Krevetės: kalorijų ir kitos funkcijos

Decapods, kur mes valgome, o ypač jų mėsingos dalis ( "uodega") - puikūs gyventojų povandeninį pasaulį - krevečių. Kalorijų kiekis beveik bet kokios rūšies yra maždaug 90 kcal, o įprasta, sūrio - 73 (visą 100 gramų), kuris yra labai mažas, palyginti su dauguma kitų rūšių maisto kasdien. Leiskite mums, tada pamatyti, ką jie atrodo.

Kas tai yra gyvūnas?

krevečių buveinių - visos jūros. jie rado, žinoma, ir gėlame vandenyje, bet dauguma - dar druskos. Jie kartais gali atrodyti visai kitaip, bet jie turi bendrų bruožų. Visų pirma, suaugusiųjų ilgis retai viršija 30 centimetrų, bet niekada mažiau nei du. Didžiausia visų rūšių - ir Royal tigras. Pristatyti savo krevečių iš tokių šalių kaip Indonezija, Tailandas, Vietnamas, Kinija ir Lotynų Amerikoje, Estijoje, Grenlandijoje, Kanadoje, Danijoje, Lietuvoje ir Norvegijoje. Nors, kaip minėta anksčiau, krevečių randama visose jūrose, išskyrus, galbūt, gana šalta. Krevetės: kalorijų, kompozicija, naudingų savybių

Tai jūros gėrybių yra labai daug svarbiausias žmogaus organizmui mikroelementų, mineralų ir vitaminų. Maisto produktai, kurie gali būti vartojamos be baimės dėl savo formos - tik krevetes: Kalorijų juos priskirti kiekvienam 100 gramų, labai mažų, nepriklausomai nuo kiekvieno krevečių rūšį. Jie apima sleduyuscheie naudingų medžiagų: jodo (protinių sugebėjimų dirbti shchitovidki), kalio (širdies ir kraujagyslių sistemos), kalcio (raumenų sistemos dalimi ir kaulų, inkstų, imuninė sistema), natrio, geležies, fosforo, cinko, vario, magnio, fluorą , mangano, molibdeno. Vitaminų: A, C, PP, K, D, E, B1, B9, B2, ir taip pat retinolio ir B-karotenas. Tačiau yra vienas neigiamas bruožas - pakankamai didelis cholesterolio kiekis, todėl per nunešė su šiuo produktu yra ne verta. Nepaisant to, krevečių padaryti daugiau gero nei žalos, todėl žmogaus organizmui normaliai vystytis, teisingai. Vartojimas juos galima išvengti kvėpavimo takų ligos, alergijos, peršalimo ir infekcijų atsiradimui. Gerinti nagai, plaukai ir dantys, idealiai tinka maisto nutukusių žmonių būklę. šiek tiek daugiau apie krevečių: kalorijų ir skonis

Absoliučiai būtina pastebėti, kad krevetės virtos, kalorijas, kurios nėra didelis, ypač Royal - specialų delikatesas už žmogų. Jums neturėtų praleisti galimybę paragauti jiems bet kuriuo atveju. Be to, riebalų kiekis, kuris, beje, tinka širdies ir kraujagyslių, visų šio produkto rūšių yra labai maža - ne daugiau kaip 7 iki 9%, todėl nereikėjo bijoti, kad po jo vartojimo gali pilnėti. Be to, krevečių (vidutinis kalorijų - 83 kcal), labai tinka skonio savybes į bulvių, avokadas, pomidoras, morka, ciberžolė, svogūnai, ryžiai, česnako, ir net medumi. Su jais, jūs netgi galite virėjas ryžių, jie taip pat bus labai įdomu kepti. Taigi pamiršti kalorijų mitą ir valgyti krevečių šį nuostabų jūros produktai su malonumu ir apetitas, bet nereikia persistengti: ši priemonė yra būtina žinoti ne visais laikais.