Kaip sėkmingai moterų pradeda savo rytą

Rytas - retas momentas šventos tylos, be triukšmingo pasaulio ribų miegamojo durų. Turėti keletą gerų įpročių, praleisti laiką tyliai, bet efektyviai ir turtingas, tai nėra taip sunku - galite naudoti sėkmingų moterų konsultaciją. Jie jau rado būdą, kaip nuslopinti nerimą ir imtis kontroliuoti savo reikalus, todėl, kad jų gyvenimas įsilaužimo, ir gali padėti jums pagerinti savo našumą ir nuotaiką.

Anna Wintour

Kas: Vogue redaktorius ir meno direktoriaus Condé Nast

kur pradėti: vaidina tenisą

Kas: Kiekvieną 05:45 Anna Wintour atvyksta į teniso klubas Niujorke žaisti už valandą į savo mėgstamą žaidimą rytą. Tada ji preens namelį ir nuėjo į savo biure One World Trade Center, praleisti begalines posėdžiuose. Ilgas susitikimas - tai "viskas, trunka septynias minutes", pagal su rugsėjo mėn R. Cutler direktorių, todėl būtina galvoti iš anksto pagrindinius taškus susitikime.

Arianna Huffington

Kas: įkūrėjų ir vyriausiasis redaktorius "The Huffington Post

, kur pradėti: Joga ir Meditacija

Ką jis daro:

Didžioji dalis mano ryto ritualas - tai, ką aš galiu padaryti, kai aš pabusti, aš ne pradėti savo dieną, žiūrėdamas savo išmanųjį telefoną. Vietoj to, kaip tik aš pabusti, aš praleisti momentą, giliai kvėpuoti, būti dėkinga ir apibrėžti tą dieną paskirtį.

"Huffington spinduliuoja teigiamą energiją ir per pastarąjį dešimtmetį jis buvo ji, kuris nustato tempą skaitmeninės žiniasklaidos pramonėje, todėl jos įpročiai turi bent pabandyti išmokti.

Mindy Keyling

Kas: aktorė, komikas, rašytojas , kur pradėti: sukelia veido kaukę

Ką jis daro: "Kodėl ne man" Savo autobiografijoje, Mindy Kalin atskleidė keletą požiūrių į kasdien ryte įpročius. Jos žadintuvas žiedai 5, ir tada ji užima dušu, stilius plaukus ir taikyti makiažas 6 val. Ieškoti pailsėję, ji naudoja audinio kaukes:

Tai gali būti raminantis kaukė. Aš nuolat mano šaldytuve, nes yra du dalykai, kurie atvėsina Mindy Kaling: alus ir veido.

Rosie Hattington-Whiteley

Kas: aktorė ir modelis

, kur pradėti: praleidžia ryte su vyru Jason Statham

Ką jis daro: viduryje ryte Huntington-Whiteley jau vaikščioti su šunimis, virti pusryčiai - pagal savo paleodiete sudavė Kvepalai ir gerą prakaitas mokymus.

Iki to laiko, dauguma iš mūsų tiesiog atsisėdo į Biuro kėdė Huntington-Whiteley jau gerti mano žalias sultis, atsakyti į laiškus, ir jos plaukai ir makiažas pasirengę kasdien fotografuojant.

Vienintelis Nesveiki ritualas šiame sąraše - puodelis kavos. "Aš esu visiškai nenaudingas be kavos", - pripažino modelis.

Isabel Allende:

Kas: rašytojas

, kur pradėti: kavos puodelio

Ką jis daro:

Nors kavos verdamas, Izabelė rašo atsiliepimus ar nieko apie savo svetainės skelbti. Jei ji pradeda naują projektą, ryto užduotys didėja:

Aš ateiti į mano kabinetą labai anksti ryte, vienas. Aš šviesos žvakės ir alkoholiniai gėrimai bei mūzos paiešką. Aš medituoti tam tikrą laiką. Aš visada šviežios gėlės ir smilkalai tune į darbą.

Isabel Marant

Kas: Mada

, kur pradėti: puodelį arbatos Ką jis daro: kas rytą ji užsideda džinsus, kašmyro megztinis, striukė ir motoroleris eina į baseiną.

Man reikia kvėpuoti ir susidoroti su savo stresinių dienų.

Ji apsilanko restoranas, pastatytas praėjusio šimtmečio, su atskirų persirengimo kambarių. Po dušu, ji geria morkų ir imbiero sulčių, ir tada siunčiami į biurą. Bet kartą jis prasideda su JAV kava, kuri nėra panaši į Prancūzijos gyvenimo būdo.

Lupita Nyong'o

Kas: aktorė

C, po to prasideda meditacija

Ką jis daro:

Lupita Nyong'o pademonstravo savo rytinę įprotį į Vogue video:

Pabundu, skaityti, medituoti, dirbti, susitikti su savo dieną.

Ir nors viskas daroma ryte neveikia, ji naudoja galimybę daryti kažką, kad padės judėti kūną ir išvalyti protą, ir taip pasiruošti dienai.

Juliette de Bobigni

Kas: investuotojas įkūrėjas Kleiner Perkins Caufield & Byers

, kur pradėti: Tikrinti laišką

Ką jis daro: ryte treniruotės investuotojo atlieka vaizdo samouczków Tracy Anderson metodas puikus dizainas DVD ar užsiima su privačiu treneriu. Po geros treniruotės, jis skleidžia šiek tiek laiko praleisti su vaikais pusryčius. Prieš investuotojas patenka į biurą, įmonės duoda savo du vaikus į mokyklą.

Mūsų 15 minučių kelionė - tai branginti laiką mūsų bendravimo ir jos dėka aš tikrai manau, kad mums visiems pradėti savo dieną su dešinės kojos.