimas.

Iš dietos esmė yra subalansuota mityba, kuri apima visus būtinus mineralus ir vitaminus. Jis gali būti įtrauktos į tų produktų, kurie bus naudingi organizmui dietos. Jie neturi būti labai kaloringi.

Nebūtinai būti pomidorų dietos. Po kalorijų šviežių pomidorų yra tik 20 kalorijų per 100 gramų.

Todėl, pomidorų dieta leidžia jums:

• visiškai valgyti;
• nejaučia alkio;
• , kad atsikratyti papildomų kilogramų.

Iki šių paprastų rekomendacijų, galite įjungti svorio į veiksmingą procesą prarasti papildomų kilogramų. Per dietos būtina užsiimti sportu ir vaikšto pėsčiomis.

Dieta taisyklės

Pomidorų dieta svorio apima šiuos patarimus:

1. Svarbu parengti ir galvoti apie savo mitybą, planuoti valgio.
2. Vienas pomidoras pašarų nėra būtina, įtraukti kitus produktus.
3. Prieš dietos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
4. pasirinktas griežtai laikytis dietos.
5. Meniu pridėti produktus, kurie prisideda prie normalaus organizmo funkcionavimui.
6. Pomidorai turi įsigyti natūralu, kad juose nėra nitratų.
7. yra ant dietos geriausia derliaus nuėmimo metu, o ne žiemą.

Iki šių paprastų taisyklių, galite padaryti svorio netekimas procesas yra veiksminga ir naudinga sveikatai.

pomidorų dieta 3 dienų

Dieta tų žmonių, kurie skubiai reikia nusimesti keletą kilogramų. Būtina moterims, kurie nori atrodyti puikiai į vakarinę suknelę ar savo mėgstamą kostiumas.

Pomidorų dieta greitas svorio netekimas yra grindžiamas pomidorų vartojimu. Dieną reikės 1, 5 kg daržovių.

Norėdami paįvairinti meniu, pomidorai gali būti virti dviviečiame katilo, arba padaryti juos sultimis.

Svarbiausia yra tai, kad per dietos dietos, išskyrus pomidorų, arbatos ir vandens nebėra jokio maisto neįskaičiuoti.

Kaip rezultatas, jūs galite tapti plonesni 2-3 kg. Prieš pradedant dietą turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Pomidorų dieta svorio 10 kg

Svarbi sąlyga šios dietos yra prinokę pomidorai. Žali pomidorai netinka, nes jų sudėtyje esančių toksinų. Pomidorų dieta laikas gali būti skirtingas ir priklauso tik nuo kūno ištvermę.

Pirmą kartą turėtų būti apribotas iki dviejų dienų. Tada galite padidinti dietos iki savaitės trukmę. Maisto per dieną reikia suvartoti nežymiai, bent 5-6 kartus. Gerkite daugiau vandens, nes jis gali pagerinti skrandžio ir žarnyno darbą.

Jei yra poreikis pakartoti dietos, jūs galite tai padaryti tik per mėnesį.

Meniu pomidorų dieta svorio:

• pirmą dieną 6 bulvių keptų arba virtų savo odos. Išgerti pomidorų sulčių stiklinę. Visi bulvės turi būti paskirstytas 5-6 priėmimus.
• Kitą dieną, 0, 5 kg sūrio vartojamas su pomidorų.
• Trečią dieną dietos yra vaisius. Galite valgyti viską, išskyrus bananus ir vynuoges.
• gali sujungti pomidorai su 0, 5 kg vištienos ant 4 dienos, nes manoma, kad maisto.
• dėl 5 dieną reikia valgyti džiovintų vaisių, išskyrus razinos, bananų ir figų.
• dėl 6 dieną, galite vartoti 0, 5 l mažai riebalų jogurtas.
• Septintoji diena, kartu su pomidorais, jūs galite valgyti neriebų žuvis.

Po kiekvieno valgio rekomenduojama išgerti pomidorų sulčių litrą ar valgyti kelis pomidorus. Vieną dieną norma yra nuo 1 5 iki 2 kg. Per dieną reikia gerti daug skysčio arbatos ar vandens pavidalu.

svorio per savaitę iki 10 kg.

agurkų-pomidorų dieta

Agurkai ir pomidorai kartu padėti atsikratyti papildomų kilogramų. Dietos turėtų apimti nedidelį kiekį sūris, ne daugiau kaip 100 g Galite keisti salotų meniu, ir užpildyti jį su šaukštu neriebaus grietine. Dietos yra šiek tiek alyvuogių aliejaus.

Pomidorų, agurkų Lieknėjimo dieta sudaro iki 1, 5 kg daržovių. Laikykitės geriamojo režimą, kuris apima ne vandens dujų ir žalios arbatos be cukraus.

1 kg agurkų ir 0, 5 kg pomidorų yra padalintas į keletą patiekalų. Saldūs iš dietos turi būti atmesti visiškai.

Jei yra noras pakartoti dietos, rekomenduojama tai padaryti per mėnesį.

Dieta ant pomidorų: privalumai ir trūkumai

Pomidorų dieta svorio turi šiuos privalumus:

1. turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių.
2. Skatina normalizuoti kraujo spaudimą.
3. Jis gerina medžiagų apykaitą ir mažina riebalų perteklių.
4. pašalina atsilikimą vitaminų B kūną, C ir A
5. Jis pagerina virškinimo traktą.
6. Padeda sumažinti svorį, nepakenkiant sveikatai.

Sublogti šios dietos padeda mažo kaloringumo šviežių pomidorų, leidžiant jį naudoti maistui be žalos sveikatai.

Nepaisant teigiamų aspektų, mityba turi kontraindikacijų. Pomidorai turi būti imtasi maisto:

• , jei yra ligų, tokių kaip skrandžio opa, gastritas ir pankreatito;
• su sunkia apsinuodijimo maistu;
• Nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

yra organizme dietos sumažina skysčio kiekį, todėl, siekiant išvengti greito svorio priaugimo po būtina palaipsniui įtraukti druskos dietos.

Atsiliepimai gydytojų dietos ir numesti svorio

Pasak gydytojų, Pomidorų dieta svorio netekimas yra labai veiksminga svorio netekimas. Meniu, skirtas 3 dienas, tai geriau nenaudoti dažnai ir naudojamas kaip nevalgius dienų.

Efektyviausios gydytojai mano dietos, kad yra skirta ilgesniam laikui. Jei svorio rezultatas konsoliduoti jos kartojasi kas 6 mėnesius.

Į prarastą svorį nuomone, Pomidorų dieta padeda atsikratyti nuo 3 iki 10 kg, priklausomai nuo laiko, praleisto ant jo. Laikykitės dietos lengva dėka skanus ir sultingas vaisius.

Dieta gali sumažinti svorį greitai ir sočiųjų organizmą naudingomis medžiagomis. procesas numesti svorio nesukelia neigiamų pasekmių, jeigu ji visiškai laikomasi gydytojo rekomendaciją.