5 emocinių problemų, kurios padės susidoroti paliesdami

Psichologai sako, su pasitikėjimu, kad visi nervai problemas. Negalėjimas valdyti emocijas neleidžia mums mėgautis gyvenimu, bendravimas su šeima ir pasiekti savo tikslus, ir tuo pačiu metu - neigiamą poveikį sveikatai.

Kartu su eksperto emocinę pusiausvyrą Aleksandras Gerus Heroinas pasakyti, ką įrašyti, kaip ji veikia ir ką emocinių problemų padeda susidoroti.

Kas yra Palietus?

Palietus arba emocinė laisvė technika (Emocinis Freedom Techniques, ELP metodu), - specialus gydymas emocijų valdymas, kurio metu pašalinama blokus su organizmo energijos meridianų. Jis sukūrė ją 1995 metais, amerikiečių inžinierius, iš Stanfordo universitete, Gary Craig Magistras, kuriuo už gydymą psichikos srityse Rogeris CALLAHAN pagrindą. Palietus ant poveikis panašus į Kinijos taškinio masažo, bet vietoj paspausdami išspręsti konkrečią problemą, naudojant paliesdami jo pirštai ant energijos kiekis.

Su Palietus galima išmokti greitai sumažinti stresą ir įtampą, sunkiųjų jausmus, baimes, neigiami pasąmonės programas ir net fizinį skausmą. Be to, Meridian pakratant ir frazės instaliacija pašalinti nepasitikėjimą, o tai savo ruožtu neleidžia mums atgaivinti tai, ką norime: finansų, karjeros sėkmę, laimingą meilę. Štai keletas bendrų emocinių problemų, kurias galima išspręsti naudojant šią techniką:

1. Apmaudą

Pasipiktinimas - vienas iš giliausių ir skaudžiausių patirčių. Tiesą sakant, tai tas pats agresija, tik nukreipta į vidų. Ji kyla iš mūsų lūkesčius taikomos kitiems nesutapimus. Jei kažkas yra ne scenarijų, mes jaučiasi vieniši, mes tampame įtartinas ir nesaugus. Įstrigo priekaištų, mes lobis yra nepakeliamas apkrovą ir didžiąja dalimi gyventi praeitimi, užleidimas į ateitį. Pavojingas: gyventi įžeidimą - kaip gerti nuodus, kad lėtai naikina tave iš vidaus. Svarbu suprasti, kad žmonės nėra tobuli, turi teisę į klaidas ir iš esmės nieko jums neturėtų. Gebėjimas atleisti ir atsikratyti susikurtame patirtimi - pirmasis žingsnis kelyje į, savęs priėmimo ir brandžių sprendimų laimingą gyvenimą.

2. Kaltė

Psichologai sako, kad kaltės jausmas - įrodymų sveika psichika. Būtent ši emocija yra atsakingas už galimybę atskirti gera nuo bloga. Kaltė verčia mus būti daugiau dėmesio ir jautrus, jis daro pasiteisinimų dėl savo negatyvumo savo veiksmų, ar pažadų.

Kas yra pavojinga: Svarbu, kad būtų galima atskirti tikrą nuo įsivaizduojamo kaltės, nes kitaip jis greitai virsta pats beprasmis pasmerkimo. Jei jūs pateikiate savo griežtus reikalavimus, mes negali suspėti su tokio aukšto bare tikrą, ir požiūris į save, tampa pastebimai blogiau.

3. vienatvės baimė

Baimė yra vienas arba autophobia, - rimtai, bet ne visada aiškiai supranta, kad psichikos sutrikimų. Psichologai sako, kad vienas iš pirmųjų požymių fobija - tai diskomforto jausmas, kai paliktas vienas su juo. Bet ne tik autophobia gali jaustis nepatinka vienatvė. Skausmingas reakcija, net trumpalaikio atskyrimo nuo mylimo rodo visišką nenorą priimti save ir būtinybę užpildyti erdvę su kitais žmonėmis.

Kas yra pavojinga: gali atsirasti esant bet kokio amžiaus ir įvairių priežasčių baimė vienatvės: emocinio ryšio su tėvais, bendravimo sunkumus, bendras pasitikėjimo stokos, skausmingos pertraukos su partneriu arba spartaus formavimosi meilės stoką. Blogiausia - kad autophobia pasirengę iškęsti nepatogumus, bet būtų ne vieni. Manau, kad su savimi į jus taip baisu, nemalonu ar gėda, kad jūs negalite praleisti laiką.

4. Pavydas iš draugių

Pavydas - Nematomas Wall of China, kuris gali pasireikšti net tarp artimų draugų. Kitas skatinimas darbe, arba gebėjimas piešti gražiai - už pykčio ir nusivylimo gali būti kokia nors priežastis, net nereikšmingas sėkmė. Tačiau pavydi matyti tik sėkmės patarimas, negalvodami apie tai, kiek pastangų praleido jį pasiekti.

Kas yra pavojinga: pavydas yra destruktyvus, bet ji negali būti vengiama, jei jūs nuolat lyginti save, savo pasiekimus ir laimėjimus su kitais žmonėmis. Be to, kadangi ne ilgą laiką, ir liko be artimų draugų, vien su savo netikrumo ir abejonių. Atminkite, kad džiaugsmas kitų klaidų nebus jums geriau, ir vienintelis žmogus, jums reikia įveikti - tai jūs patys.

5. Meilės santykiai

Meilės santykius - ne pats blogiausias, bet tikrai neleidžia gyventi užimtas gyvenimą. Pagrindinė priežastis, dėl meilės priklausomybės - savęs meilės trūkumas, todėl jos lūkesčiai iš kitų. Bet santykiai balansas yra svarbus, jausmai neturėtų tapti manija ir paneigti save. Jei jūs nesijaučiate paramos, priežiūros ir pagarbos iš savo partnerio, tai nėra prasmės tęsti santykius, jei problema yra jūsų - turės būti pašalintos iš partneris, atsakingas už savo jausmus ir suprasti save.

Kas yra pavojinga: bendras kontrolė mylimasis, pastovus mūšis dėl dėmesio, pernelyg lankstumas - tokiu santykius išlaikyti harmoniją neįmanoma. Priežiūra partneris tokiais atvejais gąsdina labiau nei nepatenkintas santykius.

Jei norite teigiamą pokytį savo gyvenime, dėl Aleksandro Gerus svetainėje yra didžiulis pasirinkimas medžiagų ir pokyčius Palietus, įskaitant mokslinių straipsnių, vaizdo ir garso pamokas iš geriausių pasaulio trenerių ir nemokamai vadove pirmą pažinties su dienovidinio technika , Aleksandro Gerus knygų išdėstytos praktinės pusės sriegikliai, kuria siekiama pagerinti sveikatą, finansinę būklę, pritraukti meilę ir išsaugojimą šeimos santykių. Jų pagrindinis tikslas - atsikratyti vidinių nuoskaudų ir baimių, sumažinti stresą ir pagerinti savigarbą. Su nemokama pavyzdžiai nors iš knygų galima rasti tiesiogiai svetainėje.

Be to, galite įsigyti bilietą į vieną iš galingiausių pasaulio meistrų paliesdami Brad Yates, kuris vyks nuo rugpjūčio 31 iki 1 Maskvoje ir rugsėjo 3 dirbtuvėse - Sankt Peterburge. Tuo atveju, jei jūs padės pašalinti emocinius blokus, atsikratyti nesaugumo savo sugebėjimus ir kurti natūralų polinkį į sėkmę.

Sužinokite daugiau apie Palietus