Simuliatorius Smithas - ištikimas kompanionas į "geležinės" sporto pasaulyje

"Geležinės" pasaulis turi gebėti atskirti naudingų ir nenaudingų veiksmų. Visi metodai turi būti vartojamas kartu su proto ir apmokyti techniką, kitaip nebus efekto - tik traumos. Be to, pratimas yra būtina keisti ir atskirti, kad visi kūno raumenys buvo tiriami ir gauti reikiamą apkrovą (psichologiškai daug lengviau atlikti kitokį judėjimą nei per tą patį). Dėl įvairovės mokymo proceso tikslas ir didinti fizinius rodiklius naudojami Smith simuliatorius. Leiskite mums žinoti, ką jis yra ir ko reikia.

Matomi privalumai

Exerciser Smith reiškia tam tikrą apkrovos rėmo, sudarytas iš barų, kuris juda kulkos (lazdele šiuo atveju), ir sustoja, pagal kurį būtų galima reguliuoti žemiausią tašką savo pasiūlymą. Su šio dizaino, nėra jokio kito asmens poreikis po saugos vpolneniya pratimai. Viskas, ką jums reikia padaryti - yra nustatyti vadovus iki atitinkamo lygio, kad būtų išvengta traumų aplinkybes. Koks skirtumas nuo kitų generinių treniruokliai? keletas tipų pratimus galite atlikti ant jų. Toks teisėtai priklauso šios rūšies. Čia galite atlikti stende paspauskite į šlaito, pritūpimai, gūžteli pečiais, kėlimo Sijos iš už galvos, priešais jį, ir daug kitų dalykų. Akivaizdu, kad ANSmith treneris yra unikalus ir tiesiog reikia į sporto salę. Jis gali būti naudojamas norint pasiekti reikšmingų laimėjimų efektyvumo atliekant pagrindinį pratybų studijų orientuota vietoje ir atitinkamas raumenų grupes.

pradedantiesiems Džiaugsmas

Ko gera, yra simuliatorius, todėl tai, kad jis padeda tik atvyko į kambarį išmokti pagrindinius judesius stulpo. Galų gale, nereikia derinti savo veiksmus ir išlaikyti lukštais nuolat pusiausvyros. Strypas nejudamai Pasivaikščiojimai ant bėgikų, o tai reiškia, tik naujokas ir vis dar yra, kad liftas svorius. Net bandžiau ir grūdinto "chuliganų" Ši mokymo metodas yra neįtikėtinai naudinga. Iš tiesų, šis požiūris į razlichnh pratybų skatina maksimalų raumenų tyrinėti (žinoma, čia svoris bus daug didesnis nei, kad pradedantiesiems).

Home Edition "

Kai kurie žmonės, pinigai ir vietos namuose gali sukurti savo "arkliukas", nepriklausomai įsigyti panašų dizainą. Kur įsigyti Smith treniruoklį? Kaip taisyklė, tai galima rasti artimiausiame sporto prekių parduotuvėje - toje pačioje vietoje, o likusieji yra parduodami simuliatoriai. Priešingu atveju, galite užsisakyti per internetą.

Mnogovariativnost

Kaip jau minėta anksčiau, Smith simuliatorius teikia platų pratimų. Pirmasis yra štangos spaudimas ir jo variantai (apverstas, 45 laipsnių). Tyrimas deltose ir trapecija (traukti iki smakro, gūžteli pečiais, nes galvos ir pakyla iki sėdimoje juostoje) šiame konstrukcija yra labai efektyvus ir patogus. Jūs taip pat gali pritūpti, tai deadlifts ir patraukite diržą. Toks simuliatorius atneš į mokymo procesą, reikalingą įvairovę ir didinti rezultatus.