Mažiau svarbi jų išvaizda

Baimė atsiranda juokinga, iš namų be makiažo, įdėti nuotrauką į tinklą, kuriame jums atrodo keista - tai jausmų mes patirtį, nes mes negalime suvokti savo išvaizdą. Pasibaisėjęs, kaip jums atrodo iš išorės - normali reakcija tiems, kurie nori pamatyti save tik iš priekio. Čia yra 6 patarimai, padėsiantys jums tapti labiau tikslas, atsižvelgiant į savaime.

1. Pradžia pagirti kitus ir save asmenybės, o ne išvaizda

naujai pažvelgti savo stabų, ar tiesiog žmonės, kurie jums peržiūrėti puslapius socialiniuose tinkluose. Stenkitės ne lyginti save su jais, ne gaila, kad jums niekada nebus toks plokščias pilvas, ilgi plaukai ir tobulas odos.

Koncentratas ne išvaizda, bet apie tai, kaip šie žmonės pabrėžti savo individualumą. Nedvejokite ir atsistoti ant jo kulniukai beveik du metrai aukščio. Kalbėti viešai apie savo kompleksų ir problemų. Būti juokinga ir nelabai moteriška.

Ko nors, kad daro jus jus, myliu kokybę ir rūpintis jais, o ne bandyti suderinti vaizdus, ​​kurie taikomi nuo žiniasklaidos.

2. permąstyti neigiamus komentarus, jūs gaunate

pastabos apie savo išvaizdą, kad jūs gaunate iš draugų, giminių, pažįstamų ir nepažįstamų žmonių, neatspindi jus ir juos. Aplinkinių transliuoti savo idėjas apie tai, kaip atrodo ir veikia kaip mergina, kuri yra ne tiesa. Aš visada pastebėsite, kaip skirtingai žmonės mato mane. Namai išgirsti visą laiką iš namų, kad aš per plonas, ne gauti labai patogią anekdotą apie tai. Nors instagramnyh fono modelius ar tiesiog merginų Aš susitinku gatvėje daug, turiu gana dažna paveiksle, o pernelyg trapus aš ne pavadinimas.

Jei pradėsite suprasti, kodėl žmonės kalba apie jus, kaip ji veikia savo įsitikinimus, įpročius, tada sustabdyti jautrus neigiamų komentarų.

3. Nepamirškite, kad jūs žinote, jūsų kūnas geriau nei bet kas kitas

Profesionali konsultacija priežiūrai gali būti naudinga, bet jie nepakeičia gebėjimą įsiklausyti į savo kūną. Jei manote, kad kai kurie taisyklės, pavyzdžiui, citrinų vandeniu ryte ar privalomojo gausiais pusryčiais jūsų netenkina - tiesiog mesti juos be gailesčio.

4. Sustabdyti apsvarstyti moterų savanaudis savimeilės

Mūsų kultūroje, žmonės dažnai kaltinamas dėl savęs meilės. Moteris, kuri nedvejodama pripažinti, kad ji buvo malonu su savimi, ir parodyti, kad jis yra gana vadinamas savanaudis nei paryškinti.

Negalima spręsti ką nors tik todėl, kad jis ar ji nebijo būti ryškus, ir mėgautis save. Girkite save, rūpintis savimi - ne gėdytis, jei jis nesumažina kitų.

5. Nebijokite savo vaizdus neįprastu kampu

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl jūs dažnai nemėgsta save nuotraukose - jūs įpratę save tam tikru kampu. Tik iš priekio ir suvaržytas šypsena, be juoko, netvarkingas plaukų ar nepatogioje padėtyje.

sau leisti daugiau atsitiktinis kadrai. Peržiūrėti savo nuotraukas neįprastos perspektyvos. Nufilmavo, nebūtinai juos kažkur studijuoti save iš šono. Tai nėra būtina uždaryti ir imtis, kad neteisingai nuotrauka, jei esate į jį ", skirtingai nei save." Jūs esate kitoks. Atpažinti save pateikti, priprasti prie jūsų kūno - tai didelis žingsnis link sveikos savigarbos plėtrai.

6. Siekti bodipozitivnye markių

Jei sunku rasti tinkamą tinka - tai nereiškia, kad jūs ką nors blogo. Masinės rinkos vis dar labai ribotas pasirinkimas, nors daugelis kompanijų pradeda plėsti dydžio tinklelį.

Ieškokite prekių ženklų, kurie vadovaujasi žmonių įvairovė: aukštos, žemos, pilna ir plonas. Jis padeda suprasti, kad esate visiškai normalu ir niekas iš jūsų savybių yra ne trūkumas.

Ar Jums patinka, kaip tu atrodai iš išorės?