Kaip pašalinti dvigubo smakro: pratimą. Smakro: priežastys

Daugelis antsvorį turinčių žmonių yra susirūpinę, kaip pašalinti antrą smakrą? Pratimai yra naudinga, bet ne visi, o tik tie, kurie yra siekiama stiprinti kaklo ir veido kontūrų raumenis. Yra ir kitų būdų, kaip išspręsti šią problemą. Visi jie bus įtraukti į šį straipsnį.

Priežastys

Pirmiausia jūs turite suprasti, kodėl yra dviguba smakro žmonių? Už kai ši priežastis nėra universalus. O, yra keletas:

• Paveldimumas. Jie linkę būti labiau pažeidžiami riebalų žmonių. Raukšlės riebalų, kuri yra ant smakro, gali būti paveldima. Tai yra, jei mano mama buvo tokio defekto, tai visai įmanoma, kad dukra su tuo pačiu figūra metu jis taip pat bus rodomi.
• senatvinis pakeitimus. Su amžiumi, veido formos praranda savo kontūrus, oda tęsiasi, raumenų dryabnut, yra antras smakras.
• staigų svorio. Nutukimas. Pilna žmonių, dauguma jų kenčia nuo dvigubo smakro akivaizdoje.
• diabetas ir pažeidimų skydliaukės.
• Per didelė pagalvė. Miego jį gali išprovokuoti šį trūkumą.
• Iracionali mityba. Riebalai ir kaloringų maisto, ne tik veda prie staigaus rinkinį kūno svorio, bet taip pat negražus raukšlių atsiradimą ant pilvo, juosmens, smakro ir pan.

normalizuoti galia

Yra žinoma, kad dvigubas smakras dažnai pasireiškia žmonėms, kurie yra linkę Storumas. Ir ji, savo ruožtu, lavina piktnaudžiavimo riebalų ir kaloringų maisto. Jis tikrai turi žinoti tie, kurie galvoja apie tai, kaip pašalinti dvigubo smakro (vyrai ar moterys - nesvarbu).

Tačiau kartais pirmą sveiką mitybą - tai yra beveik vienintelis būdas atsikratyti šį trūkumą. Abejoju, ar stipresnis seksas darys specialias pratybas ir kontrastingų kompresus. Bet, numesti svorio, jie turės savo apeliacinį skundą, panaikinant defektą. Kaip žinome, moterys myli stangrūs, o lieknas vyrus. Ir tam, kad pasiekti svajonių figūrą, pilnas asmuo privalo, visų pirma, pasiduoti riebalų, saldžių ir krakmolingų maisto produktų. Ir būtų gerai, žinoma, perpus savo porcijas. Kitas būdas numesti svorio greitai - pasiduoti vakarienė, arba bent jau ne valgyti po 6 val.

Pratimai prieš antrąjį žandikaulio

• atidarė savo burna plati, tarsi sakyti raidę "O". Ištiesk veido ir kaklo raumenis, stumia savo smakrą. Lėtai uždarykite į burną. Pakartokite 10-15 kartų.
• Dėvėti sunkiųjų knyga ant galvos. Šis metodas yra labai paprastas, bet veiksmingas. Tokiu atveju, galite tiesiog vaikščioti aplink kambarį 10-15 minučių. Šis metodas padės ne tik tiems, kurie nori žinoti, kaip pašalinti dvigubo smakro. Pratimai, kaip šios pagalbos ištaisyti STOOP formą teisinga laikysena, stiprina nugaros raumenis.
• susėsti prie stalo, jo rankos suspaudė į kumščius, ištempti juos į smakro. Pabandykite priversti atidaryti burną, tempia veido ir kaklo raumenis. Pakartokite 10 kartų.
• Patarimas liežuvio bandyti pasiekti nosį. Pakartokite 10 kartų.

Masažas

Vienas iš efektyviausių būdų, kuriais galite pašalinti dvigubo smakro pakankamai greitai.

Už savaitę tai padaryti, galbūt, neveiks. Bet po 15 dienų nuo kasdienių pamokų bus gana pastebimas rezultatas. Masažas smakro gali padaryti skystą medų arba valgomosios druskos. Pirmuoju atveju švelniai tepkite produkto ant pažeistos vietos ir patrinti, kol šviesos paraudimas. Antroje metodas veislės druskos vandenyje, šis sprendimas drėgnu rankšluosčiu, jį abiejuose galuose ir labai ploja smakrą taip, kad oda tapo rožinis atspalvis. Yra vienas iš tokių veiksmingas būdas - hidro. Todėl būtina pakaitomis šiltu, tada šaltu vandeniu. Tiesiog išskalaukite kaklą. Tris kartus su šaltu nedideliu kiekiu vandens ir tris kartus - šiltas. Kuo dažniau, tuo geriau.

Suspausti

Tai pats metodas neduos apčiuopiamų rezultatų. Tačiau kartu su kitais metodais, tai padės pašalinti dvigubo smakro. Pratimai, kaukės, kompresai, masažo ir tinkama mityba, tai gauti norimą garantija. Dėl suspaudžia šie produktai yra idealus: obuolių sidro actas, svogūnai su plakta kiaušinių baltymus, rūgštus kopūstų, citrinų sultys. Visi jie yra puikus tonizuojantis ir stangrinantis laisvos odos. Dėl procedūros reikia imtis marlės tvarsčiu, mirkymas bet kurį vieną iš paruoštų sudedamųjų dalių ir sandariai užrišti smakro pusvalandį. Po sesijos, nuplaukite odą šaltu vandeniu ir patepkite bet kokį maistingą kremą.

kaukė

Šis metodas taip pat yra gera su visa apimančio požiūrio siekiant pagerinti situaciją. Padaryti kaukės gali būti iš natūralių ingredientų įvairovė, nuo nuovirai žolelėmis. Pavyzdžiui:

• bulvių. Paruoškite storio tyrės, truputį skiedžiant jį su šiltu pienu. Tol, kol jis atvės smogti paveiktoje zonoje, uždenkite marlės ir palikite pusvalandį. Tada nuplaukite šaltu vandeniu ir patrinkite odą kremu.
• Kosmetikos molio. juodos arba baltos spalvos (kaolinas) gali būti naudojamas. 2 šaukštai užpilkite drungnu vandeniu, kad gauti pasta. Kreiptis į apatinio žandikaulio regione, kol stovas, kol jis sukietėja, nuplaukite vandeniu.
• Vaistiniai augalai (ramunėlės, šalavijas, jonažolė). 2 šaukštai žolė užpilkite verdančiu vandeniu (1 litro), įlieti pusvalandį, kamienas, padalintas į dvi lygias dalis. Vienas iš jų buvo kietas, o kitas šildomas. Šlapias marlė tirpale ir kreiptis į smakro 2-3 minutes, pakaitomis šiltu ir šaltas. Patikrinkite reikia šaltą kompresą.

Gimnastika kaklo

Mes pažvelgė keletą būdų, kaip pašalinti dvigubo smakro. Greitai tai padaryti vargu ar pavyks. Bet rezultatas bus būsima ne nuolatinį darbą. Stiprinti veido raumenis, gražus ovalo formos tai padės specialius pratimus kaklo. Čia galite atlikti bet kokį pratimą tos kūno dalies. Pavyzdžiui, šie: galvutė lenkiasi pakaitomis į kiekvienos peties, sukamaisiais judesiais galvos.

Mes turime tinkamą makiažą

Mes jau išsiaiškino, kaip pašalinti dvigubo smakro. Jo priežastys, mes taip pat žinomas. Pašalinti juos kiek įmanoma, ir mes padėsime išspręsti šią problemą. Bet visa tai šiek tiek užtruks. Ir ką daryti, jei pažvelgti į šimtu procentų norite ją šiandien. Moterys čia gali eiti apgauti koreguojant eksterjero naudojant gerai nustatyto makiažas. Štai keletas gairių, kaip tai padaryti:

• Tamsios spalvos užsidirbti veidą mažiau vizualiai, ir šviesos - priešingai, yra didesnis. Tai turėtų būti atsižvelgta, kai taikomas odos tonas priemonėmis. nenusimink plotas prasminga patamsinti.
• Siekiant atitraukti dėmesį nuo šio "defektų" asmenims, būtina pabrėžti akis tamsiai pieštuką ir šešėlius. Taigi jie atrodo didesni, o antrasis smakras yra ne tiek akivaizdus.
• Skaistalai turėtų būti naudojami nebūtinai. Jie turi nustatyti ant skruostų ir šiek tiek ant viršutinio žandikaulio, pabrėžti savo vardą, nustatant jo ribas.

veikimo būdas

O ką apie tuos, kurie yra beviltiška, nes bandę visus metodus, kad nežinau, kaip pašalinti dvigubo smakro. Pratimai ir kaukės nepadeda. Šiuo atveju yra tik vienas - ištaisyti į veiksmų metodo trūkumą.

Nereikia bijoti. Medicina šiandien žengė toli į priekį. Plastikos chirurgai šiandien padaryti tokią operaciją, pavadintą "mažesnis kosmetinis remontas. Tuo jos iš probleminės srities įgyvendinimo metu pašalina perteklinį riebalinį audinį, tada nepageidaujamas ir odos raukšlės. Yra švelnesnis metodas, kuris apima šiam tikslui specialių aukso siūlų naudojimą. Operacija yra atliekama taip: paciento ausis, chirurgas daro pradūrimui ir juos įveda į sriegio. Jie taip pat pašalinti atsilaisvinusią smakrą.

salonas anketa paslaugos

O dabar keletas patarimų tiems, ponios, kurie tiesiog neturi laiko daryti kasdien pratimus. Nuo antrojo smakro padės jiems atsikratyti į SPA. Štai ką turi iki šiol grožio pramonėje arsenalą:

• Jontoforeza. Procedūros esmę sudaro matytųsi tam tikroje kūno microcurrent ar impulsiniai DC. Antroje metodą pagal iš probleminės srities odą, šiuo atveju antrasis smakro vartojamų vaistų, kurie skatina aktyvų lipolizę. Plius metodas yra tas, kad procedūros rezultatus galima matyti beveik iš karto. Tačiau, siekiant visiškai pašalinti defektą, būtina padaryti 8-10 sesijų. Mažiau skausminga metodai kai ji.
• Ozonas. Tai yra tai, kad pagal specialų srities problema odą pristatė ozono deguonies mišiniu, kuris aktyvina ląstelių medžiagų apykaitą. Paraiškos poveikis gali būti vertinamas tik keletą sesijų. Šis metodas dažniausiai naudojamas grožio salonuose. Jo privalumas - absoliuti sauga.
• Myostimulation. Vienas iš pigiausių paslaugas šios rūšies. Stimuliacija atliekama impulso srovės. Jie katalizuoja medžiagų apykaitos procesus odos ląstelėse. Tai tampa elastinga ir įtempta.
• Rankų masažas. Metodas stimuliuoja cirkuliaciją ląstelėse, kurio išėjimai vandens perteklių. Rezultatai matomi po 5-6 sesijų. Tinkamos daugiau klientų iki 35 metų.
• "riebalų deginimas" injekcijos. Vienas iš efektyviausių metodų. Pagal odos liejamo su specialiu vaistu, kad aktyviai skaido riebalus. Iš viso rekomenduojama atlikti nuo 4 iki 6 injekcijas. Plius procedūra yra tai, kad jos įgyvendinimo poveikis yra gana patvarus.
• Techninė įranga procedūros. Tai leidžia jums greitai ir visam laikui atsikratyti dvigubo smakro. Specialūs mašinos šildomas poodinių riebalų sluoksnį, todėl jis greitai "tirpsta".
• ultragarsu. Šis metodas yra naudojamas kartu su specialiomis geliai ir kremai. Po procedūros, nedidelis patinimas veido stebimas, o tai gana greitai. Pagal šį metodą yra ilgalaikis efektas. Mažiau jos yra didelės išlaidos procedūros.

Mes ieškojome būdų, kaip pašalinti dvigubo smakro. Pratimai, masažai, įvyniojimai, kaukės: visi šių metodų dirbti, jeigu jie naudojami kartu ir reguliariai.