Gazlayting: ką daryti, jei esate įsitikinę, nuodėmės

Eugenijus dirba jo skyriaus penkerius metus. Ji pasiūlė pereiti į kitą įmonę, kurioje atlyginimai yra didesni padėtį. Tačiau, mes turime likti bandymus, siekiant nustatyti, ar ji gali imtis naujų pareigų. Džekas susitinka su savo naują lyderį, Nikita. Jis pirmą kartą ji patiko su juo malonu dirbti. Ji laiku atlikti visas užduotis.

Netrukus vadovas siūlo savo vis daugiau ir daugiau mažas, neįtrauktos į savo pareigą užsakymus, kurie prasideda įsisavinti visą laiką. Eugenijus susidoroti su viskuo, bet ji pradeda atrodyti, kad baras auga ženkliai. Galiausiai, darbo suma eina visų pagrįstų ribų, ir ji sako, Nikita, kad jai reikia sutelkti dėmesį į pagrindines pareigas.

Kitame posėdyje, jis kalba už visus: "Nors Džekas vis dar su mumis, aš tikiuosi, kad ji bus suprasti komandos dvasia ir pastangų svarbą!". Ji Kuklumą ir jaučiasi, kad ji viešai įžeidė, bet nesako žodį prieš jį, nes jūs norite gauti naują darbą. Vėliau, vyriausiasis savęs klausia, kodėl jis mano, kad ji yra ne bando. Nikita pasako jam, kad Džekas buvo jam nesuprastas. Jis tiesiog norėjo pasakyti, kad jis dar pripratau prie naujos darbo tempą, todėl moka paversti kitiems padėti. Siekdama įrodyti priešingai, Džekas ėmėsi pats visus reikalavimus ir įsipareigojimus, nepriklausomai nuo to, kiek jos pagrindiniu darbu.

Gazlayting ne visada atsitikti santykiai poromis. Tai smurtas yra visur: santykiuose su kolegomis, giminaičiais, tai kenkia aukų tikrovę ir todėl pažeidžiama netinkamo elgesio. Ne visi gazlaytery padaryti tyčia, tačiau kultų ir diktatorių lyderiai tikrai padaryti su visiškai suprasti situaciją. Tikslas - apklausti nukentėjusįjį, kad ji buvo visiškai priklausoma nuo abyuzera. Dažnai šie žmonės su ribinio tipo asmenybės sutrikimui ar sociopathy, nes jie turi vis didėjančią būtinybę kontroliuoti kitus. Kiekvienas iš mūsų buvo atvejų, kai aš turėjo pasakyti, kas nesupranta, arba įtikinti didžiulis netiesą, arba tiesiog nesutinku su kažkieno interpretacijos įvykių. Gazlaytingom bet jis bus laikomas tik emocinis teroras.

Narcizai - kaip teflono: nieko lazdos jiems. Jie neturi prisiimti atsakomybę už savo veiksmus nepripažįsta kaltės dėl sukčiavimo, vagystės ir kitų dalykų. Jie sukurti sudėtingą pateisinti ir racionalizuoti viską. Kai jie sugauti karšta, narcizai apsimesti, kad jie buvo priversti tai padaryti.

Psichologas Ramani Durvasula

Kaip elgtis?

Jei manote, kad jūsų savigarba, pasitikėjimas savimi ir savarankiškumas palaipsniui praranda savo galią, nes kažkieno tariant, žinoti: Laimei, šis gali būti įveikti.

analizuoti

Pagalvokite apie tai, kas jums engia ir verčia jus jaustis nuvertintos. Atkreipkite dėmesį į požymius, kad jums yra veikiami gazlaytingu ir

padaryti incidentus ar įvykius, į kurį galima nurodyti sąrašą.

Laikyti viską: blog'o įrašai, SMS, įrašyti pokalbius, nuotraukas ir vaizdo įrašus. Būtinai komentarą, kad jūs patyręs ir kodėl tai nėra priimtina jums. Tai padės išlikti savo realybę, o ne sutelkti dėmesį į klaidingus prisiminimus nustatytų abyuzerom.

Nukreipti pareiškimo

Jūs tiesiog galite pakartoti tą patį pareiškimą, apsimeta, kad tai tiesa. Sukurti "inkarų ieško pareiškimus", kurie padės atkreipti dėmesį į tai, ką jūs piktnaudžiauja. Tai gali būti tas pats dienoraščio įrašai ar citatų. Priminkite sau, kad tai nėra būtina abejoti realybe patyrė ir sumažinti savo jausmus. Nuspręsti, ar tęsti šiuos santykius, tai būtų romantiška, draugystė ar darbo santykiai. Jei tai taikoma santykius su kolegomis, manau, apie tai, ar šio darbo tvarka. Jei atsakymas sugalvoti būdų, kaip sumažinti kontaktą su tuo asmeniu, kol tol, kol jūs įsitikinę.

Nelaukite atvirą išpažintį

Stop tikisi, kad abyuzer pripažįsta savo kaltę. Jis per daug investavo į Grįsdamas savo teiginį įvykių taip niekada pripažinti manipuliavimo faktų. Apriboti savo sąlytį su šio asmens ir atsiribojo nuo jo apylinkėse.

Rekomenduok kitiems

Pasitarkite su žmonėmis, kurie pasitikite patikrinti realią situaciją. Į filmą "Gazlayt", dėl kurių buvo draugyste, Paulius supranta, kad visą laiką buvo teisus, tik po to, kai inspektorius patvirtino mirgėjimas žiburiai. Rasti psichologas, kuris specializuojasi trauminių atsiminimų ir suprasti latentinės smurto darbą. Apibūdinkite, ką jaučiau buvo išgyvena. Nekalbama apie tai, kaip įvykiai prasidėjusios nuo jūsų Abuser akis. Kai kurios aukos padeda visuomenės istoriją ir patarimus kitos aukos patiria panašus.

Rašyti prisiminti

Užsirašykite savo istoriją ir visas jūsų požiūris keisti tai, kas vyksta. Atimti patirtį ir troškimus abyuzera reikalavimus. Tai gali atrodyti gana paprasta, kaip šio straipsnio herojės: Igoris pakvietė mane šiandien labai šiurkščių žodžių, bet aš paprašiau sustoti daryti. Aš pradėjau jausti, kad man buvo pažemintas! Ir kitą dieną, kai aš papasakojo apie tai, jis atsakė, kad aš buvau per nervų apie. Bet iš tikrųjų, jis negerbia savo norus. Mano jausmai jam atrodo, neturi jokios reikšmės.

Keisti savo suvokimą

Keisti savo lokusas dėmesio tam, kad būtų "auka" siekiant būdamas "nugalėtojas" šiame sudėtingoje situacijoje. Nereikia būti auka už visą likusį gyvenimą, todėl, kad atsigauti, padėti kitiems.