Visa tiesa apie vitaminų energetinių gėrimų

• tiesą apie vitaminų energetinių gėrimų

Energetiniai gėrimai buvo išrastas ne taip seniai, nors daugelis jų sudedamųjų ingredientų buvo naudojamas kaip daugelį šimtmečių tonikas. Skanus gaivus tonikas buvo palengvėjimas studentams sesijos metu, darbuotojai psichinės sferos į termino dienas ir profesionalūs vairuotojai, kurie negali žiovauti prie vairo.

Gamybos įmonių energotonik kaip Daiktai Mes vitaminų B grupei Vienas iš populiariausių gėrimų sudėtyje yra daugiau nei 8000% savo paros norma vitamino B12 vartojimo ir 2,000% paros dozės vitamino B6 kiekį. Bet čia keistas dalykas: niekas nežino, kodėl tai daroma. Net ekspertai vitaminų.

Žmonių, kurie trūksta B grupės vitaminų, jaučiatės pavargę, nes šie mikroelementai yra būtini tam, kad paverstų maistą į sugertos energijos. Plius, vitaminų trūkumas sukelia anemiją; Tai trukdo normaliai transporto deguonies į organus - jaučiate nuovargį.

Tačiau, deficitas - tai retenybė. Jei jūsų dieta apima mėsos, kiaušinių, pieno produktų, šviežių žalumynų ir kruopos, gausite vitamino teisinga kiekį. Tačiau, žmonės, kurie sėdi ant griežtos daržovių dietos, negali gauti pakankamai vitamino B12, kuris yra randama daugiausia gyvūninės kilmės produktų.

Jei jaučiatės pavargę, tai labiau tikėtina, sukelia miego, stresas ar pervargimas trūkumo. Tuo pačiu metu, net jei jūs tikrai manote, vitamino B trūkumas, atsižvelgiant juos nebus suteikti jums trumpąją energijos antplūdį. Pilną rekuperacija gali užtrukti kelias savaites ar net mėnesius nenutrūkstamo gydymo.

Be to, jūsų kūnas negali suvirškinti vienu metu įsiutę vitaminų. Ir kas atsitinka su šių beveik 8000 proc kad turite sunaudotą? Tai tiesa, jūs tiesiog nuplauna savo tualetu. Šiurkštus, bet sąžiningas.

Dėl jėgų, kad jūs patiria, gurkšnojant energijos gėrimas kilimas, jums būtų suteikta kofeino ir cukraus jame yra. Tačiau, ką apie vitaminus? Apčiuopiamos naudos jie negali duoti, nes kas išeina tai tik marketingo gudrybė.