Pusryčiams, desertui, sveikatos: 6 skanus Pochlebca receptai

Pagal vieną versiją Pochlebca pirmasis pradėjo pardavinėti sveiko maisto parduotuvėse Kalifornijoje atgal į praėjusio amžiaus 30s. Kita vertus - šis gėrimas išrado Ramiojo vandenyno banglentininkams, kuriems reikia greitai valgyti tarp važiavimų. Bet kokiu atveju, šiandien kokteilius populiarumas nuėjo toli už Amerikos ir Ramiojo vandenyno pakrantės. Pagrindiniai privalumai šio kokteilio - gražus oro nuoseklumo, sotumo, besąlyginės Privalumai ir paprastumas paruošimo.

Padaryti kokteilius gali kas nors, net jūsų draugas. Vienintelis pastovus paruošimo sąlygos - maišytuvo buvimas, visa kita - tai yra fantazija. Mes paruošėme 6 Pochlebca receptai įvairioms progoms.

Pusryčiams

Turtingas ižas puikiai tinka pusryčiams. Jis yra gerai virškinamas ir ilgą laiką atitinka alkį. Ir svarbiausia - kokteilius yra labai paprasta paruošti.

sūrio kokteilius

Sudėtis:

• 200 g. riebalų sūris mažiau kaip 5%;
• 1 puodelio braškių jogurto;
• 4-5 uogos šviežių braškių;
• du šaukšteliai juodųjų serbentų;
• 1 žiupsnelis mėtų (gali būti džiovinti).

Paruošimas: du trečdaliai pakuotėje sūrio pjaustyti į maišytuvą, pridėti braškių jogurtą, uogos ir mėtų žiupsnelis. Gerai išmaišykite ir supilkite į stiklines.

bananų-serbentų vaisių kokteilio su dribsniais

Sudėtis:

• 0, 5 puodeliai avižinių;
• 150 ml. migdolų pieno;
• 1 bananas;
• 80 g. raudonųjų serbentų;
• 1 šaukštas medaus.

Paruošimas: zaley avižiniai su verdančiu vandeniu puode ir virti 5 minutes ant mažos ugnies. Gautas netvarka kietas, įdėti į maišiklis, pridėti likusius ingredientus ir vzbey į skystos konsistencijos.

valyti ir svorio

Plaktuvai yra daug skaidulinių medžiagų, kurios padeda virškinimui ir valyti žarnyną daug. Alkoholis greitai užpildo organizmą vitaminais ir padeda išstumti toksinus. Tai puikus užkandis, kad nesukelia nusiminimas skrandį.

Plaktuvai su agurkais ir avokadais

Sudėtis:

• 1 agurkai;
• pusė avokado;
• 0, 1 litro vandens;
• druskos pagal skonį.

Paruošimas:, kad aišku, avokado odos ir mes supjaustyti mažais kubeliais. Grind agurkai su oda. Ready vzbey ingredientus į maišytuvą su vandeniu ir druska.

Žalioji Pochlebca su salierais

Sudėtis:

• trys stiebai salierų;
• 1 obuolys;
• 1 morkos.

paruošimas: plauti, žievelės ir pjaustyti daržovių. "Apple" gali būti pagrįsti kartu su oda, nes ji turi daug naudingų medžiagų daug. Siųsti plaktuve ir tyrės ingredientus, kol vzbey nuoseklumo.

desertas

Pasitikimas receptų, mums rūpi ne tik apie naudą ir svorio. Įperkamos ir ištikimas laimė kaip saldus desertas nebuvo atšauktas, todėl nuolat idėjų pora saldus kokteilis.

Šokolado Plaktuvai

Sudėtis:

• 100 g. pieno šokoladas;
• 2 bananai;
• 200 ml. pieno;
• cinamono pagal skonį.

paruošimas: supilkite pieną į maišytuvą. Bananų taupiai ratą, šokolado pjaustyti ant tarka. Pridėti bananą su šokolado piene, pabarstykite cinamonu ir gerai vzbey.

pieno kokteilis

Sudėtis:

• 150 ml. pieno;
• šaukštą susmulkintų graikinių riešutų;
• 1 šaukštas žemės riešutų sviesto;
• 3 šaukštus ledų;

Paruošimas: žemės riešutų sviestas, įdėti į dubenį ir gerai sumaišykite. Pridėti jai ledų, kapotų riešutų ir gerai išmaišykite. Įdėti viską į maišytuvą, supilkite pieną ir išplakti. Į viršų papuošti gėrimas samtelis ledų.

Kaip jau supratau, paruošti kokteilius, nebūtinai turi būti nei Gordon Ramsay, nei jo ventiliatorius. Štai keletas bendrosios gairės dėl gėrimo, kuris tikrai pavyks jums rengiant:

• pasirinkti labai prinokusių vaisių;
• nebūtinai rafinavimo produktai, kol jie siųsti į maišytuvą;
• šaldyti vaisiai ir uogos nebūtinai visiškai ištirpsta pakankamai laukti, kol jie pradeda duoti sulčių. Net jei tai ne - įpilkite truputį vandens į maišytuvą prieš virželis sušaldytą produktą;
• prieš pilant skystį, pirmą šlifuoti pagrindinius ingredientus į maišytuvą;
• pasirinkti kokybę maišytuvo patogu.

Pastarasis taškas yra verta paminėti atskirai. Gerų kokteilius jums nereikia supermnogofunktsionalny aparatą, o paprastą, kompaktišką įrenginį. Myjuicer maišytuvas su sporto vibracines kolbos kaip paruošti kokteilis 40 sekundžių. Talpa yra patogu gerti su jais, pakeičiant ašmenų dangtį prie normalaus dangtelio su vožtuvu.

Maišytuvo yra lengvas, užima mažai vietos ir sudaro tik keletą dalių, todėl yra patogus plauti. Korpusas įrenginys pagamintas iš nerūdijančio plieno ir aukštos kokybės kompozitinė plastiko Tritan, kuri yra visiškai nekenksminga.

Sportas butelis ergonomiškai formos Composite BRA be plastiko, jūs visada galite pasiimti su savimi. Ji talpina 600 ml. gerti.

Myjuicer maišytuvo galima užsisakyti iš namų komfortą. Prekės bus pristatytos į dieną Maskvoje tvarka ir 7 dienas į bet kurią šalies regione.

Pirkti maišiklis Myjuicer