Feysbilding veido: prieš ir po. Gimnastika susidurti: pratimą

Odos būklę rodo mūsų amžiaus. Palyginti neseniai pristatė naują metodą veido korekcijos. Ši tendencija yra žinomas kaip feysbilding. Technologijos neturi nieko daryti su veido plastinės chirurgijos. Šis metodas suteikia moterims realią galimybę ištaisyti veido bruožus ir mesti amžiaus. Tai nereikalauja didelių materialinių išlaidų.

Sąvoka "feysbilding" sugalvojo gana neseniai. Bet požiūris į veidą remiantis defectology, neurologijos ir logopedinės korekcija. Iš pradžių feysbilding veidą naudojamas gydant pacientus su DSP, visų stutterers ir žmonių, kurie patyrė galvos smegenų kraujavimas. Visi šie pratimai yra derinami pagal vieną bendrą vardą ir perdarytas juos universalios formos, prieinama visiems.

Daugelis teigia, kad šioje srityje specialistai yra klasifikuojami kaip kosmetologų ir masažuotojų. Bet kuris asmuo, kuris yra susijęs su feysbildingom, turi suprasti, neurologijos. Taip pat reikalauja žinių tokiose srityse kaip anatominės struktūros kūno.

Ar šiuo būdu?

Kaip sakoma, viskas yra nauja - gerai pamiršta sena. Atsižvelgiant į praėjusio amžiaus 60-ųjų, moterims, ypač atkreipti dėmesį į jų išvaizdą, ištaisyti defektus ant veido, naudojant pratimai veido rinkinį.

Ankstyvaisiais 2000-ųjų už feysbilding veidą mados vėl padidėjo. Aš paskelbė literatūros daug šiuo klausimu, tačiau netrukus jaudulys atslūgo. Visi į moterų, kurios yra apie apsvaigimą ir nenuoseklumo norų požymiai pobūdžio klausimas. Gražios būtybės laukia greitų rezultatų, o feysbilding reikalauja kantrybės ir tęstinį mokymą. Tik šiuo atveju jums bus suteikta su rezultato. Asmuo, tiesiog susideda iš raumenų. Bet žmonės naudoja 10% savo vertės. Iš esmės, iš kiek įmanoma dalyvauja maistą raumenų procesas. Žemas veikla iš šių raumenų sukelia odos Žuvo, jos raukšlėtas ir suglebęs. Kaip sušvelninti asmeniui greitai praranda savo jaunystę ir patrauklumą.

Siekiant išvengti daugelio problemų, su išvaizda ir buvo išrastas pratimai veido atjauninimas. Jie gali būti atliekami kompiuteriu, veidrodis į vonios kambarį. Jie nereikalauja jūsų buvimas simuliatoriai ir atliekinių energijos.

Ar instruktorius Reikalingas?

Šio metodo pratimai yra skirti savirealizacijos. Iš jų poveikis nebus ilgai. Galite pabandyti pradėti tam tikroje srityje veido, o tada palaipsniui pereiti prie kitų zonų plėtrai.

Nepaisant to instruktorius patarimai pirmas kartas nepakenks. Jie iš tiesų reikia. Patarimai leidžia ne padaryti paplitusių klaidų, nes pratybų suma yra pakankamai didelė. Ir ne kiekvienas gali ateiti į anatominę struktūrą savo veidą.

Pagal ekspertų rekomendacijas jūs išmoksite, kaip teisingai atlikti pratimą, jums Paklaustas apie tai, kaip ilgai ji galima naudoti vieną ar kitą rūšį užimtumo. Be to, prieš ir po feysbilding reikalauja konkrečių veiksmų, kad gauti norimą rezultatą.

Kokias funkcijas galima ištaisyti?

Feysbilding teigiamą poveikį ant priešakinių raukšlės išvaizdą. Pagal pratybų įtakos gali padidinti arba sumažinti į skruosto raukšlių suma ir informacija apie veido formą.

Dėl sudėtingų pratimų oda tampa jaunystę, didina jos elastingumą. Tačiau, jei esate pasiryžę pagerinti savo išvaizdą, nepamirškite, kad tai yra ne koks nors pratimas, o visuma, reikia jums ištvermės ir ištvermės. Pratimų skaičius apie 30. Paprastai pirmą savaitę yra priprasti jas įgyvendinti pagal specialisto priežiūra du kartus per savaitę, darai patys, be išorinio įsikišimo. Iš pratybose trukmė 10-15 min. Įtraukti naudotis savo kasdienybės. Jūs galite atlikti juos per favoritai. Naudojant šį metodą jūs galėsite reguliuoti labiausiai, kad nei yra blogos būklės, žymiai pakeisti genetinius defektus. Feysbilding veidą jo poveikis panašus į Botox injekcijas, bet su tuo skirtumu, kad jis netaikomas cheminių medžiagų, kurios gali tilpti norimą rezultatą sukelti komplikacijų, ir subjauroti veidą.

Feysbilding veido - laipsniškas grįžimas į jaunystės. Technika suteikia puikių rezultatų, įsitvirtino kaip visiškai saugus.

už nasolabial raukšlės Pratimai

Pakalbėkime konkrečiau, kaip pašalinti nereikalingus nasolabial raukšlės. Žinoma, tai geriau daryti visus pratimus su jaunimu, ir tada išsaugokite išorinį patrauklumą. Laikas, šie pratimai reikalauja mažai.

• lūpų išlenkti į vamzdelį ir pasakyti ištęsti

  "Oo-oo-oo".

• Garsiai ir bandykite kalbėti su aplink veidrodis balsių A, O, N, Wu, išvaizdą El et al.,
• išpūsti skruostus iki max ir išlaikyti ore keletą sekundžių.
• Atidarykite burną pločio, lūpos turėtų būti apskritimo formą.
• Su priekį žandikaulis sandariai įkandimas kulka.
• skruosto įtraukiklis viduje.
• pūsti iš jo skruostus iš eilės.
• pripučiama jo skruostus ir atleiskite orą trumpais blyksniais.

visus pratimus reikia kartoti 15 kartų. Tai nėra būtina sustabdyti gimnastika, net jei jūsų nasolabial raukšlės ir geros būklės.

Pratimai skruostai

Pratimų skruostų gali būti išskirtas į atskirą komplekso.

• Ryte prasideda SLAP skruostų ir smakro su drėgnu rankšluosčiu, susuktos į voleliu.
• Įsivaizduokite, kad jūs ištarti raidę O. viršutinės lūpos stumti dantis, index pirštai nustatyti ant viršutinio ploto skruostų statmena pozicija į nosį ir nykščiais ant išorinių kampų akis. Ieškoti, šypsena viršutinę dalį skruostų. Iš lūpų pozicija nesikeičia. Thumbs užmesti akį kampus. Ši veikla skatina skruosto viršutinę skruosto srityje.
• dabar pradėti savo apatinio regione. Lūpos pridėti kartu tuo pačiu principu, tačiau burnos kampai sutraukia apatinius dantis, kaip būtų juos apvyniokite viduje.

  20 ranka įvykdyti sukimosi judėjimų apatinėje dalyje skruostų. Ieškome aukštyn ir tempia apatinę sritį skruostų. Jei pratimas yra teisinga, tada jūs pajusite šviesos šilumą.

• Siekiant sustiprinti raumenis, taip pat įdėti lūpų, kaip mes žinome, būtina paspausti viršutinę lūpą į dantis. Mes bandėme šypsotis, stumia skruostus iki 20 kartų.

  Paskutinis šypsena pratęsti, išplėsti ovalo burną ir įsivaizduoti, kad jūsų skruostai prikeliami. Tuo pačiu metu, taip pat jo rankos juda aukštyn, tarsi juos stumia.

• Pratimai mokyti į skruostus pusių yra tai, kad mes turime atkreipti ovalo burną, skruostų raumenys tvirtai prispaudžiamos prie skruostų. Skruostų spaudžiamas savo rankas ir pakėlęs rankas į jo šventyklų, įsivaizduodami, kad jūsų skruostai juda ta pačia kryptimi. Ar už skruostų iki pratimą, kol pajusite raumenų skausmas.
• Vaizduojamasis pratimai skruostų, svarbu apsvarstyti, kad privalomas galutinis įvykis yra raslablenie.

sumažinti didelį skruostus

Jei esate didelių skruostų savininkas, tada jų forma gali sėkmingai informacija:

• energingai Spin kaklą priešingomis kryptimis 15 kartų
• Pakelkite galvą ir bandyti kiek įmanoma pasukti į kairę. Fiksuoti šioje valstybėje protokole 3. Tas pats turi būti daroma su dešinėje pusėje.
• pasukite galvą į kairę ir aukštyn, pradėti judėti lūpas, imituojantis kramtymo. Atsipalaiduokite 3 minutes ir daryti tą patį, tekinimo galvą į dešinę.
• Pasukite galvą į dešinę, žiūrint. Pakelkite apatinę lūpą viršuje su jėga. Nustatyti iš minutę būklę 3. Ar tas pats su kairėje.

Stiprina ovalo veido

Pratimai sugriežtinti veido kontūrus leis koreguoti savo kontūrus.

Norėdami pradėti lyubogouprazhneniya už facelift ovalo sėdėti tolygiai. Jums reikia pakreipti galvą atgal, apvyniokite apatinę lūpą, kad apatiniame žandikaulyje. Burnos vaizduoti ovalo. Apatinis žandikaulis turi būti traukiamas į priekį ir šiek tiek sugriežtinti jį. Buvimas šioje būsenoje iki to momento, kai jūs pradedate jausti skausmą. Pratimai kosmetinis ovalo papildyti masažo kremas.

Pratimai kaktą

Remiantis mūsų emocijas kaktos visoje Gyvensena raukšlių. Išvengti nemalonių "slysta" bus feysbilding: pratimai veido. Pratimai prisidėti prie jų glaistų:

• Mes sėdime ant kieto kėdės, įdėti ant kaktos ranką, aukštesnio lygio antakiai. Mes pradėsime judėti antakiai, kėlimo juos aukštyn ir žemyn. Rankų apsaugo šiuos judesius
• indeksas ir vidutinio pirštus abiem rankomis stumti nosį. Pastumkite antakių, apsimeta nepasitenkinimą. Pirštais taikyti spaudimą.
• iliustruojamas ausų judėjimą į karūną. Siekiant palengvinti šių pojūčių pristatymą įsivaizduoti, kad jūsų akiniai nuslydo nosį, o jūs bandote išvengti, išlaikydama savo jėgas.

Pratimai akims

Žavinga, kuris gali būti moters veido - tai jai akis. Jie sako, kad sielos veidrodis. Jų dydis ir forma dėl apykaitinės raumenų būklę. Jis yra atsakingas už plėtrą ir raibsta akys. Su šiuo raumens taip pat reikia dirbti.

• , turi priprasti išlaikyti juos plačiai atverti sukurti patrauklią akių kontūrą. Būtina išspręsti šią būseną 3 sekundes. Tada jums reikia atsipalaiduoti.
• Siekiant sustiprinti viršutinio voko pasiūlyti šį pratimą: įdėti savo indekso išsijuosus viršutiniuose kampuose akis. Oda tuo pačiu metu neturėtų būti ištemptas. Ji turėtų turėti tik. Mes atidaryti ir uždaryti savo akis, nes ji buvo, prieš pirštais pasipriešinimą.
• Įdėkite savo indekso pirštus ant tolimiausio kampo akis ir pradėti viršutinio voko spaudimo į apatinę voko. Jauskitės savo raumenis. Po kiekvieno paspaudus turėtų atsipalaiduoti.
• akys neatidarytas, indeksas ir didžiuoju pirštu švelniai padėkite ant viršutinio voko. Mes bandymas panaikinti akių vokų ir pirštai atsispirti.
• Pratimai apatinių raumenų amžiuje. Ji pašalina paburkimą. Trys pirštai pridedami prie kaulo po jūsų akimis, ieškoti ir stangrina apatinį voką, zazhmurivaya ją.
• Padaryti panašų pratimą užsimerkus, bet akys pačios atrodo dar pakyla.
• Tą patį galima padaryti su savo galva nusilenkė ir savo akimis uždarytas. Pratybose atliekamas tokiu pačiu būdu, kaip du

išdėstyta pirmiau

• pratimai stiprinti apatinę ir viršutinę voko. Jis gerina raumenų tonusą. Būtina atidaryti savo burna, žiūrint ir greitai mirksėti. Atlikite šį pratimą 3 kartus per dieną. Pratybų trukmė 3 min.

Išvada: feysbilding prieš ir po

Reguliariai atliekant veido pratimus, apžvalgos moterų parodyti, jūs galite pasiekti gerų rezultatų.

Bet reikia nepamiršti, laiko, kad iš asmens, odos būklės žmonėms tipas ankstyvuoju etapu labai skiriasi. Ir jei vienas pratimai atnešė greitų rezultatų, tačiau tai nereiškia, kad tas pats bus kitą. Moterų, kurie nusprendė kovoti su senėjimo, patirtis patvirtina, kad tai yra įmanoma, kad jūsų išvaizda jaunesni nei savo pastangomis be brangumo.

Norėčiau palinkėti jums visiems sėkmės ir tinka gražių žmonių!