9 priežastys, iš anksto Naujieji Metai bliuzo ir kaip juos tvarkyti

Trumpus terminus, įtempti santykiai su savo šeima, nenumaldomas snacking, trumpi šviesiu paros ir šaltas - tiek apskritai gali jaustis lengva ir smagu šiuo metų laiku? Nors nuotraukos laimingų šeimų, mėgaudamasis ugnies, užpildyti žurnalų puslapius, vitrininiai langai pakabinti su girliandomis, ir visi prekybos centrai perėjo į linksmas džiazo muzikos, dauguma iš mūsų tai yra labiausiai stresą metų laikas. Mes surinkome paplitusių priežasčių, kad sukelti liūdesį ir pyktį ant mūsų ir paprastų būdų, kaip su jais elgtis.

1. Tai lengva susirgti

Net jei jūs padaryti visus skiepus laiku, jie nebus apsaugoti nuo peršalimo. Tiesiog gruodį, tai yra lengviau paprasta - užtenka paleisti karščiuoja po sporto apie vėjuotą gatvėje.

Kaip išspręsti: Šalia jos, kad kiekvieną dieną jūs miegojo pakankamai, reguliariai vėdinti kambarį ir pabandyti išvengti žmonių susibūrimo vietose. Nepamirškite valgyti šviežių vaisių ir daržovių, kad būtų išvengta dehidratacijos.

2. Maisto ir gėrimų brangesnis

Jei jau atvyko į New Years Eve - būtinai į parduotuvę kainos jums nereikia prašom. Prekybos centrai paprastai išduodamas reklaminius gaminius, ryškios žymės įtikinti jus išleisti daugiau, ir jūs galite lengvai rasti sau už 100 arbatų įsigyti vieną langelį - nors arbata geriate kartą per mėnesį.

Kaip išspręsti: iš anksto plano, ką jūs ketinate valgyti ir gerti Naujųjų metų savaitę. Sekite, kad indai buvo sotūs ir paprasta - jūs turite šiek tiek laiko virėjas, ir tostai at verslo vakarėliams ant tuščio skrandžio tiesiog nėra verta. Galiausiai nustatyti svečiams Naujųjų metų išvakarėse, sąrašą, ir surinkti šventinę meniu ir nuspręsti, kokius produktus pirkti neprivaloma. Apklausos draugai, jie nori gerti, ir aptarti, kaip padalinti lentelės išlaidas.

3. Aplinkos reikalauja smagu

Kuo toliau, tuo labiau slėgis montavimo nuo jūsų nuotaikos. Jei esate sėkmingas tūkstantmečio pabaigos, jūs tiesiog negalite praleisti svarbų vakarėlį mėgstamą klubą ir turi šypsotis į klausimą "Kaip gyveni?" Kolegų. Juokauti apie netikras Kalėdų žaislus greitai pavargę - bet jūs neprivalo įrodyti visą laimę, jei jis nėra iš tikrųjų jaučiasi.

Kaip išspręsti: vietoj verčia sau eiti į renginį, kuris yra pakankamai absoliučiai nėra stiprus, praleisti vakarą namie, įsisavinti naujas asanų arba vizualizuoti savo troškimus 2019. Atminkite, kad po varpelių streikai vidurnakčio - jūsų draugai neišnyks, o tai reiškia, kad jūs visada turite laiko praleisti su jais šiek tiek laiko ir smagiai.

4. Viskas primena jūsų vienatvė

Jūsų draugai jau nusprendė, kaip jie nori švęsti Naujuosius metus, ir jūs savo planus neįtraukti. Tuo šaliai, visi buvo suskirstyti į poras ir pamatyti kolegų veidus ne verslo vakarėliams, jau atsibodo tik dar. Psichologai sako, kad tai buvo Naujųjų Metų išvakarės žmonės su nerimu patirti rimtą susirūpinimą atsižvelgiant į socialines normas ir tikiu, kad kartu su jais, kad kažkas yra negerai, kai jie atitinka vienas atostogas.

Kaip išspręsti: Atsikratykite savo gyvenimo kelionėje varžymasis. Tai, kad jūs esate vienas - tai nereiškia, kad esate prastesnis žmogus ar kažkas nevertas. Vieno mergina gyvenimas turi daug privalumų, kurių mes parašytų daugiau nei vieną kartą daug. Negalima nuolaida nuostabi patirtis susitikti ką nors naujo vienatvėje ir dalintis magija varpeliais kovoti tik su savimi.

5. socialinių tinklų žmonės švęsti smagiau nei tu

Sunku išvengti palyginamos save su kitais Naujųjų metų šventes. Jei jūs turite daug darbo, problemų su santykiais ir sunkus psichologinis traumos Istorija - bet fotosesiją "idealus šeimos su tobula gyvenimo" gali būti už jus smūgis žarnyne.

Kaip išspręsti: Atminkite, kad vaizdą socialinių tinklų neatspindi realios būklės dalykų. Daugelis iš jūsų draugų gali siekti naujo sukurti tobulas atostogas bent nuotraukose, bet užkulisiuose bus ginčytis ir jaudintis dėl stalo trūkumo.

6. Visur minios

Jei turite klaustrofobija arba tiesiog baimę minios - nereikia eiti šiuo metų laiku centrinėse miesto gatvėse ir prekybos centruose. Pamėgtą parduotuvėse tikrai susidaro eilės, ir žiemos sporto išvis lengva pamiršti.

Kaip išspręsti: Pasinaudokite teikimo internetu perkant dovanas savo artimiesiems, taip pat perleisti planus čiuožinėti ant atostogų atostogų. Jei Jūs vis dar turėjo būti iš minios - nepamirškite apie saugumo priemones: mesti dėvėti aukšti kulniukai, nevartokite vertybes su jumis ir išbandyti maksimalus laisvas rankas.

7. Sunku pasiimti šilta, bet gražių drabužių

Nedaug žmonių nori atrodyti tarsi žemyn striukė Caterpillar, bet atsižvelgiant į mūsų šalta, dažnai tenka aukoti išvaizdą už išlaikyti šiltas labui. Tuo pačiu metu galite pirkti šviesią šviesią suknelę už atostogas, o tada rimtai apgailestauju pinigai, nes antrą kartą montuoti ten greičiau.

Kaip išspręsti: Jei norite nudžiuginti save, imtis dirbti papildomą rinkinį drabužiams, kuri neturėtų būti šilta Jums ne. Naudoti ryškių aksesuarų, pavyzdžiui, pakaitinę blizga ir šviesus spaudinių ir jos blizgantis makiažas pigmentų įvairovė.

8. Naujieji Metai žada gręžimo

Naujų metų aš numesti svorio, tapti turtingesni ir bus iš anksto savo karjerą - kas tarp mūsų nesakiau šiuos žodžius savo Naujųjų Metų išvakarės? Šiuo atveju, pasitikėjimas savais žodžiais paprastai yra šiek tiek per daug neapibrėžtas užduotis ir šiek tiek disciplinos.

Kaip išspręsti: iš anksto padaryti tikslų sąrašą, dažytos išsamiai kiekvienas žingsnis. Atsižvelgti į poreikį atsižvelgti ne tik išsamiai planus metus, bet taip pat už kiekvieną mėnesį atskirai. Padaryti koliažą ir susiaurinti savo svajonę kuo tiksliau - tarsi padaryti pageidavimų džinas, kad ir stengtis paversti savo norą.

9. Atrodo, kad jūs neturėjote laiko nieko

Atsižvelgiant į tai, kad sandoris su didėjančiu darbo krūviu naujų metų išvakarėse sunku, jausmas, kad tu ne padaryti darbą. Niekas negali būti pareikštas iki tobulumo, o tada prisimeni, kad labai aprūdijęs jų pačių interesus.

Kaip išspręsti: Padaryti pasiekimus, kurie įvyko šiais metais, sąrašą. Atsižvelgti ne tik dokumentuoti įvykius, bet taip pat plėtoti įpročiai, kaip antai: mesti kavos ar gebėjimą aiškiai sutelkti dėmesį kuriant socialinių tinklų planą.

Kaip jūs susidoroti su iš anksto Naujųjų Metų bliuzo?