7 dalykai, kurie padės pritraukti savo gyvenimą į naują lygmenį

Net jei manote, kad jau subrendo ir atstatyti savo gyvenimus, visada yra neakivaizdus būdų didinti jo kokybę į kitą lygį. Redakcijos Heroinas surinkti keletą paprastų gyvenimo įsilaužimo, kuris gali būti kartojamas kas mergina, kuri nori gauti daugiau iš kiekvieną dieną.

1. Įstaigos keletas kortelės įvairioms progoms

nėra būtina duoti korteles ir šviesus korteles tik gimtadienių ar Naujųjų metų, nes jūs galite parodyti savo dėkingi ir dėkingumą artimuosius absoliučiai bet kurią dieną. Gauk į įpročio karts nuo karto ieškoti per parduotuves įdomių korteles su motyvacinių šūkiais ir išsaugoti idėjas, siekiant padėti jums padaryti jūsų dovanos įsimintina.

2. Įkvėptas Marijos Kondo principo

Jūs neturėtumėte visiškai sekti Japonijos namų šeimininkė, kuris pataria atsikratyti visų dalykų, kurie nėra atneša jums džiaugsmą metodą, bet jūs galite mokytis iš jos naudingų pamokų. Praleisti keletą valandų bando nusimesti savo nereikalingus drabužius į dėžutę ir atiduoti labdarai, taip pat ieškoti naujų būdų, kaip ką nors paskelbti, kad gali praversti vėliau.

3. išleisti pinigus išdėstymo miegamieji

Jūsų lova turėtų būti prieglobstis, kur norite eiti atgal kiekvieną naktį, ir kad suteikia jums tvirtą ir patogų miegą. Nereikia išleisti likimo juodojoje šilko lakštai, arba brangiausias čiužinys parduotuvėje - tik nauja rinkinys paklodės, antklodžių užvalkalus ir dekoratyvinių pagalvių pora. Be to, nereikia pamiršti kiekvieną rytą praleisti keletą minučių ir užpildyti lova, kad ji norėtų pasinerti vakarais.

4. Paleiskite vandens butelis

Pabandykite paprastą gyvenimą įsilaužimo, kuri padeda jums išvengti dehidratacijos: Atsispausdinkite ir pridėkite tracker tiesiai ant butelio ir dėmesį, ar jūs girtas savo greitį iki šio laiko. Arba naudokite specialią programą, kuri bus nuolat atsiųs jums pranešimą, kad atėjo laikas padaryti sveiką užkandį ir gėrimais kitą stiklą, prisidėti prie jo metabolizmą.

5. Parašyti realus tvarkaraštis

Žinoma, jūs labai daug padaryti, kuris gali pakeisti kiekvieną savaitę, bet jei jūs išleisite šiek tiek sunkų darbą fiksuoti kiekvieną detalę, tikrai galėtų suprasti, kaip valdyti savo laiką. Atsižvelgti į visus savo veiksmus, o ne tik darbo bylą, kai reikia patikrinti storiz, todėl jie nedega, bet kai atėjo laikas eiti į pietus.

Būk realistas, ir prisiminti, kiek laiko jūs paprastai išleidžiama šią užduotį. Nemanau, kad jūs galite eiti į parduotuvę ir nusipirkti viską, ko reikia per 5 minutes, tačiau paskutinį kartą studijuoja kainą yra ne mažiau kaip pusvalandį. Tuo pačiu metu užsibrėžia protingą ribą - jei ryte kavos peržiūrėti laišką skiriama 20 minučių, jums tiesiog nereikia praleisti valandą įstrigo naujienų.

6. Nustatyti vidaus reikalų laiką

Jūsų skalbinių krepšį alsuoja nuolat? Pažymėti anksto savo tvarkaraštį tuos momentus, kai reikia pakrauti skalbimo mašina, taip pat atsižvelgti į tai, šie dalykai turi būti dar ir pakabinti džiūti. Pažymėti dienas, kai jūs galite praleisti šiek tiek 15 minučių valymas, taip pat tiems, kurie ateis laikas apskritai.

7. Naudokite fitneso programos

Neatsilikti treniruotės - net jei jūs neturite siekia galios ir nori atsipalaiduoti joga - naudoti specialias programas, kurios padės jums išlaikyti motyvaciją. Pirkimo sporto apyrankė kurie stebės jūsų širdies ritmas, taip pat skaičiuoti žingsnių, kad tu tą dieną skaičius. Analizuoti savo pasirodymą mėnesio pabaigoje, kad būtų galima ją šiek tiek realius tikslus kitam sezonui.

Ir kas gyvenime įsilaužimo kasdieniame gyvenime jūs naudojate?