Nuo naujų metų rezoliucijas

Naujųjų Metų išvakarės atsilieka, o kartu su juo - o motyvaciniai kalbos ir iškilmingi pažadai. Šiandien geriausia diena prisiminti, ką mes iškėlė akinius ir pradėti naują gyvenimą. Heorine, kaip visada, pasirengusi padėti Jums tai padaryti. Mes surinkome populiariausius Naujųjų Metų įžadus ir pasakys, kaip elgtis su jų įgyvendinimu.

pažadas: daugiau naudotis

arba net pradėti kovoti su ja. Pereikite prie įgyvendinti šį pažadą teisę po Naujųjų metų, atrodo nerealūs, ypač jei turėjo ilgą pertrauką.

Mes siūlome ne imtis rimtų apkrovą, ir pradėti pamažu, be streso kūnui ir moralinio pastangų. Tegul tai būtų 20 minučių paprastų pratimų per dieną iš viso. Palaipsniui didinti laiką ir sudėtingumo sausio pabaigoje priprasti prie reguliaraus mokymo.

Ne tymų save už tai, kaip jums atrodo, kad perkelti šiek tiek. Atsižvelgti į visus veiklos rūšių - Jei kasdien eisi bent 30-40 minučių lipti laiptais vietoj lifto, vaikščioti perduoti stotelių pora, ar daro pratimus ryte, jūsų gyvenimo būdas galėtų būti apibūdinta kaip sveikas.

pažadas: taupyti pinigus ant sapno

Siekiant suprasti, kaip pradėti taupyti pinigus, sužinoti ką jūs išleisti jį. Padaryti detalųjį planą: kiek pinigų jūs turite dabar, į sąrašą visus reikiamus mėnesines išlaidas. Nustatyti, ką praleisti labiausiai. Daugiau ryžtingai, iš kurių galite atsisakyti: retai papietauti kavinėje, naudotis viešuoju transportu, o ne taksi, pabandykite menstruacinę taurelę vietoj vienkartinių higienos produktus. A spinta peržiūra - tai padės išvengti nereikalingų išlaidų ir pereiti prie tvaresnio vartojimo.

Daryti visa tai, jums nereikia laukti ypatingas momentas ar papildomų pajamų. Kreiptis į finansų planavimo, o turimos lėšos bus patys.

pažadas: valgyti

Kaip su sporto, sveikos mitybos įpročiai transformacija užima daug laiko. Nebandykite drastiškai pakeisti atostogų šventę rimtų apribojimų. Ar norite mesti saldumynus ar greito maisto - pažadas sau pradėti juos naudoti rečiau.

Užuot kaltinti save greito maisto ar paneigti, tiesiog pabandykite sumažinti porcijas ir porą kartų per savaitę, leisti sau valgyti tai, ko norite. Be to, kartais, kad jūsų mėgstami valgiai sveikiau, tik tiek, kad šiek tiek pakeisti receptą.

pažadas: gerinti jų darbo sąlygas

Jei darbas neduoda malonumą, atėjo laikas išsiaiškinti, kaip ją išspręsti. Nuspręskite, ką norite: propagavimo, darbo užmokesčio padidėjimą arba jokių pokyčių veiklą.

Analizuoti, ką reikia daryti. Ar manote, kad jūsų darbas turėtų būti geriau apmokamas arba aukštesnė pozicija jums verta, jūs turite suprasti, kam reikia apie tai kalbėti, o kokiais argumentais kalbi. Kartais, išnaudoti padėtį, tik tiek, kad imtis iniciatyvos. Pakeitus darbai - pomasshtabnee rezultatą, bet pradėti eiti į jį dabar galite. Naršyti darbo vietų, kad yra rinkoje, manau, ką dar norėjau padaryti. Svajojate apie jo atveju, pabandykite paleisti jos įgyvendinimą lygiagrečiai su pagrindiniu darbu.

pažadas: daugiau bendrauti su draugais, šeima ir pagerinti santykius su partneriu

Pagerinkite savo santykius su kitais - iš ne mažiau įkvepiantis tikslas, nei sustiprinti finansinę padėtį ar plėtoti savo karjerą. Gražus dalykas: kad jums beveik nereikia fizinių pastangų.

Aplankyti giminaičius, su kuriais ji nematė ilgą laiką. Praleiskite dieną su savo šeima. Surengti susitikimą su savo draugais. Pasiūlykite partneriui turėti bendrą hobį.

Planuoti susitikimus, paskyrimai - todėl jums tilptų juos į savo tvarkaraštį lengviau ir reguliariai.

Ką žada tu Suteikite sau šiais metais?