Kodėl naudinga sąrašas klaidas

Iš mūsų kultūros būdingo jausmas, kad klaidų ir nesėkmių - kažkas gėdinga, ir mes nuolat bando jų išvengti, arba paslėpti. Tai paaiškina, kodėl mes taip bijome eiti po sapno - mes tiesiog nėra pasirengę susidurti žeminančius nesėkmes, širdgėla, negaištant laiko ar pinigų. Bet daugiau jūsų ambicijos, tuo daugiau jums priklausys nuo to, kaip susidoroti su nesėkmėmis. Psichologai rekomenduoja įrašyti istorijas apie tai, kaip jums buvo klaidingą sprendimą surinkti trumpąjį sąrašą, ir yra keletas priežasčių.

Klaida sąrašas leidžia jums organizuoti mintis

Per dieną, mes nuolat išsiblaškęs mintis: minčių apie praeitį, apie ateitį, nerimą dėl ateities planus. Tačiau, jūsų smegenys vis dar ribojamas, kiek gali perimti, ir tai nėra būtina apkrauti Lygiagretaus procesų šimtus. Jei radote laiko iš rašyti klaidą, tai leis jums organizuoti ir supaprastinti įvairių sričių savo gyvenimą mintis.

Jūs turite išmokti atskirti nedidelių klaidų nelaimės

Tol, kol jūs rašote klaidą, rasite kai kuriuos modelius ir jų elgesio modelius. Apskritai, mes linkę manyti, kad sugadinti viską. Tačiau nedidelių klaidų linkę nepastebėti - ir ar darote juos vėl ir vėl. Labai svarbu išmokti iš mažų klaidų, todėl jie nėra nekontroliuojamas ateityje. Jei pradėsite pasidalinti smuko į kelias kategorijas galima rasti, kas turėtų dirbti, ir kad nereikėtų laikyti savo dėmesį.

• Silly: absurdiška ir nepatogios situacijos, kai jūs žingsnis jūsų katės uodega, lašas šakutę ne verslo pietums ar slysta prie įėjimo į prekybos centrą.
• yra paprastas: klaidos, galėjo būti išvengta, bet jau buvo per vėlu. Svečiai neturėjo vyną, esate vadinamas vienu metu taksi, kai tik valanda liko iki skrydžio.
• Duplicate: įvykiai, jūs galite išvengti, tačiau reikia pasistengti, pavyzdžiui, sustabdyti vėluoja į darbą ar valgyti junk maisto, nes ji pamiršo virėjas normalų pietūs.
• sunkūs: klaidos, kurios yra pagrindinės priežastys komplekso ir neaišku, kaip išvengti jų pasikartojimo. Ši kategorija gali apimti neteisingus sprendimus pajamų savo verslo pasiskirstymą, toksinė santykiai, kad sutinkate su toliau.

Į sąrašą neleidžia klaidų nustatyti, kas jūs esate

Su visais įmanomais pasiekimų ateis riziką. Tačiau, jei jūs negalite išgyventi tai, kas buvo negerai, tada šie gedimai bus jums nustatyti ir jūs visada daryti prielaidą, kad nėra vertas geresnio gyvenimo. Įrašymo nesėkmę, jūs galėsite juos valdyti, ir tai bus lengviau pereiti.

Sekite savo jausmais svarbu suvokimo

Emocijos, kad mes patirtimi, po klaidą, nustatyti savo sąmoningumą. Užsirašykite, kaip jaučiatės, kai jūs suprato, kad nėjo, kad taip. Pagalvokite apie tai, ką jūs nenorite patirti jį vėl, lyg galėtumėte išvengti.

gali būti parašytas ir palikti klaidų praeityje

Kai zapishesh visus savo nesėkmes gali jie visada lieka tik popieriuje. Neleiskite jiems augti savo galvos. Pakartokite šią procedūrą pakankamai dažnai, bet ne tiek daug, kad gyventum praeitimi. Visa tai jūs galite padaryti - yra pereiti ir mokytis iš klaidų.

Jūs galite suteikti sau pažadą, kad viskas bus kitaip

Pasakyk sau, kad jūs nebebus iš jo praeities klaidų auka. Ar ne per daug griežtas sau, bet leisti sau keisti ir gauti pamoką. Prideda naujus elementus į sąrašą ir leiskite sau auga iš klaidų, padarytų seniai.

Rašyti pati Taryba, dirbo, ką norėtumėte pakeisti. Pati Taryba - yra vertingesni nei kiti įkalčiais. Jūs esate vienintelis, kuris mano, kad tai emocijų rinkinį - ir niekas kitas nebuvo visiškai suprasti savo jausmus.

O kas yra klaida tu negali atleisti sau?