Kaip ne nerimauti, ką kiti galvoja apie tave

Dabar jūs esate kažkas nepatinka jums. Kažkas galvoja, kad tu esi arogantiškas kalė, nes aš mačiau tave tik darbo vietoje. Kažkas įsitikinęs, kad jūs esate kvailas, nes jūsų tik susitikti jums nesėkmingai juokavo.

Ieškoti visų šių žmonių, ir paaiškinti, kas iš tikrųjų esate, tai neįmanoma. Belieka įtikinti save, kad jų nuomonė nieko nereiškia. Herojė jums pasakys, kaip nustoti nerimauti apie tai, ką jūs manote apie tai.

Būkite tikri

Pirmas dalykas, kurį reikia turėti omenyje, momentais abejonių - jei yra kažkas nepatinka jums, tai nereiškia, kad esate blogas žmogus. Jūs tiesiog negali sootvetstvuesh kažkieno asmeninius pageidavimus. Iš to, kad kai kurie žmonės nekenčia pieną, gėrimas netaptų blogesnė.

Jūs negalite kontroliuoti ar pakeisti kito asmens skonį, todėl nėra bando pakeisti savo įvaizdį jums taškas.

Mūsų suvokimas keičiasi vienu atveju - kai mes mokymosi objektą. Jei esate priverstas bendrauti, laikui bėgant žmonės supras, kad aš klydau apie jus.

Pagrindinis dalykas yra ne tai, ką jis galvoja, ir ką jūs žinote patys apie save. Nustoja priklausyti nuo kitų žmonių nuomonių, jums reikia turėti pasitikėjimą.

Ieškoti tiems, kurių nuomonė jums vertė

Man nerūpi, ne visi - nėra geriausias pozicija. Vaizdas iš išorės yra naudinga, jei ši nuomonė yra kažkas, kas gali būti objektyvi ir nori jums gerai. Nuspręskite, kam jūs pasitikite: vaikinas geriausias draugas, giminaitis ar kolega, kuris jums gerbti. Tai turėtų būti žmonės, kurie jus pažįsta pakankamai gerai ir nebijo būti atviras. Jie padės atskirti trumpalaikį nesėkmę faktinių klaidų savo elgesį.

Kai išgirsite kritinių pastabų iš žmonių, kurie nėra jūsų sąraše, žino - jie taip svarbu, kad pasakytumėte jiems pridash. Jei sėdėti ir medituoti apie neigiamas, jis pavergti savo gyvenimą. Jei abejojate savimi, pasikalbėti su artimaisiais, tegul jums priminti, kas jūs esate.

Negalima apgauti save

Neleisk sau galvoti kitų žmonių sakinius ir siekti papildomą prasmę į kitų veiksmus. Nutraukti šias destruktyvias mintis iš karto, kai tik pastebite juos.

Žmonės daug mažiau atkreiptų dėmėsį, nei jūs manote. Nors esate susirūpinę, ką jie galvoja apie jus, jie neturi galvoti apie tave.

Kitas klausimas: jūs tikriausiai nebus niekada žinoti, kas vyksta kitoje realybėje asmens galvoje. Neigiama reakcija gali būti paslėpti pavydą ar meilę, už entuziastingų komentarai - panieka. Štai kodėl nerimauti apie tai, ką proizvedesh įspūdis tiesiog nėra prasmės.

Atsikratyti stereotipų

Mūsų mąstymas stereotipiškai - ir tai yra dar vienas faktas, kuris paveikia savo reputaciją. Užfiksuotas karjerą - turite problemų su asmeniniu gyvenimu; šeimos prioritetas - nes nieko pasiekti; ne į santykius - esate giliai nepatenkinti moteris.

Jūs negalite keisti kažkieno pasaulį, ir tai nėra būtina. Dalis su bendrų įsitikinimų savo galvos. Negalima daryti išvadas apie kitus žmones, jūs tikriausiai negerai, nes jie jus. Galų gale, idėja, kad kažkieno nuomonė reiškia kažką, taip pat, nieko daugiau, nei stereotipas.

likti

Geriausias sprendimas bet kokioje situacijoje - būti savimi. Nežinau ką daryti, galvoti apie tai, ko norite, o ne tai, ką kiti žmonės galvoja. Jūs niekada įtikti visiems, tad kodėl gi ne patenkinti net įsivaizduoti.

Užuot eikvoti energiją į kažką įrodyti žmonėms, kad jie klysta, rūpintis savo būklės. Įveikti nerimą, pakelti savo savigarbą ir išmokti priimti save.

Ar tai vargintis gyvena, ką kiti galvoja įspūdžių?