Ką virėjas kai virėjas nenori

Žinoma, kiekvienas susiduria su nenoru praleisti visą dieną už plokštelės, prie skanios vakarienės vakare, ypač kai už nepakeliamo karščio. Tačiau ne visi nori valgyti greito maisto, ar paprastas užkandis, kenkia sveikatai ir nuotaiką. Tokiais atvejais mes radome keletą nuostabių receptų, Maisto gaminimas, kuri nebus ilgai, tačiau rezultatas bus maloniai nustebinti. Taigi patiekalų, kuriuos reikia virti, kai virėjas nenori.

1. Kokoso blynai su braškių

Visi žino, kaip lengvai ji yra virėjas fritters ir kaip gerai jie tinka užkandžių, desertas ar tai kažkas rimta. Tai ypač receptas virėjas Super plonas blynai, tada pagreitinti maisto gaminimo procesą du kartus. Visa tai lieka daryti - yra pasirinkti teisingus paviršiais, pavyzdžiui, braškių viliojanti.

Ingredientai:

• 1 puodelis migdolų pieno
• 1/4 puodelio kokoso miltų
• 1/4 puodelio kokoso cukraus
• 1/4 puodelio kvietinių miltų
• 2 šaukštai. šaukštus kokoso aliejaus
• 4 kiaušiniai
• žiupsneliu druskos

paruošimas:

• Dideliame maišytuvą gerai sumaišykite visus ingredientus. Iš už 30 minučių šaldytuve mišinys.
• ploną Įkaitinkite keptuvėje blynų daugiau nei vidutinės ugnies. Lengvai aliejus iš kokosų aliejaus paviršius.
• Fry blynai, kaip įprasta, pilant plonu sluoksniu skysčio lėkštę ir tekinimo kaip tik iš vienos pusės paruduos.
• Paruošta ridenti blynai trikampiai ir tarnauti su pasirinktu įdaru.

Vegetariški Tacos 2.

Egzotinės galimybė tingus veganai - Šiuo vegetariškų tacos. Naudinga ir mažai kalorijų patiekalas yra puikus užkandis, ir šviesos vakarienė.

Sudėtis:

• 2 skilteles česnako
• 1/2 puodelis susmulkintų svogūnų laiškų
• 1 skardinė pupelių
• 3 žalia karšto čili pipirai
• 1 skardinė konservuotų kukurūzų
• 3 šaukštai. šaukštus žaliųjų citrinų sultys
• 2/1 puodelio pjaustytų kalendra
• jūros druska
• pipirai
• Alyvuogių aliejus
• 1 avokado
• ryžių ar kukurūzų tortilijas

paruošimas:

• didelis keptuvėje sutepti su alyvuogių aliejumi ir šilumos virš vidutinės ugnies.
• Įdėkite svogūną ir česnaką, troškinkite 3-4 minutes.
• Pridėti pupelės, kapotas čili, kukurūzai, žaliųjų citrinų sultys, druska ir pipirais, tada išmaišykite ir toliau troškinkite 5 minutes.
• Pridėti kalendra ir šiek tiek irtis.
• Atskirame visos kaista Tortiljos, juos griežinėliais avokadas ir viršuje su virtų mišinio.

3. Makaronai su krevečių

Rafinuotas ir paprastas patiekalas tiems, kurie nori valgyti kažką ypatingo negaištant laiko varginančių maisto ruošimui. Puikus sotūs pietūs, turtingas vitaminų, nepalieka už sunkumo jausmas. Sudėtis:

• prieskonių 1 šaukštelis druskos, česnakai, perukas, svogūnai, paprikos, raudonėliai ir bazilikai.

Norėdami įklijuoti:

• 1 pakelis Fettuccine
• 300 g. nulupti krevečių
• 2/1 puodelio balto vyno
• 1/2 vištienos sultinio
• 1/4 puodelio neriebaus kremo
• 1/4 puodelio šviežių kapotų petražolių
• 1/2 pjaustytų balta svogūnų žiedai
• 1 žalia paprika
• 1 raudona paprika
• 1/4 puodelio tarkuoto parmezano
• 1/4 alyvuogių aliejaus
• 1/4 skardinės konservuotų kukurūzų

paruošimas:

• keptuvėje pakepti ant vidutinės ugnies krevečių. Sumaišykite prieskonius, 2/3 atskirti ir sumaišykite su alyvuogių aliejumi.
• Norėdami pridėti krevečių mišinys prieskonių ir alyvuogių aliejaus, tada pridėkite kukurūzų. Pakepinti, kol paruduos.
• Atidėti kukurūzų ir krevečių, įdėti keptuvę susmulkintą raudona ir žalia paprika, svogūnai ir česnakai. Mailius. Pridėkite prieskonių pailsėti prie daržovių, pridėkite vištienos sultinio, vyno, grietinėlės, užvirinkite.
• Įtraukti į mišinį krevečių ir sūrio, išjunkite viryklę.
• Mes skleisti mišinį virš virtų Fettuccine, patiekiamas su petražolėmis.

4. Arbūzas salotos

Gražus, turtingas vitaminų receptas tiems, kurie nori valgyti kažką naujesnis ir daugiau originalią nei klasikinis salotų. Visa rinkinys naudingų daržovių ir net vaisių - puikus karštų dienų, kurių paruošimas nereikalauja daug laiko. Sudėtis:

už salotos:

• 2 riekelės arbūzo, supjaustyti
• Arugula
• kalkių
• 1/4 puodelio feta
• 1 avokado, supjaustyti
• 2/1 pjaustytų jalapeno
• 2 šakelės mėtų, smulkiai pjaustytų
• Druskos ir pipirų

Tušinukų:

• 1/3 puodelio alyvuogių aliejaus
• sultys 1 kalkių
• 1 skiltelė česnako

Paruošimas:

• Sumaišykite ingredientus užpildymui, išspausti česnako. Pridėti žaliųjų citrinų sultys, druska ir pipirais, tada gerai išmaišykite.
• arbūzas, avokadų ir fetos supjaustyti kubeliais, pridėti rukollu, jalapeno ir kalkių.
• Mix salotos ir padažas, pridėkite mėtų.

5. vegetariškos sriubos

Širdingas ir sveika sriuba - dar vienas paprastas sprendimas vegetariškos vakarienės. Daržovės, šviesos sultinys, makaronai ir prieskoniai gali būti mėgstamiausia ingredientai tie, kurie nemėgsta virti ilgą laiką, tačiau nori mėgautis švelniavilnių pietūs.

Sudėtis:

Dėl sultinį:

• 1 nuluptos svogūnai, supjaustyti per pusę
• šviežias imbieras, nudrožta
• 3 morkos, supjaustyti į keturias dalis
• 3 skiltelės česnako
• 6 grybų (grybai)
• 2-3 Žvaigždės anyžių
• 1 cinamono lazdelė
• 1 valg. šaukštas pankolių sėklos
• 1 valg. šaukšto kalendros
• 1 šaukštai. Šaukštas

kukurūzų

• 2 šaukštai. šaukštai sojos padažas

užpildymui:

• Kiaušinių makaronai
• Tofu, supjaustyti
• 1 cukinijos, supjaustyti griežinėliais

Dėl įdaro:

• Pupelių ankštys
• Laiškiniai
• Jalapeno, pjaustytų žiedai
• kalendra
• Bazilikas

Paruošimas:

• paruošimui sultinio svogūną ir imbierą įdėti į verdantį vandenį virkite, kol ingredientai ne patamsinti.
• Sumaišykite kukurūzų, krapų ir kalendrų. Suvynioti į mažą maišelį marle. Pridėti sultinį, kartu su likusiais ingredientais. Virinama vieną valandą.
• ištraukti daržoves ir atidėtos iš gatavo sultinio. Supjaustyti kubeliais ir atidėtos.
• Virkite makaronus.
• Norėdami pridėti Tofu įdaru į sultinį ir virkite dar 10-15 minučių. Kai vėl sultinio pjaustytų daržovių ir pridėkite makaronai.
• Patiekite sriubą su pupelių ankščių, svogūnų laiškų, kalendra, bazilikas ir uoginės paprikos. Pridėti kalkių sulčių.