Kaip išmokti daryti salto namuose: saugumą ir technologijos

Parkour kaip neoficiali Sportas gimė ne taip seniai. Tačiau šių dienų, ji jau tapo gana populiarus, ir laimėjo įvairiose pasaulio dalyse populiarumą: Jungtinėse Valstijose, Europos Sąjungos, ir mes, Rusijoje, taip pat Azijoje.

įrašas

Pagrindiniame parkour pradžioje įsitraukti paaugliams 12-14 metų. Tačiau laikui bėgant, ši manija arba jau prarado, arba jie tampa profesionalus (jei jie gali būti vadinami taip) sportininkų, kurie atlieka sėkmingai konkursuose parkour, kalbėti seminarų ir tapti treneriai sporto.

Kas yra Parkour?

Parkour yra laikoma įveikti kliūčių greitai str. Tokiu atveju sportininkas, kuris turi padengti atstumą, naudojant akrobatika. Tai visų šuoliai, kurios gali būti vertinama kartais gimnastika, pavyzdžiui rūšių. Yra mokyklos programa Fizinis lavinimas šuolis per ožį ar arklį. Tai, žinoma, yra gimnastikos aparatai.

Štai taip, manau, kad vaikinai yra mokomi tam tikru mastu su parkour menas vis dar mokykloje. Rusijoje, galima dažnai pamatyti jaunus vyrus, kurie eina po mokyklos į kitą kiemą, kur yra lentelės peršokti per juos. Tai būdinga Šiuo metu, atsižvelgiant į parkour populiarumas. Bet tai turėtų būti suprantama, kad visa tai tam tikru mastu, gali kelti pavojų gyvybei "sportininkų".

Nemažai žinomų atvejų vaikų sužeisti ir net nužudyti, daro klaidingą vieną ar kitą triuką. Norėdami to išvengti, mūsų šalyje jau pradėjome atidaryti specialius centrus tiems, kurie nori įvaldyti meną. Bet deja, tuo tarpu didžioji dauguma paauglių nusprendžia tęsti mokyti pavojingomis sąlygomis miesto gatvėse, o ne specialiai įrengtose patalpose, kuriose mažesne rizika susižeisti.

Santykiai tarp parkour ir apversti

Kaip minėta anksčiau, Parkour yra neatsiejamai susijusi su dideliu greičiu įveikti kliūtis, kurios metu sportininkas atlieka gimnastikos ir akrobatikos triukus. Ir pastarasis, beje, taikoma apversti. Tai labai linksmas, galiu pasakyti, triukas, kad tikrai nori išmokti kiekvienas pradedantysis parkurschik, arba, kaip jie dažnai vadinami - friraner (iš anglų frazė Free Run - "laisvos eigos").

Todėl sportininkai įdomu, kaip išmokti daryti salto namie pradedantiesiems. Atrodo, tai, pavyzdžiui, tai yra neįmanoma. Tačiau tai padaryti pilną salto, nors ir ne taip gražiai, kaip ji atliekama profesionalių akrobatų, tai visai įmanoma. Jums reikės tinkamą įrangą, taip pat papildomo laiko ir pastangų. Čia, ko gero, viskas, ko reikia pradedantiesiems.

Kaip aš galiu išmokti daryti salto 1 dieną namie

Šis klausimas dažnai klausia parkurschiki pradedantiesiems. Tačiau ji turėtų būti suprantama, kad pati klausimas iš pradžių yra negerai. Mokymasis 1 dieną, rimtas verslas neįmanomas. Jei kas nors nesutinka su tuo, kad mokymo metodai atlikti salto - tai rimtas verslas, atminkite, kad jo vykdymas gali priklausyti nuo gyvybei ir sveikatai.

Jis yra labai rekomenduojama tiems, kurie paėmė tyrimą dalyko, neskuba. Jei tik todėl, kad jie turi apsaugoti skaitytojus nuo asmens klaidų. Internetas yra pilnas video, kur jauni žmonės daro salto nepavyko, tūpti ant jo nugaros, ir dar blogiau, kaklo ir galvos. Ir visa tai lauko aplinkoje, tai jūs, o ne specialiose salėse.

Visa tai yra kupinas pasekmes, net jei jie negali būti pastebėtas iš karto. Jei esate iš tų, kurie stebėjosi, kaip išmokti daryti salto namuose be kilimėlio, aš iš karto noriu įspėti jus: tai nėra verta. Net jei specialios įrangos (motina) nėra, būtina rasti alternatyvą. Tinka ilgas pagalvės ir čiužiniai, ne vienas dalykas, o 2-3. Vienintelis būdas užtikrinti minimalų saugumą mokymo metu.

Ar verta mokytis Saltas namuose?

SALTO - gana paprastas akrobatinis elementas, jei taip suprasti. Pažvelkime į jį iš techniniu požiūriu. Kas tai yra? Bendra salto ore. Tačiau, kaip įprasta, turi būti pasaulyje balansas. Ir jo techninių charakteristikų paprastumas kompensuojamas supratimo ir banalus žmogaus baimės sudėtingumo.

Daugelis žmonių yra linkę bijoti atitrūkti nuo grindų, pakeisti savo kūno padėtį, taip pat tiesiog bijo aukščio. Flip yra ne kas kita, kaip pokyčius kūno padėtį erdvėje rinkinys. Štai kodėl daugelis pradedančiųjų bijo visiškai pajusti skrydį, laisvės jausmas, kuri veda prie klaidų. O kai kuriais atvejais - žalos. Todėl jauni specialistai pataria žmonėms galvoti apie tai, kaip stoti į specialių skyrių ar akrobatinio parkour skyriuje, jei tokių yra, dirba mieste.

Privalumas yra dar tai, kad jūs ne tik sužinoti, kaip apversti, ir daug daugiau. Tai, beje, į kitą klausimą: "Kaip išmokti daryti salto į titulinį mergina" Na, jei jūs nuspręsite savo pačių rizika mokytis, vykdydami salto namie ar gatvėje techniką, ji bus papasakota išsamiau šalia.

Apskritai,

Norėdami pradėti tai bus pakankamai įsisavinti flip-flop. Paprastas trigeris ant grindų. Gal kas nors tai gali atrodyti juokinga ar paprasta. Bet tai yra klaidinanti. Faktas, kad teisė apversti, kuri bus gražus ir nebus sukelti neigiamų pasekmių, turėtų būti atliekamas grupavimas.

Grupė leidžia jums mokyti labiausiai įprastą flip-flop. Teisingas vykdymas jis turėtų atrodyti taip: nukentėjo, kai žemių patenka ne ant kaklo, o tarp jo ir atgal, prie savo kojų laiko tarpas pasukite spaudžiamas jo krūtinės, rankos supakuotas aplink savo kelius. Tai vadinamasis "bomba" - tai mėgstamiausia vieta jaunų žmonių šokinėja į vandenį iš didelio aukščio. Grupuojant pakankamai apmokyti, tai galima pereiti prie kito žingsnio. Šis posūkis iš savo vietų. Tarkime, jūs nusprendė išmokti priekinį dangtelį. Norėdami tai padaryti, mes suyra kilimėliai, pagalvės, čiužiniai, tankus sluoksnis, kuris minkština nusileidimą. tada ji tampa priešais juos, todėl atveriami rankas ir šokinėti aukštyn ir žemyn slinkties ore tuo pačiu metu.

Tiesioginiai pigūs skrydžiai gali turėti ant nugaros. Tačiau tobulinant tą dalį, vėl ir vėl, jūs galėsite išmokti techniką ir pasukite slinkti vis daugiau ir daugiau. Galų gale jūs išmokti nusileisti, taip sakant, į penktąjį tašką. Idealu būtų, jei iškrovimo vyks į pritūpęs. Jei turite tai, jūs galite pradėti įgyvendinti veikia.