Ką daryti, jei susirgo keliaujant

Kelionių Bloggers visada tapyti ryškų vaizdą: susirasti bilietus lengvai, vadovaujasi atsakymų į viešbučių, nebijokite pabandyti kažką naujo. Ką jie tyli apie tai, kad keliaujant į kitą šalį jūs rizikuojate susirgti yra daug stipresnis nei DANK Maskvoje, ir tai net ne ant reto Afrikos virusu.

Kelionės metu jūsų kūnas bando prisitaikyti prie kitokio klimato, šviesos dieną, ir dietos, ir tai reikalauja daug išteklių. Kai kuriais atvejais, jūs netgi galite nukrypti nuo planų dėl to, kad jūsų temperatūra viršijo 37 paveikslas ir pusryčiai nenori būti viduje. Jei norite, kad jūsų šventė buvo gerai - būtina imtis keletą svarbių žingsnių, kuriuos mes dabar apibūdina.

pas gydytoją

Prieš kelionę į kitą šalį - tai prasminga anksto perduoti kelis bendrus tyrimus, kurie gali padėti nustatyti bet latentinis uždegimą jūsų kūno. Umawiać su gydytoju savaitei iki išvykimo, ir jis duos jums būtinas gaires, atsižvelgiant į jūsų bendrą sveikatą.

Jei jau sergate lėtine liga, gavo laišką nuo savo gydytojo, apibūdinančią būklę ir vaistų, kad jums reikia imtis. Šis dokumentas taip pat turi būti suteikta visus galimus pavadinimus narkotikų. Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie vaistai yra laikoma neteisėta kai kuriose šalyse, o tai reiškia, kad juos gauti ten neveiks, todėl jums gali tekti analogų.

Kai planuojate savo smagu atostogauti, nepamirškite užsirašyti kitą racionalų išlaidų. Darant prielaidą, kad skubios sveikatos būklė gali atsirasti, būtina pamatyti sveikatos draudimo užsienyje. Priklausomai nuo plano, kurį pasirinkti, - draudimas gali leisti jums padengti ligoninėje, gydytojas išlaidas pagal iškvietimą, ar pirkti vaistų.

Būkite atidūs gaminiui ir aplinkai

svetimoje vietoje tikrai negalima gerti vandens iš čiaupo, naudokite visiškai nepažįstamas maisto sudėtingų derinių, taip pat sutrikdyti savo miego tvarkaraštį. Nebūtinai mano vaisiai ir daržovės, kurie naudoja savo maisto ir gerti tiek, kiek aiškiai vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.

Nepamirškite vėdinti kambarį, kur esate - šiltas, atogrąžų šalių garų, viduje skaičiai gali prisidėti prie grybelinių infekcijų plitimą. Jei įmanoma, stenkitės, spūsčių ir mažiau naudotis viešuoju transportu.

Susisiekite su ambasada ar konsulatas

Jei jau blogai jaučiatės, ir tai yra priešingai nei įprasta skausmas dėl jet lag, pirmiausia susisiekite su savo vietiniu atstovu. Jie suteiks jums vietos ligoninių, kurioje galite susisiekti ir padėti su lėšų pervedimu, gydymo nuo šeimos ar draugų sąrašą.

pateikti informaciją apie save

Būtinai užpildykite mažame kortelę ir įdėti ją į pasą, nurodant, yra jūsų vardas, vietos adresas ir telefono numeris kontaktinį asmenį, avarijos atveju. Nepamirškite trumpai paaiškinti asmeniui, kad jūs turite tam tikrų lėtinių ligų. Net jei jūs negalite atsakyti į gydytojo klausimus, ši kortelė padės jiems rasti mylimam žmogui ir gauti visą reikiamą informaciją.

Ar ne patys gydytis

Net jei ligoninė yra pakankamai toli nuo savo gyvenamosios vietos, yra nedelsiant eiti į jį, jei jūs manote, kad Jūsų būklė blogėja. Taip pat Rusijoje, daugelyje kitų šalių Greitosios pagalbos negali vairuoti labai greitai - taip, kad daugiau konkrečios informacijos apie vietos aplinką iš zonos rezidentams. Galbūt jums reikėtų taksi, bet jei jūsų tikrai rimta liga - išsaugoti minučių gali išgelbėti jūsų gyvybę.

Nedvejokite naudoti vertėjas

Net jei jūs manote, kad žinote labai gerai anglų ar kitą kalbą, nereiškia, kad jūs negalite prašyti vėl svarbius duomenis. Prieš kreipdamiesi į ligoninę privalo parengti problemos aprašymą ir nepamirškite nurodyti konkrečią vietovę, kuris sukelia diskomfortą.

Valdymo gydymo

Medicininė priežiūra, kad gausite, gali būti radikaliai skiriasi nuo tos, į kurią jūs esate įpratę namie. Gerbti kvalifikaciją bei žinias vietos sveikatos priežiūros darbuotojų, tačiau nedvejodami užduoti papildomų klausimų apie kokios tvarkos jie praleidžia ir už ką. Gydytojai gali žinoti kūno struktūrą, bet su ja taip, kiek laiko praleido tik Jums, todėl galite geriau jaustis, kas vyksta joje.

Ar jūs kada nors sirgo kitoje šalyje?