Snieglenčių sportas. slidinėjimo įranga, snieglenčių sportas. Snieglenčių pradedantiesiems

Šiandien mokymas snieglenčių gali būti atliekamas atskirai. Tačiau pirmiausia reikia išmokti keletą pagrindinių taisyklių sporto, taip pat pasirinkti techniką. Pradedantieji dažnai daro daug klaidų dėl žinių trūkumo. Kur pradėti?

pasirinkimas drabužių

Snieglenčių sportas reikalauja ne tik įgūdžių, bet ir specialią įrangą. Nesigilinant į detales, šio ekstremalaus sporto apranga jums reikia pasirinkti šiltas ir vandeniui. Ji turėtų būti lengva ir patogi, ir kad reikia baigti nuo vėjo ir šalčio apsauga.

Kalbėdamas konkrečiau, pradedantiesiems geriau rinktis kelnes su aukštu liemeniu. Šis produktas taip pat turi būti įrengtos specialios kniedėmis arba Velcro ". Jie leidžia nustatyti diržą be kelnių. Be to, kišenės yra tinkama, kuris yra uždarytas su užtrauktuku.

Norėdami snieglenčių pradedantiesiems buvo patogu, kurio švarkas turi būti įrengtas gumine juosta ir uždarykite galinį. Priešingu atveju, jis tiesiog bus pakėlė.

Kostiumas snieglenčių geriau pasirinkti šildytuvo tvarkomi žemyn, nes ji yra lengviau, ir tai yra ne sportininkas bus prakaitas Gausiai. Be to, produktas turi pateikti specialią apsauginę plokštelę apie kelių ir alkūnių.

Batai neturėtų gauti, bet tai turėtų būti gera sėdėti ir pakabinti ant jo kojų. Tai geriausia pasirinkti modelį su storu ir dideliu kalba. Priešingu atveju tai bus gana sunku rasti net burnelę diržą ir įrašus.

pagrindai čiuožimo snieglenčių

Po drabužiai pasirinkta, galite pradėti mokytis snieglenčių sportas. Pirmiausia, mes turime priprasti prie lentos. Švietimas prasideda tai. Sportininkas turi priprasti prie to, kad jo kojos tvirtai fiksuota. Tai gana sunku. Ir pirmas žingsnis į sėkmę - tai išmokti jaustis patogiai su juo ant snieglentės. Kitaip nieko nenutiks. Jei ši pamoka sužinojo, galite pradėti. Pirma, jums reikia įdėti į snieglentės. Šiam tikslui mes rasti vietą, kur nuolydis yra ne per kietas. Pradedantiesiems extremals geriau likti nuošalyje nuo žmonių susibūrimo šlaituose. Įdėti į snieglentės, apkaustai įdėti jį žemyn. Tai neleidžia jam slysti. Sėdėti ant kelių ir, laikydami stora snieglenčių, apverskite taip, kad tvirtinimo pasirodė priešais jus.

Padėkite kojos ant lentos ir pradėti ją išspręsti. Šiuo atveju, diržai turi būti pritvirtinti prie kulkšnies. Kulno turėtų būti saugiai pritvirtintas. Priešingu atveju, nereikia išvengti problemų.

Kai kulkšnies tvirtinama, galite pritvirtinti antrą diržą. Priedas turi būti sandariai pritvirtinti, bet jūs turėtumėte jaustis patogiai. Dabar, kai koja yra fiksuotas, galite pradėti priklausomybę.

Kaip priprasti prie snieglentės

Atsistoti ir pakelti snieglenčių kelis kartus. Tai turėtų būti nustatyta snukio. Šis judėjimas turėtų būti kartojamas tol, kol jūs esate susipažinę ir nereikia priprasti prie lentos. Po to, įdėti nemokamą koją į priekį ir atgal, pakelkite snieglenčių atsilieka. Tęskite, kol tol, kol pripranta. Šie paprasti pratimai - pirmieji pamokos snieglenčių sportas. Be jų jūs negalite padaryti. Kai susipažinę su šiuo, galite pereiti prie tolesnių tyrimų.

Kaip skaidrę

Snieglenčių pradedantiesiems kraštutinumas atrodo kažką labai sunku. Bet iš tikrųjų viskas yra ne taip baisu. Kai jums priprasti prie lentos, galite saugiai pradėti mokymus. Tačiau, prieš pradėdami visiškai snieglentė, jums reikia išmokti kitą įgūdį - slydimo. Būtent ši pagrindinė užduotis leis jums išmokti ne tik valdyti lentą, bet ir padengia savo kūno svorį. Visos pamokos snieglenčių prasideda tai.

Verta paminėti, kad šie įgūdžiai bus naudinga, ir tie, kurie naudosis keltuvo - virvė keltuvams. Kur pradėti? slidinėjimas snieglenčių vietos yra skirtingos, bet iš pradžių ji nebūtina pasirinkti sudėtingas takelius. Pirmiausia surasti pakankamai švelnus šlaito, kur praktiškai nėra slidininkai ir snieglentininkai. Pirma, jūs turite išmokti subalansuoti stovint. Išlaikyti savo pusiausvyrą, pakelkite rankytę. Dabar padėkite laisvą koją iš nugaros, priekiniai kalno, ir perkelti savo svorį į priekį. Taigi jūs galėsite riedėti į priekį.

Šiuo atveju, jūs turėtumėte nepamiršti, kad kuo daugiau jūs spaudimą ant lentos su pirštais priekinių kojų, tuo greičiau jums judėti. Jei atsilošti, greitis sumažės, ir jūs galės sustoti. Jei snieglenčių visada laukiu, o ne ant lentos.

Žinoma, tokia veikla atrodo varginantis. Tačiau tai snieglenčių leis jums įgyti reikiamų įgūdžių ir pagrindai. Todėl svarbu praktikuoti mažai. Su teise požiūris jūs netrukus galės visiškai įdiegti ir pasirinkti savo stilių.

Freestyle

Šis snieglenčių stilius pradedantiesiems yra gana tinkamas. Galų gale, judėjimo laisvė ant lentos atvers ir išmokti keletą gudrybių, arba gauti galutinį jaudulį. Jungiklis, Halfpipe, užvertus ant Reilly, visų triukų ir šokinėjimą rūšių - pagrindiniai elementai freestyle. Šis metodas leidžia jums snieglenčių sportininkų Rodyti visus ką jis gali padaryti, ir sužinoti kažką naujo.

Reikėtų pažymėti, kad freestyle stiliaus, skirtingai nuo freeride, daugiausia susideda iš oro gudrybės. Ji taip pat fiksuoja ir salto ir sukasi. Tačiau yra daugiau pažangių metodų, kurie atliekami ant paviršiaus: Pirmas nugara, grynas šlifavimas, bonking.

Stiliai snieglenčių yra gana skirtingi, ir kiekvienas iš jų turi savo savybes. Bet Freestyle yra labai populiarus. Dauguma slidinėjimo kurortų siūlo visą snieglenčių parkai: Fanų dėžės, Heng-Raleigh, halfpipe. Pradedantiesiems verta prisiminti, kad stovėti Freestyle yra labai pavojinga, ir tūpimo atlikus kėlimo triukai reikalauja padidinti koncentraciją sportininkas.

Drožyba

Šis metodas snieglenčių remiasi greitį ir gebėjimą sudaryti pakankamai aštrių posūkių. Kaip taisyklė, privalo atlikti triukus trasų ar sklandžiai šlaituose. Šis stilius yra gana apima šokinėja.

Pagrindiniai būdai šią techniką - tai subtili posūkiai ir supjaustyti kampuose. Verta pažymėti, kad bet kuris iš šių triukų reikalauja didelės koncentracijos dėmesio sportininkas ir didelių fizinių pastangų.

Skirtingai nei freestyle ir freeride, drožyba netinka pradedantiesiems snieglentininkų. Šis stilius yra susijęs tik kalnų, bet ne studijuoti kalnų takai.

Reikėtų pažymėti, kad šis metodas yra konkurencinga olimpinių disciplinų. Svarbiausia čia yra laikomas įgūdžių sportininkas manevras važiuojant dideliu greičiu tarp kalnas ar vartai.

Freeride

Visi snieglenčių stilius yra unikalus. Freeride - tai laisvas ant lentos ant kalnų šlaitų. Šis metodas jungia Freestyle ir drožyba. Ji nereikalauja didelės koncentracijos dėmesio. Šis stilius leidžia atlikti šuolius ir salto, kad į pakalnę ir įveskite raižyti posūkį. Jokių specialių reikalavimų. Būtent šis metodas labiausiai tinka pradedantiesiems.

Freeride leidžia pajusti snieglenčių žavesio, vertiname žiemos peizažų grožį ir mėgautis čiuožimo ant lentos. Visa tai reikalauja iš pradedantiesiems - tyrimą apie kalnų takai ir išmokti triukų.

Nurodykite tinkamą įrangą būtina

Už kiekvieną jojimo stilių jums reikia pasirinkti tinkamą aprangą. Taigi, reikalingos įrangos plastiko laisvo plaukimo snieglenčių įrengta remeshkovymi skląsčiai arba tvirtinimo detalės FLO-in. Šiuo atveju, avalynė turėtų būti pakankamai minkšta snieglenčių įdomus. Drožyba turėtų pasirinkti tinkamiausias plastikinius snieglentes su apkaustais. Bet batai turi būti kietas. Batai snieglente į drožyba stiliaus turėtų būti panašus į slidinėjimo peksy. Bet kulkšnies batai srityje turėtų būti pakankamai minkšta.

Kiek technika freestyle, už geriausią pasiekimą tikslų reikalauja specialaus snieglenčių. Tokiu valdybos uodegos ir nosies turi tą pačią formą. Renkantis už Freestyle snieglenčių, apsvarstyti šiuos klausimus: didesnį storį, mažiau svorio ir ilgio, didesnį manevringumą.

Galiausiai,

Snieglenčių sportas - tai yra labai įdomi patirtis. Tačiau, tai geriausia pradėti su instruktoriumi. Galų gale, teisingas požiūris - raktas į sėkmę. Instruktorius parodys, kaip tai padaryti stendas, kaip slysti išilgai šlaito, padės jums pasirinkti įrangą. Daugelis pradedančiųjų pabandykite išmokti važiuoti snieglenčių arba išmokti iš draugų. Kaip rezultatas, jie atlieka tam tikrus judesius netinkamai. Ir tai arklys gali sukelti rimtų traumų. Todėl tai geriau kreiptis pagalbos į instruktorius. Ateityje neturite būti perkvalifikuoti. Kalbant apie mokymo išlaidų, tai nėra toks didelis. Tačiau, tai instruktorius padės išvengti daug spąstų ir skausmingas kritimo.