Kaip sumažinti nosį namuose: pratimai

Beveik kiekviena mergaitė svajoja, būti kaip stabų, kurie labai patraukli nuotraukose. Bet jie nesupranta, kad prieš tapdamas toks gražus, garsūs modeliai ir aktorės turi praleisti daug laiko prie stilistai, kuris ištaiso trūkumus savo išvaizda. Daugelis moterų yra nepatenkinti savo nosies formos: kai kurie sako, kad jis yra per ilgas, o kiti - per trumpas ir pan. Žinoma, nereikėtų iš karto griebtis radikalių metodų sprendžiant šią problemą (pavyzdžiui, plastinė chirurgija), nes ten yra daug saugesnių būdų. Daugelis merginų domisi kaip sumažinti nosį namie. Pratimai yra specialiai sukurta už tai - vienas iš geriausių variantų.

Pasirinkimas Teisė Pratimai

Prieš pradėdami daryti pratimus ištaisyti nosį formos, būtina nustatyti, kad jis yra nosies jums nepatinka. Iš tiesų, yra skirtingos sistemos, siekiant sumažinti jo ilgį ir nustatyti gorbinok m. P ​​Žinoma, yra mišrūs kompleksai, kurie padeda pašalinti kelis defektus. Jei negalite pasirinkti tinkamą pratimą, galite pradėti su universalus - iš Carol Maddzhio.

Kas yra universaliosios pratybų esmė?

Bet mergina susiduria su, kaip sumažinti nosį namuose klausimą, prarado vienas didžiulis skaičius, siūlomų laikraščių ir žurnalų pratimai. Šiuo atveju pagrindinė problema yra ne visada nosis ilgis. Kai kurios merginos painioja savo plotį, tūpimo, išlenkimas (jei toks yra). Todėl geriau rinktis generinius pratimus, kurie padeda susidoroti su jokių problemų. Vienas iš jų yra iš Karolis Maddzhio gimnastika. Jis gali būti naudojamas susiaurinti šiek tiek sutrumpintas nosį. Tai atsitinka dėl to, pratybų, mažina nosies raumenys. Po didinti raumenų tonusą net gali būti vizualiai sumažinti kupra. Jei jus domina, kaip sumažinti ilgą nosį namuose, būtina atlikti šį pratimą yra:

• imtis pradinę padėtį. Norėdami tai padaryti, atkreipti pilvą, padermė raumenis šlaunų ir sėdmenų.
• Paimkite savo nosį nykščiu ir smiliumi. Būtina šiek tiek paspausti ant nosies. Nykščio ar smiliumi Kita vertus reikia pailsėti nuo nosies galiuko, jį panaikinti.
• pirštas traukti apatinę lūpą žemyn galiuko, taip pat turi būti praleistas. Šioje padėtyje, jums reikia palaukti kelias sekundes.
• Pakartokite pratimą nuo 20 iki 40 kartų. Pratybose rekomenduojama vieną kartą per dieną.

Tiesinimo nosies

Dauguma mergaičių klausia: "Kaip sumažinti namuose nosį?". Bet yra dar vienas populiarus problema - nosies galiukas šiek tiek išlenktas. Ištaisyti asimetrija taip pat galima naudojant specialius pratimus. Šiuo atveju tai yra įmanoma įveikti neteisingą poziciją galiuko, bet pašalinti kupra tokia manipuliacija neveiks. Pratimai atliekami greitai ir lengvai:

• Būtina imtis ir. p., kuri yra pilnai sutampa su, kad gimnastika iš Carol Maddzhio aprašyta aukščiau.
• Tačiau, šiuo atveju, iš nosies galiukas neturėtų būti siunčiami žemyn ir į šoną visiškai priešinga kreivumo.
• Pakartokite ji turėtų būti apie 40 kartų iš eilės. Patartina ne sustabdyti jos įgyvendinimą, net jeigu iškrypimas jau ištaisyta. Taigi ji galės išlaikyti teisingą formą nosies.

Pratimai susiaurinant nosies

Kai kurios merginos domisi kaip sumažinti nosį namie. Nors tai ne visada susiję su jos ilgis, bet plotis. Su siūlomų apatinių pratimai gali padaryti nosies forma gražesnė. Jos savininkas atrodys daug jaunesnė. Jos įgyvendinimo turi laikytis tam tikro algoritmo:

• smilius reikia pakelti nosies iki galiuko.
• Burnos turėtų būti šiek tiek atidaryti, su viršutinės lūpos jums reikia Tuck dantis.
• Turėtų būti galima siųsti žemyn stipriai, traukiant dantis.
• Pratimai turi būti kartojamas apie 40 kartų.
• Būtina atkreipti dėmesį į tai, kad daugiau išsižioti, tuo daugiau raumenų, dalyvaujančių fizinio krūvio metu.

Nosies susiaurėjimas

Daugelis merginų ir vaikinų svajonė siauresne nosimi. Norint pasiekti gerų rezultatų šioje srityje, būtina įtraukti raumenis, esančius nosies viduje. Su jų pagalba, galite vizualiai traukti nosies ir padaryti jį siauresnė. Kaip sumažinti svogūniniai nosies namuose? Tai labai paprasta! Svarbiausia - rasti tinkamą pratimą. Jos įgyvendinimas yra taip:

• Nuleiskite smakrą, burnos pravertos. Iškart pastebimi, kad nosis tampa daug siauresnė.
• Į šią poziciją, jums reikia likti 5-10 sekundžių. Išpildykite savo poreikį 2 rinkinių per dieną 30 kartų. Per 2-4 savaites, rezultatas bus pastebimas.

Kaip sustiprinti savo nosį?

Daugelis merginų nepatinka jų veidus funkcijas, todėl jie yra suinteresuoti į klausimą: "Kaip sumažinti nosį namuose?". Bet, kad bet kokio korekcijos rezultatas buvo nustatytas, būtina stiprinti nosies raumenis, kad jie lieka visam laikui šioje pozicijoje. Žinoma, jūs taip pat turi specialius pratimus. Apsvarstykite vieną iš šių:

• Vidurio pirštai abiem rankomis turėtų būti padėtas ant nosies. Tuo pačiu metu jie turi būti kontakto ant tilto.
• tiksli judesio, traukti odą žemyn, bet pati nosis turėtų būti šiek tiek įtempta.
• Į šią poziciją, turite likti ant 10 sąskaitų. Jei ne, tada galite bent apsistoti 5, tačiau laikui bėgant šis skaičius turėtų būti padidintas.

Įdomu tai, kad su tokiais paprastais manipuliacijų pagalba taip pat gali užkirsti kelią raukšlių aplink nosį išvaizdą. Po visų šių pratimų yra daugiau kaip masažas nei gimnastika. Be to, atliekant įmanoma gauti atsikratyti kai kurių ligų (pvz, nosies kremzlės kreivumą).

Vizualinis sumažėjimas nosies

Žinoma, šie pratimai gali padėti ne visiems. Bet tai nereiškia, kad jums reikia nedelsiant paleisti į plastikos chirurgas. Kaip sumažinti nosį namuose (nuotraukos galima matyti žemiau), domina beveik kiekviena mergina. Tiesą sakant, nieko jame nėra painus. Svarbiausia - išmokti padaryti tinkamą makiažą.

Taigi, siekiant ištaisyti defektus, kurie yra ant veido, ji yra pakankamai pirkti visus tris toninius priemones fizinis tonas ant tono šviesos ir tamsos. Su šviesos pagalba gali būti padidinta sudaro pamatus, ir tamsoje, priešingai, sumažina jų. Tai yra atvejis per plati nosies, taikyti tamsesnį atspalvį ant šoninių juostų ir kraštus. Šiuo atveju, iš nosies vėl šiek tiek geriau apšviesti. Makiažo atrodė baigtas, galite kreiptis kvailas milteliams nosį.

Darbas su plaukais

Dažnai netaisyklingos formos antakiai yra priežastis, kad nosis atrodo negraži. Jei antakiai yra per storas, nosis taip pat atrodo didesni. Todėl, jei ten buvo klausimas: "Kaip sumažinti nosį namuose", tai geriau teikti pirmenybę pusiau apskrito antakiai. Taip pat ant veido proporcijos gali turėti įtakos ir negerai šukuosena. Jei mergina yra per ilgas arba plati nosis, tai geriau atsisakyti kirpčiukai ar tiesaus sukirpimo. Tuo pačiu metu, tam tikrų tipų kirpčiukai, priešingai, laukiami (asimetriškas, įstrižai, suplėšyti). Verta paminėti, kad galite reguliuoti nosį ir naudojant plaukų spalvą. Yra žinoma, kad šviesios spalvos pritraukti dėmesį, todėl niekas pastebėsite nosį (jei esate šviesiaplaukė).