9 būdai, kaip supaprastinti savo gyvenimą

Laimingas yra ne tas, kuris turi visas geriausias, o tas, kuris pašalina visa, kas geriausia, ką jis turi.

Bruce Lee

2017 visada bus užimtas - beveik religija. Žmonės pamiršta apie gydomųjų sugebėjimų tiesiog sėdėti savo pižamos ir nieko nedaryti. Pažvelgti sėkmingų ir laimingų žmonių: jų paslaptis yra ne tai, ką jie patys. Byla gyvenimo būdą ir požiūrį į jį. Sunku suvokti, bet net artimiausi žmonės gali slopinti jums. Pažiūrėkite - ir nustatė, kad yra susijęs su kažkuo, kad neturi tarnauti Jums gerai. Aš surinko keletą patarimų, kurie padės atsikratyti pertekliaus ir supaprastinti savo gyvenimą už jus.

1. Priimkite tikrovės

Nesvarbu, koks gyvenimo būdas leidiniai ir coachers žinomas, bet su taikymo tikslai neveikia. Pirmiausia jums įvertinti jų efektyvumą, manau, kad ji galėtų susidoroti su absoliučiai viską, tačiau po poros savaičių, jūs suprasite, kad tai yra neįmanoma pribaigti visas varneles sąraše. Jūs neturite laiko, smagratis, ir net su vėlu greitai atsilieka nuo grafiko galimybę. Priimti pralaimėjimą ir neleiskite savo tvarkaraštį stumti jums. Ar ne daug, bet pakankamai.

2. Paskirstyti tikslus dienomis

Maisto gaminimas pirmadienį. Kardio antradienį. Piešimas trečiadienį. Jei galite tai padaryti daugiau nei vieną dalyką per dieną, gerai, bet nėra būtina įdėti ją svarbų tašką.

3. Delegatai į

Yra daug priežasčių, kodėl mes neturime pasitikite kitais žmonėms jų darbo vietas. Išdidumas, malonus jausmas pasiaukojimo ir pašaliečiai Jeigu nepaisant visų ne! Pažvelkite, kas Jus stabdo deoegirovat ir atmesti prietarus, prašyti pagalbos iš šeimos, draugų ir kolegų.

4. pasinaudoti kitų žmonių paslaugomis

NYT 2016 pranešė apie tyrimo, kad žmonės, kurie moka už laivybos ir valymo namą, yra palankesnės už tas, kad padaryti visą darbą patys. Panaikinti šiek tiek pinigų ir praleisti valymo paslaugos. Gausite nuo šio daugiau teigiamų emocijų, nei jei jūs priversti save įveikti savo tvarkaraštį. Jei yra sunku kažką daryti, nedaryk.

5. Dauguma pasakyti "ne

Žmonės - socialiniai padarai, kurie nemėgsta praleisti kažką įdomaus. Mes sakome "taip" pasiūlymo ne vaikščioti, nes norime, bet dėl ​​to, kad nepatogu atsisakyti. Kiek kartų tu susitaria susitikti su žmogumi, kai bijo praleisti vakarą vieni?

Amžinas istorija: ką miestas ragina savo mėgstamos grupės koncertą, tada senas draugas tema šalis. Nesuskaičiuojama galimybės padaryti kažką įdomaus nesuteikia jums poilsio, ir laikas, praleistas su malonumu, tik sukelia stresą. Būkite sąžiningi ir atsisakyti žmonės tiesiog neturi laiko "pagalvoti".

6. atostogų laiką

Ar galite įsivaizduoti, kaip gyvenimas būtų įtemptas, jei mes niekada mesti pradėtą ​​verslą? Jei jūs vis dar užsiima plaukimo, jam būtų reikėję nuolat nervų apie prastėjančių rezultatų ir čempionatuose, kurie yra gana sunku laimėti. Ir kiek problemų gali atnešti brangaus ir jau nekentė sporto klasę, dirbti su prastos darbo užmokesčio ar toksinių santykius. Pasakykite šias profesijas "Arividerchi" ir nežiūrėk atgal.

7. Nesijaudinkite,

Tai skamba šventvagiškai, bet ką daryti, jei esate ne emociškai dalyvauja viskas? Manau, kad gyvenimas bus tik geriau. Paklauskite savęs, kiek jums reikia padaryti, norint pateisinti savo egzistavimą šioje planetoje? Atsiriboti nuo kitų žmonių problemų, išlikti. Jei jūs nesate abejingi tam, kas vyksta kiekvieną dieną, tada ieškoti papildomo šaltinio vidinės stiprybės kovoti mūšį.

8. Naudokite Pareto taisyklė

Wilfred Pareto taisyklė nurodo, kad bet kuriuo atveju, kad mes 80% rezultatų iš 20% pastangų. Dauguma laiko įjungsite dviračio, bet tai reikia atkreipti dėmesį, ir vienas sužino: vertė turi tik šiek tiek pastangų, ir jūs galite eiti inercijos.

9. atlaisvintas plotas

Jūs turite psichikos, emocinių ar fizinę erdvę, o visi trys vienu metu. Tie, kurie gyvena įtemptą grafiką ir negali rasti laiko pailsėti ir artimuosius, būtina pašalinti kai kuriuos neesminius įsipareigojimus.

Tai taip pat taikoma materialinių vertybių. Virtuvinis stalas šiukšlinas su objektais ant stalo krūva aplankus su dokumentais, kuriuos reikia išmontuoti ir nukopijuoti? Atimti vieną vietą vienu metu ir bandyti jį laikyti tuščias. Nuolat klausti: "Tai prideda džiaugsmo į mano gyvenimą?". Jei ne - duoti ką nors, kas jai reikia daugiau.