Sporto namuose

• Fitness namuose

Paprasta Simuliatorius visiškai treniruotes namie.

Pagrindinis salė apima daugiau nei gebėjimas daryti pratimus, o žiūri televizorių, bet, noras mokyti gerovei. Vienas elektrinė pirkimo nepakanka.

Galite bent jau kiekvieną perdavimo salės, bet nebuvo pradėti sportuoti. Reikia konkrečiam tikslui, ir turėtų būti sprendžiami po įrankiai atrankos - paprasta ir veiksminga.

hanteliai

Taip pat puikiai tinka tiek vyrams, tiek moterims, nes mankšta su svarmenimis leidžia jums pasiekti daug raumenų grupių.

Virvės

Vienas iš sporto įrangos, kuri nuolat naudojama meninės gimnastikos pratimus ir bokso. Šokdynė, kaip taisyklė, siekiant ruožas savo raumenis ar daro tūkstančius kartų pakartojus ištvermės treniruotės.

svoriai

Svoriai yra dažnai susijęs su sportininkų senovėje, ypač su olimpinių žaidynių. Nenuostabu, Pitagoras, kuris buvo žinomas ne tik kaip mąstytojas, bet net daugiau kaip šešių laiko laureatas Pankrationas konkursuose, patariama dirbti su svoriais sukurti raumenų jėgą.

strypas

Nors arkliukas kartą per ilgą laiką rūsiuose praėjo, baras ir toliau būti pagrindinis įrankis atletika. Pagrindinis dirbti Biceps ir tricepsas ant abiejų rankų, dažnai naudojamų EZ-formos kaklas.

Sienų horizontalios juostos

form gimnastės kūno pavydas daug kultūristų, ir tiems, kurie neturi patirti priešiškų jausmų turėtų žinoti, kad naudodamosi barų puikiai vystosi koordinavimą ir lankstumą sąnariams.

treniruoklio ir Kierat

Du populiariausi širdies modelis. Skirta sudėtingos tyrimo kvėpavimo, širdies ir, be abejo, numesti svorio.

Daugiafunkcinis kompleksas

maitinimo kompleksas, derinant keli atskiri imitatorių. Tai tinka mažoms erdvėms, nes kompaktiškumas.