Kaip padaryti, kad puikus masažas, be jokios patirties

Masažas - puikus būdas sumažinti stresą, atsikratyti streso ir tiesiog atsipalaiduoti. Žinoma, tai geriausia gauti šių gydymo specialistų, nes jie žino, kaip organizmas veikia ir kaip padaryti didelį masažas. Tačiau bet kuris asmuo, taip pat gali išmokti keletą paprastų metodų įtikti savo partnerį. Masažas padidina oksitocino lygis, meilės ir neliesti posakį hormono: "Aš čia, ten, jūs ne vieni." Be to, ir tas, kuris palietė ir tas, kuris padalintas į kontaktą, gauna tokį patį pelną! Sužinokite, ką ji mano, kad jūsų partneris masažas yra ne blogiau nei profesionalams.

1. Pasirinkite vietovę masažo

Atrodo, kad paprasčiausias būdas tai padaryti masažą ant lovos, bet jei jūsų partneris yra sulenkta kompiuterio stalas, galite tiesiog stovėti už jį ir suteikti švelnų masažas pečių. Žinoma, jei įmanoma - taip, miegamasis geriau.

2. masažas svarbu nuotaika

Nesvarbu, kokiu momentu jums bus sustabdyti, galų gale. Jūs turite būti tinkamai sureguliuotas. Jei jūs ketinate daryti masažą pagal fluorescencinės šviesos ir darbo televizoriaus fone - ji gali sumažinti nuotaiką, arba tiesiog erzina. Be to, oro temperatūra yra labai svarbi.

Blogiausia scenarijus būtų ryškiai apšviestame kambaryje, kai išgirsite garsą iš kaimynų remonto ir gali užuosti cigarečių iš balkono šaltą žiemos dieną. Nė vienas iš šių padeda atsipalaiduoti. Mąstantis minkštas apšvietimas, romantiška vakarienė žvakių šviesoje, minkštas muzika. Šviesos Smilkalai lazdelės, pavyzdžiui, su cinamono arba moliūgų pyragas kvapo. Įsitikinkite, kad kambaryje yra įkaitęs pakankamai, kad būtų galima nusiimti visus mano drabužius ir nuskaityti.

3. Pasirinkite tinkama masažo aliejus

Gerai pagalvok, renkantis - įprasta losjonas minkština tik odą, bet neteikia slydimo. Per slidus, taip pat neveiks, nes nebus pakankamai kontakto ir spaudimą. Pagalvokite apie kažką panašaus kokosų aliejaus, bet bekvapis.

Nafta turėtų būti šiek tiek pašildytas, nes niekas mėgsta šalto skysčio jausmas ant mano nugaros. Žinoma, ji palaipsniui kaista dėl kūno temperatūros, bet pirmas blogas kontaktas gali sugadinti viską. Įdėti aliejaus arba losjonas butelį šilto vandens puodelio ir viršutiniame dangtyje su rankšluosčio į laikinai saugomas šilumos.

Mokslininkai sako, kad kvapas - geriausias būdas atsakyti į limbinės smegenų dalį ir migdolinio kūno. Tai yra dalys, kurios yra atsakingos už susijaudinimą. Mokslininkai taip pat teigia, kad levandų kvapas puikiai tinka tai.

4. Pradėkite masažuoti nugarą ir slydo žemyn

Norėdami pradėti, jūsų partneris turėtų gulėti ant pilvo. mažas pagalvė komforto, galite įdėti pagal krūties. Kartkartėmis galite paprašyti jį pasukti galvą, kad būtų išvengta skausmo ar diskomfortą kaklo.

Norėdami pradėti pilti aliejų ar losjoną ant rankų ir švelniai šlifuoti, įsitikinkite, kad nuoseklumas yra vienodas, o temperatūra yra tinkama. Tada įdėti savo rankas ant partnerio ir atsargiai "geležies" pečių, todėl sukelia aliejaus į juos. Lėtai plinta aliejus atgal išilgai stuburo raumenis, bet ne spaudžiant. Kai pasieksite bazė - rankos skyrių ir pereiti prie juosmens, kaip jei norite apkabinti ją. Įprastiniai į lėtą ritmą, perduodama per savo rankas ant ramybės ir atsipalaidavimo energijos.

5. Būtinai

Net jei tu negali padaryti masažą kartą mano gyvenime, svarbu, kad būtų tikri ir atsipalaidavęs šiuo sunkiu klausimu. Pirmas prisilietimas reiškia daug, tad tiesiog patinka tai, ką jūs darote, ir jūsų partneris patirs savo ketinimus. Rasti ritmą ir kvėpuoti. Jei esate įsitempę, jis taip pat bus jausti.

6. Naudokite masažuoti visą ranką, o ne tik pirštais

Pakaitinis trina, minkymo, paspausdami ir sukti. Nespauskite pernelyg sunku ir pakeisti įtakos zoną. Jūs galite įdėti vieną ranką, kita vertus, siekiant padidinti spaudimą, ir sukelti ranką į spiralę, užfiksuoti skirtingų dalių nugaros. Jei nesate vienas iš tų alpinistų, kuris užkariautų Mount Tenacious pirštus, tada naudokite tik rankas daryti didelį spaudimą.

Vidutinis laikas baigti nugaros masažas - 20-25 minučių.

7. Pripažinti, kad nesate profesionalus

Bet jūs neturite naudoti specialius metodus, o jums perduoti ritmą savo kvėpavimą ir liesti, kad sukelti atsipalaidavimą, sumažinti įtampą. Tai, iš tiesų, svarbiausia dalis masažas.

8. Atkreipiant dėmesį ne tik nugaros masažas

Tegul partneris apsiversti ant nugaros, kad išlaisvinti įtampą kaklo. Dabar pažvelgti į savo kojomis. Taikyti daugiau naftos ir losjonas ir pavaržą abi kojas, pateikimo nykščius ant vidinės pusės. Presai ritmiškai į pėdos centre. Jei partneris tampa įžeidus tiek padidinti spaudimą. Tada Paimkite vienos kojos su dviem rankomis iš abiejų pusių, kaip sumuštinį. Perkelkite savo rankas aukštyn ir žemyn, atidarymo ir uždarymo stop. Nepamirškite pakartoti su antra koja.

9. Siųsti savo mintis

Norėdami baigti masažas, sutelkti visas savo mintis apie partnerio ir padaryti keletą gilių įkvėpimų pora. Pajuskite tarp jūsų ryšį.

Nesvarbu, koks šio masažo rezultatas: kažkas daugiau ar panirimas į miego. Tai vis dar labai intymus patirtis rodo, kad gali gauti kiekvieną porą.