5 būdai padaryti savo kasdienius įpročius žalesnė

Herojė bus kalbėti apie keletą paprastų įpročių, kad jūs galite įdėti į savo gyvenimą išlikti sveikiems.

Šiame straipsnyje, mes parengta kartu su kitais Coolmart, kuri gamina vandenilio generatoriai vandens, vandenilio butelius ir buitinių vandens valymo. Visa tai sukurta tam, kad išvalyti vandenį nuo kenksmingų priemaišų ir praturtinti jį su maistinių medžiagų, kurios gali žymiai pagerinti savo sveikatą. Jie jonizuotas vanduo, kuris leidžia stiprinti imuninę sistemą ir išskirti laisvuosius radikalus, toksinė organizmą ir sukelti priešlaikinį senėjimą.

1. Negalima naudoti vienkartinius puodelius

Tūkstančiai popieriaus ir plastikinių indelių, kurioje mes perkame kiekvieną dieną arbata ir kava - tai vienkartinė medžiaga, sukelia nepataisomą žalą gamtai ir žmonių sveikatai. Nedelsiant po naudojimo, jie yra siunčiami į sąvartyną, kur jie pradeda skleisti metano dujas į atmosferą. Tuo pačiu akinius ryškių spalvų, būtinai patenka į šiukšliadėžę, pradėti nuodyti organizmą. Dažai sudėtis gali būti sunkiųjų metalų, kurie palaipsniui sunaikinti kaulus, plaučius, kepenis ir inkstus. Tačiau labiausiai pavojingas organizmo laikomi plastikinės puodeliai, pagaminti iš PVC, jie gali skirti gerti toksinių ftalatų, formaldehidas ir bisfenolio A. Kai organizme, jie gali išprovokuoti dažnai galvos skausmas, odos ligų, vėžio ir sukelti nevaisingumą.

2. Pakeisti paprastųjų geriamojo vandens ir vandenilio

Iš vandenilio vandens privalumas yra tai, praturtinti organizmo molekulinę vandenilį - aktyvus antioksidantas, pradedant pašalinti toksinus iš organizmo procesą, o tuo pačiu ir atjauninimas ir svorio praradimas. Norėdami ją naudoti bet kokio amžiaus. Ypač naudinga gyvenimo vandens bus žmonėms su silpna mentalitetas, apatija ir nuovargis, taip pat tiems, kurie gyvena dideliuose miestuose ir vietovėse su nepalankioje aplinkoje. Sportininkai ir žmonės pirmaujančių aktyvų gyvenimo būdą, vandenilio įtraukta į gėrimo dietos, siekiant pagerinti efektyvumą ir ištvermės mokymo ir ilgą darbo dieną metu. Reguliariai naudojant vandenilio vandens gerina virškinimą ir odą, stiprina imuninę sistemą, paspartinti raumenų augimą ir įkrauti savo baterijas dieną.

Padaryti gyvojo vandens, jūs galite padėti sau su vandenilio generatorių vandens, vandenilio, arba namų vandens valymo butelį. Kaip matote, nebūtinai jį nusipirkti plastikinius butelius, išlaidų biudžetą aplinkos žalos.

3. Pirk produktų pateikimo į rinką

Jaustis geros formos, pasiduoti greito maisto, saldainių parduotuvėje, sušaldyti kukuliai, konservuotų daržovių, bei kitų pusfabrikačių. Parengti naudingą, lengvai virškinamą maistą, pirkti šviežią maistą turguje ar galima užsisakyti iš ūkininkų dėl ekologinio paslaugas. Atminkite, kad ekologiški maisto produktai sugadinti greičiau. Nepirkite per daug - prieš apsipirkti, galvoti apie tai, kiek jūs valgote iš tikrųjų.

4. Atsisakykite CUD

Nepaisant akivaizdžių privalumų kramtomoji guma, jame yra cukraus, trans-riebalų, sintetinių dažiklių ir kvapų daug, taip pat jos pagrindu iš gumos - elastomero, kuris naudojamas gumos gamyboje. Bendradarbiaujant, šios medžiagos gali sukelti galvos skausmą, nuovargį arba sutrikdyti virškinimo sistemą. Jei negaunate give it up, kramtyti guma ne daugiau kaip 5 minutes, ir tik po valgio. Kramtyti guma draudžiama vartoti nėščioms moterims: balasto medžiagų, kurios patenka į organizmą per seiles, didinant vaiko alergijos pavojų ir prisideda prie imunitetas sumažėja.

5. Atidžiai perskaitykite kosmetikos sudėtį

Sintetiniai dažikliai ir aromatinės medžiagos, kurie dažnai metu net natūralios kosmetikos sudėtį gali sukelti paraudimą, deginimo ir sausumo odos, kvėpavimo problemų ar galvos skausmas. Jei esate jautrus kvapų ar tam tikrų ingredientų, visada perskaitykite sudėtį, prieš perkant įrankį ir taikyti jį į savo veidą. Svarbu atkreipti dėmesį į galiojimo datą - jei ji baigsis, kosmetikos keičia cheminę sudėtį ir bakterijos pradeda daugintis. Tai kosmetika yra ne iš tam iš anksto, kad būtų laikomasi saugojimo sąlygų, nurodytų ant pakuotės.