Kaip susidoroti su jais į nepatogią situaciją

Krito prieš žmonių minią, ji sakė nesąmonė arba uostomas, o juokiasi į pasimatymą - nesvarbu, kaip jūs pateko į nepatogią situaciją, jūs turėtumėte žinoti, kad visi buvo ten. Jūs negalite ištrinti iš savo gėdos liudytojų atmintį. Bet tai yra gana pajėgi tinkamai išeiti iš bet FEIL jei susidoroti su panika, gėdos ir kitų minčių. Štai kaip tai padaryti.

1. Pasakykite sau, kad kažkieno nuomonė nėra svarbi

Atminkite - kaip jūs suvokia aplinkinių, neturi nieko daryti su jumis. Žmonės gali turėti vieną iš savo sakinį ar akto įspūdį, todėl neturėtumėte pasikliauti jų objektyvumu.

Be to, jūs niekada nežinote, iki galo nėra, ką jie galvoja apie tave. Jūs galite jaustis nepatogiai ir dega iš gėdos, o aplink nebus net nepastebi, kas atsitiko.

2. Pripažinti, kad niekas nėra tobulas

Kai jis ateina į aukšto lygio gedimų, nepamirškite Jennifer Lawrence - ji nukrito ant vis Oskarą 2013 metais, nukrito ant raudonojo kilimo Oskaras 2014, todėl ceremonija net juokavo, kad jei Jennifer vėl gauti statulėlę, organizatoriai turės eiti į salę. Bet tai nėra taip smagu, kaip ir 2018 m Oskarui, kur Lawrence'as persistengti su alkoholiu ir davė daug priežasčių anekdotai ir memes daug.

Kaip matote, visi gedimai - tik nedidelis nesusipratimas palyginus su Fail aktorė. Dažnai sakau sau, kad niekas nėra tobulas, ir tai daro mūsų gyvenimą taip smagu.

3. Dėmesys savo kvėpavimą

Kvėpavimo metodai - visada gera idėja. Kai mes persikėlė į minties: "? Omagad, Ką aš padariau", imtis kelis kartus giliai įkvėpkite. Tai padės nusiraminti ir išlaikyti asmenį į nepatogią situaciją. Sunkiausia dalis - pirmas kelias sekundes po nesėkmės. Jums reikia išsilaikyti gana didelis, o po poros minučių, visa tai, kas atsitiko, bus ne taip svarbu.

4. Leiskite laiką kamuolį

Kuo daugiau dėmesio savo sumišimą ar informuotumo apie nepatogią padėtį, labiau pastebimas tai kitiems. Jei tai yra įmanoma - apsimesti, kad nieko neįvyko. Jei ne - Juoktis ar atsiprašyti ir vėl apsimesti, kad nieko neįvyko.

Kuo ilgiau jūs atkreipti dėmesį į šią situaciją, tuo ilgiau nepatogu. Stop apgauti save ir judėti pirmyn.

5. Nepamirškite, kad jūs turite teisę į savo nuomonę,

Kai Niezręczność susijęs su žmonių reakcija į tai, ką jūs sakėte, priminti sau, kad kiekvienas turi teisę peržiūrėti. Kokia jūsų nuomonė netelpa į tam tikrą socialinę padėtį, tai dar nereiškia, kad esate neteisus. Tegul aplink jūs nesutinkate, bet jūs sakote, ką galvojate, ir nesistengė prisitaikyti prie kažkas.

6. Būk sąžiningas apie savo klaidų

Kartais jūs įtraukėte save į nepatogią padėtį dėl to, kad trauktis iš savo vietos. Aš supratau, kad pats sau prieštarauja - tai pripažinti. Taip, aš persigalvojau, nes tai visi klysta. Nesidrovėkite pripažinti savo klaidų, ir niekas kaltinti, kad esate sąžiningas.

7. Nebandykite įtikti visiems

Nesvarbu, ką jūs darote, tai bus kažkas pyktį, kai kurie žmonės, pavyzdžiui, bet kažkas gali atrodyti kvailas. Ši mintis padės jums mažiau nerimauti dėl savo klaidų. Ar kaip matote tinka ir nebijokite atrodyti kvailai ar juokingai. Gyvenime bus daug nesėkmių, padėti jiems susidoroti su humoru, sąžiningumo ir pasitikėjimo savimi.

Dalytis šiuo gėdingai padėtį savo gyvenimą, ir pasakyti mums, kaip tu patyręs?