Ką galima valgyti sniego baltumo šypsena?

Sveiki dantys suteikia sveikatos beveik visą kūną. Tai barjerą, kad nebus galima "votis" mūsų virškinimo sistemos ir vidaus organų natūra. spalva atspalvis sveikų dantų, gali būti gana tamsus, ir daugelis žmonių nesiryžta balinimo procedūros su cheminėmis medžiagomis, kad nebūtų sutrikdyti trapią pusiausvyrą burnoje. Vadinamasis "balinimo pasta" negali duoti rimtą poveikį ir kai kurių rūšių netgi gali pakenkti emaliui. Taigi yra koks nors būdas gauti Holivudo šypsena be kelionę į odontologą? Ten! Gal baltos nebūtų kaip spinduliavimo, kaip po "Photoshop" žurnale, bet keletas atspalvių lengvesni dantys vis dar, jei jūs pakeisite savo dienos meniu naudai tam tikrus produktus. Pagalvokite apie tai, kaip natūralios kosmetikos rūšis.

braškių

Visi braškių ir braškių veislių yra obuolių rūgšties, kuri yra natūralus baliklis. Todėl, šios uogos yra dažnai randamas receptus namų balinimo kompozicijų su druska ir soda. Šie receptai mes nerekomenduojame naudoti kaip druska ir soda gali sugadinti emalio ir dantenų pagerinti jautrumą, tačiau patys uogos - puikus ir naudingas užkandis, kad reguliariai naudoti žymiai pašviesinti dantis. Tik ten turi būti šviežios uogos vietoj jų išleidimą į pyrago ar kompotas. Kai balinimo temperatūros poveikio savybės braškių nustos augti.

Citrus

Visi citrusiniai vaisiai turi sudėtingą slabodeystvuyuschih rūgščių, kurios galiausiai taip pat pašviesinti dantų emalį: pektinas, askorbo, citrinos. Jie taip pat galėtų lėtai ištirpinti akmenis, jei ji buvo suformuota ne taip seniai. Be to valgyti vaisius save, jūs vis dar galite padaryti pjūvį šviesioje dalį ir pluta trinamas jos dantis toliau. Taigi natūralu balinimas eisiu dar greičiau.

Salierų

Mano mėgstamiausia produktas visų numesti svorio turi naudingų savybių skaičių be savo "neigiamas kalorijų". Jis valo burnos ertmę, o ne tik iš apnašas, bet ir bakterijų dauguma. Jei tamsios spalvos dantų emalio sukelia bakterijų kaupimosi, kaip tai atsitinka labai dažnai, tai geriausia salierai jums rasti nieko! Turėkite omenyje, kad nors maisto yra visa augalo dalis ir visi jie yra labai naudingi balinimo geriausiai tinka sultingi stiebai ir lapai augalai, o ne šaknis.

Morkos

Mes naudojome manyti, kad jis geriausiai tinka morkų karotino. Geras regėjimas ir oranžinė spalva, jei ji yra valgyti per daug - tai yra pagrindinė asociacija. Naudinga savybės morkų neapsiriboja tai. Jis veikia seilių liaukos, įjungiant savo darbą taip, kad burnos pradeda efektyvesnį valymą ir žymiai pagerina mikrofloros. Kaip ir su dauguma vaisių, daržovių ir uogų - už tokią stimuliacijos morkų geriau valgyti žalias ir tarkuotas ir traškūs ir nepaslanki kaip ji yra.

Pieno ir jogurto

Pienas, natūralaus nesaldinto jogurto ir kai kurių kitų pieno produktų sudėtyje yra daug kalcio, kuris yra būtinas mūsų kaulams ir dantims. Be to, jie stiprina dantenas, todėl: - turi teigiamą poveikį visai burnos ertmės kaip visuma. Balinimo efektą iš vieno pieno produktų vartojimo yra nedidelis, tačiau, jei jūs derinti juos su kitais balinimo emalio produktų, tada jie dirbs gerai kartu.

obuolių ir kriaušių

Kietosios veislių kriaušių ir rūgščiųjų obuolių ne tik puikus užkandis, bet ir gera natūrali balinimo. Jie turi obuolių rūgšties, kuri šviesina dantis ir mikroveschestva burnos kvapą gaivinantys arba panaikinti halitozė daug. Be to, jie yra naudingi virškinimo apskritai. Nurodykite tinkamą veislę, pažvelgti į obuolių ir kriaušių spalva: ką jie stangresnė ir ekologiškesnę, labiau rūgštus. Ir ką jie rūgštus, tuo daugiau reikia mums obuolių rūgšties, esančios vaisių.

Brokoliai

Beveik visi kopūstų rūšių yra panašūs vienas į kitą skonį ir savybes, bet brokoliai yra šiek tiek nuošalyje. Priežastis yra ta, kad jis gali padaryti dantis ryškesnis ir tamsesnis pašalinimo apnašas, kurių jie atsirado. Kopūstų arba žiediniai kopūstai susidoroti su tik tada, jei jūs valgote juos švieži arba marinuoti forma, bet brokoliai išlaiko balinimo savybėmis, o po terminio apdorojimo.

Sūriai kietieji

Beveik visi mums nurodytų produktų - tai sveikų užkandžių, bet yra turtingas patiekalas, kuris turi teigiamą poveikį dantims spalvos. Tai visų sūrio kietųjų rūšių, kurių sudėtyje yra kalcio daug, taip pat kitus pieno produktus, bet ir valyti burną ir stiprinti dantenas. Pajusti sūrio poveikį emalio atspalviu, vienas sumuštinis per dieną nebus pakankamai - reikia ne mažiau kaip 100 gramų, nemaišant su kitais produktais. Tai yra dalis iš troškinimui ar tarkuotu parmezanu viršuje pasta sūrio nelaikomi.

Veržlės

Riešutai yra tiek vienas iš baisiausių priešų dantų, o vienas iš efektyviausių pagalbininkai stiprinti dantenas ir balinimo emalį. Priešas bus riešutų, jei jie padalinti lukštais dantis ir pamiršti išvalyti burnos siūlas arba nuplaukite po naudojimo. Bet jei jums nereikia, bet bent 2-3 kartus per savaitę valgyti 150-200 gramų jokių riešutų, išskyrus žemės riešutų, dantys tampa lengvesni, dantenos taps stipresnis ir net padidinti imunitetą.

Lukas

Tiesiog todėl, kad ten yra ne vyksta po šios savybės nusilenkti, per daug kvapo. Termiškai apdoroti svogūnai taip pat iš nes ji išgaruoti pageidaujama balinimo rūgšties. Štai kodėl jis yra retai naudojamas kaip natūralus dantų whitener. Ir labai daug veltui, nes ji yra viena iš efektyviausių priemonių. Padaryti jį dirbti iki galo, pabandykite naudoti šviežias saldus veislių svogūnai salotoms. Kvapas ir kartumas ne toks teigiamas poveikis - tas pats, kaip, kad įprastinių ir svogūnais.