Kaip pašalinti be operacijos skruostai

Moterys negali įsivaizduoti gyvenimo be veidrodį, o tai yra jo atvirumas sukelia nesaugumo ir daug nusivylimų. Alinantis patys Dietos daug, neįsivaizduojamas izmazyvaya odos priežiūros produktų formules, mes bandome pamatyti atspindys, visiškai atitiktų mūsų idėja tobulumo. Šis atvėsti blizgus drobė negailestingai suteikia visus mūsų trūkumus. Nors dažnai nepageidaujami bruožai mūsų išvaizda nebuvo paskolinti save vizualinio suvokimo kitiems.

Tobulas ovalo veido

Puikiai kontūras veido - tai ne tiesiog proporcingas kaktos ir smakro santykis. Ovalo dauguma išraiškinga kūno dalis gali būti aikštėje, apvalios, pailgos pobūdį. Ir tai būtų neteisinga pavadinti bet kokį teisingą asmens formą. Galų gale, kas nustatyti teisingumą standartus? Kitas dalykas - atspalvių veido - be kabinti smakro ir išsipūtimas skruostus. Kaip kūnas sugriežtino kaip darbštus mokymo rezultatas, asmuo gali papasakoti apie gyvenimo būdą ir mitybos įpročius savininkas. Visų pirma, turėti tobulą veido formą, jums reikia pašalinti skruostų ir smakro, akivaizdžiai iškraipo ovalą.

Privalumai ir trūkumai išsipūtimas skruostų

Yra daug argumentų, kad mus įtikinti, kad chubby skruostai - tai buvo gerai. Pirma, prisiminkime, kad jis yra apvalus-raudonskruostis veido simbolizuoja grožį mažens. Tai, žinoma, nėra dorybė įgyjama per metus, o ant skruostų natūralus gaivumas. Antra, jis atskleidė, kad savininkas apkūnus skruostai kenčia mažiau nuo veido raukšlių. Ši funkcija leidžia asmenį atrodyti jauniau, nei jų metų ilgą laiką. Bet jei abu šie veiksniai netaikomi jūsų individualios situacijos, tada pažiūrėkime, kaip pašalinti skruostus be operacijos.

Pratimai

Jis yra gerai žinoma, kad reguliari mankšta padeda formuoti plonas figūrą. Bet su kasdieninės mankštos pagalba, kuria siekiama į netobulą asmenį srityje, gali būti šiek tiek pakoreguoti arba pašalinti Chubby skruostų.

1. Atsižvelgiant Giliai įkvėpkite, prašome skambinti į oro burną. Tada stumti ant jo skruostų ir bandė priešintis savo spaudimą. Pratimai pakartoti 7-8 kartus.

2. Laikydami pieštuko dantis, staklės oro skirtingų skaičiais ar žodžiais. Šiuo atveju turėtų būti ištemptas veido ir kaklo raumenys.

3. įvesdami oro burną, stumia jis neveikia mažų jerks.

4. Tilting galvą atgal, pabandykite patraukti apatinę lūpą viršutinę. Nepamirškite aktyviai judėti smakro. Šis pratimas yra skirtas tiems, kurie nežino, kaip kaip galima greičiau pašalinti skruostą.

5. Treniruokis skruosto raumenys yra dar vienas veiksmingas pratimas. Suristi į vamzdelį lūpų, piešimo juos kuo arčiau prie dantų. Išlaikyti šią raumenų būklę, pabandykite šypsotis. Šiuo atveju, akys turi ieškoti, tarsi traukiant skruostus su juo. Pratimai nesibaigia tol, kol tol, kol deginimo pojūtis skruostuose. Po to reikia protiškai suskaičiuokite iki 30 ir atsipalaiduoti jūsų žandikaulį. Pakartokite bent du kartus per savaitę.

Mityba ir dietos

Prieš išimdami skruostus, turite išsiaiškinti jų atsiradimo priežastį. Dažniausiai jie sukelia netinkamos mitybos. Dažnai visiškai skruostų priežastis yra perteklinis skystis kad kaupiasi organizme. Šiuo atveju tai yra pakankamai išleisti gerti šlapimą varančių žolelių kursą. Būtina išskirti iš druskos ir prieskonių dietos. Nereikia nė sakyti, iš anksto pasitarti su gydytoju. Bet tai taip atsitinka, kad Chubby skruostų savininkas yra gana laimingas su savo figūra. Ir jie nenori išnaudoti sau mitybą, kuri gali suteikti pernelyg plonumas kūną. Taigi, kaip pašalinti skruostus, neprarandant bendrą svorį? Geriausias variantas - specialus masažas, kuris turės įtakos tiesiai ant skruostų raumenis. Be to, patyręs masažo paslaugos ne tik padės ištaisyti veido formą, bet ir atnaujinti savo jaunystę.