Šokti ant lubų: magišką antenos šilko

Oro jojant ant paveikslų - elegantiškas cirko akrobatikos našumo dviejų drobių pakabinti palaipsniui migravo į sporto klubus. Išmokite užveskite prie lubų dabar gali ne tik cirko atlikėjas, bet ir visiems.

Iš oro tapybos istorija

Manoma, kad gudrybės, kaip šiuolaikinių elementų gimnastikos dėl pirmą kartą paveikslų pradėjo daryti contortionists viduramžių Kinijoje. Bet vietoj audinio šluostės jie naudojami odos dirželiai. Europoje, tapyba tapo populiarus ne taip seniai - vos prieš maždaug 100 metų. Kodėl šiandien taip plačiai paplitęs, antenos šilko? "Cirque du Soleil" (pasaulyje garsaus cirko šou) prisidėjo prie oro gimnastikos populiarinimo. Kas kelerius metus, du Soleil "pristatė naują šou nepaprasto grožio. Ir paprastai, kiekvienas iš jų dalyvavo atlikėjai triukų ant drobių.

Dėl populiarumo paslaptis

Šluostės tampa vis labiau populiarus alternatyvius profesijas kitų sporto šakų ir šokių. Tai apima ne tik vykdo savo kūną. Siekiant susidoroti su audinių komponentais ir ne mažiau kaip 10 metrų aukštyje virš grindų apvijų, jūs taip pat turėtų turėti blaivus protas, sąžinę ir gerą koordinavimą. Jei patalpoje kažkas negerai, Oro akrobatas turi sugebėti greitai reaguoti ir nedelsiant nuspręsti, kaip elgtis.

Klases oro šilko kompleksas, kuris yra, leidžia gerą darbą iš visų kūno raumenų. Reguliari mankšta suteikia bendrą organizmo tonusą ir suteikia veikėjas smartness. Darbas su paveikslais, esate tikri, kad numesti svorio - pati įstaiga stengsis numesti svorio balastas, kuris neleidžia tiksliau sugrupuoti ir lengviau užlipti internete. Tačiau, tai veiks tik tada, jei jums susidoroti su nuolat ir be pertraukų. Ypatingas poveikis ši veikla turi ant rankos raumenis. Trapeze menininkai turi būti stiprūs, kad galėtų likti drobėse. Bonus pasiekimai reguliariais mokymuose taip pat stiprinti vestibuliarinio aparato (nuo priklausomybės prie didėjimas dėl drobių nustoja roko transporte) ir baimės aukščio praradimo - tiesiog priprasti prie jo.

Ką reikia praktikuoti

Pirmas dalykas, kurį reikia rasti mokyklą, nes antena šilko - tai ne apvalkalas, kurį galite lengvai išlaikyti namą. Dirbti su tapybos reikia aukštos lubos - 4 m. Net jei jūs norite pakabinti paveikslus jo įprasta butas, paprasčiausiai negalės atlikti daug sudėtingų elementų rudenį - nepakanka aukščio.

Už mokymą dėl svarbių saugumo patarimus paveikslų. patys paveikslai turi būti kokybė padarė ir pritvirtinti. Nebūtinai reikia sporto kilimėliai apsidrausti. Tai geriau, jei mokyklos bus valdomas veidrodis - todėl jūs galite patobulinti į elementų tikslumą.

Be to, kai ieškodami mokyklos atkreipti dėmesį į instruktorių kvalifikaciją, studijuoti savo bio, žiūrėti spektaklius, pasirinkti labiausiai kvalifikuotų ir tinkamai dvasią. Svarbu, kad treneriai ne vejasi skaičių žmonių mokymo - jei daugiau nei 6-7 žmonių grupę, tada mokėti visą dėmesį bus labai sunku.

Drabužiui mokymo paveikslų - Paprastai marškinėlius ir antblauzdžiai. Ji taip pat gali būti vientisas Jumpsuit. Pagalvokite apie šokių aukšte. Nepaisant elementų panašumo, yra didelis skirtumas. Jei darbo ant stulpas drabužiai turėtų būti minimalus, todėl, kad netrukdytų su prisijungimo prie stulpas, yra priešingai - forma sumažina odos, nes kartais klodai gali "sudeginti", smarkiai išvyniotam.

su gimnastų elementų paveikslų

Yra dvi kategorijos elementų: statiniai ir dinaminiai. Statinis reiškia užšaldymo tam tikrą poziciją po to, kai apvijos.

Dinaminiai elementai - slydimo, perversmai, Saltas, gedimus. Šie metodai reikalauja daugiau įgūdžių ir miklumo dirbti su drobių, nei statiška. Pavyzdžiui, atviri - menas suvynioti drobės, laisvi, kad užšaldyti kabinti tam tikrame aukštyje.

Joga hamakai

Individualus variacijos įdarbinimo oro jojant ant drobės yra joga į hamakai, arba kaip jis vadinamas, antigravitacija joga. Galite jį vadinti švelnesnės formos darbo su tapybos, tarsi Jis siejamas atlikti akrobatinius triukus su didžiausią pramogų, tada joga skirtas tik pagerinti savo kūną su atitinkamų pratimų - asanų. Iš hamakas naudojimas sukuria papildomą paramą ir padeda padaryti daugelis asanos yra minkštesnė ir saugiau, kuri atskiria šią jogos rūšį iš kitų. Dažnai joga ant paveikslų atrinktų atkūrimo po ilgos ligos.

Specialūs pojūčiai kyla dėl meditacijos veiklos hamake. Galų gale, jei jūs uždaryti savo akis, o sėdi hamake krutėti, ten yra nesvarumo jausmas, kuris gali būti lyginamas su nutolimas ant bangos. Ši praktika atneša harmoniją ir ramybės pojūtį.