Lieknėjimo sistemą -60: Atsiliepimai ir pagrindinius pranešimus

Tiems, kurie pavargo atlikti alinantis kovą trūkumų figūra, nuo minus 60 sistema - pasiektus su visiškai skirtingų moterų visame pasaulyje pagalbos rezultatai yra įspūdingi.

Technika - ne tik rekomendacijas dėl dietos ir režimo rinkinys. Tai - holistinis požiūris į pasaulį, kuris sukuria Jekaterina Mirimanova. atėmus sistema leidžia ne daugiau kaip 60 aspektų, teks susidurti asmuo, kuris nusprendė pakeisti savo gyvenimą ir numesti svorio. Apsvarstykite nuosekliai visus savo tezes.

Sistema -60: atsiliepimai ir taisyklės

Pagrindinis darbas Catherine yra tai, kad pagalba numesti svorio, turite suteikti viską savo aplinką. Ne tik banalūs taisyklės mitybos ir fizinio aktyvumo turėtų būti jūsų gyvenimo norma.

Jūs turėtų būti palaipsniui suformavo naują filosofiją, kuri padeda sumažinti svorį be pastangų, priprasti prie naujo kūno ir sustabdyti užburtą ciklą iš naujo ir nustatyti riebalų perteklių. Draudimai, susiję su mityba sistemos -60 (apžvalgų: tai patvirtinti) nėra. Lieknėjimo moteris gali sau labiausiai įvairiausių produktų. Paslaptis yra ne tik jų tinkamą derinį, bet ir įveikti psichologines modelius, kurie yra tvirtai susijusios mūsų protus su draudžiamų ir leidžiamų goodies. Turėtų būti sandariai pietūs ir valgyti riebalų ir krakmolingų maisto produktų ryte - tai pirmiausia dėmesys sistemą atėmus 60.

Atsiliepimai moterims, kuriems ši filosofija tapo gyvenimo dalis, įrodyti savo teisingumą. "Aš keltis pakankamai anksti ir negali nedelsiant save valgyti visą dubenėlį košės. Aš nutraukti savo pusryčius į dvi dozes. Per pirmąjį vienas valgau kažką labai skanus, saldus ir riebalų, pavyzdžiui, pusę tortą. Jis žadina apetitą. Jau antrąjį pusryčiais papildyti savo mitybą su naudinga - varškės, mažo riebumo mėsos ir pieno produktų ", - sako trisdešimt metų namų šeimininkė Julija. Kaip matote, sistema atėmus 60 nuomonės kurio gausu čia tokius kūrybinius metodus žmonėms, kurie naudojo jį, labai lankstus. Tai galima statyti darbo grafiką, atsižvelgiant į audringą gyvenimo kūrybingas žmogus, sparčiai besikeičiančioje realybėje mūsų laikų. Be pusryčių subtilybes organizacijos Mirimanova pabrėžia, kad neturite pasiduoti šokolado, alkoholio ir kavos šalininkų sistemą. Svarbiausia - išmokti pasirinkti šiuos produktus taip, kad jie atneš didžiausią naudą lieknėjimo kūną. Alkoholis - nesaldintas šokoladas - tik juoda ir kavos - gaminamas jo paties, ir bet kuriuo atveju ne iš maišelio. Kaip elgtis su angliavandeniais?

Su šokoladu, jūs jau nusprendė. Dabar pasirinkite ryžių į savo mitybą - pageidautina garuose. Tai gali turėti ne daugiau kaip šimtą gramų už vieną porciją (tai yra vaistas, svoris fruktozė), ir tai yra geriausia papildyti daržovių. Tereikia daryti su bulvių ir makaronų - jie gali valgyti ryte ir tris valandas. Balta duona, valgyti mažomis porcijomis ir tik pusryčiai. Šis mažas silpnumas laikys save tiems, kurie nemėgsta valgyti ryte, įkrauti savo kūno energijos greitai angliavandenių, ir tuo pat metu užtikrinti lieknėjimas nuo kenksmingų apribojimų, kurie taikomi nervus ir pakenkti valios.