Kas atsitinka su jūsų kūno per depresija

Depresija skauda: ašaros, tantrums, stresas, net nenoras gyventi. Ką daryti kiekvieną dieną, ji tampa rimta problema, nors kitiems tai gali būti ne taip pastebimas.

Dauguma žmonių galvoja, kad vienintelis simptomas depresija yra lėtinė liūdesys, bet praranda regėjimą fiziologinių simptomų. Štai keletas požymių, kad jūsų kūnas yra įspėjimas apie problemą su psichinės būklės:

nuovargio

Visos datos mes deginti. Bet jeigu jūs manote, nepaaiškinamas nuovargis kiekvieną dieną, net darant prielaidą, kad laikas eiti miegoti, tada jis gali būti lėtinio depresijos ženklas. Pasak tyrimų pagal Nacionalinės medicinos bibliotekos JAV, nuovargis - Dažniausias simptomas didžiosios depresijos sutrikimu.

Psichoterapeutas Shemayya Derrickas sako:

Galite pastebėti, fizinį išsekimą ir energijos stoka. Šie simptomai paprastai atsiranda po bandote išspręsti problemą protiškai, organizmas pradeda veikti, tačiau situacija yra neleidžiami. Taigi, kas atsitinka, disonanso tarp to, ką jūs manote ir ką jūs darote.

skausmas

Kartu su depresija daugumai žmonių yra skausmas ir diskomfortas. Kas nors jaučia kaklo ir nugaros skausmas, skausmas arba sąnarių įtampą; kas išspaudžia krūtinės ir beldžiasi kvėpavimą. Daugeliui pacientų, buvo nesąmoningas išlaikymas kvėpavimas. Nicolette Amarillas, gyvenimo coachers patvirtina, kad stuburo dažnai bendrą žmonių su depresija skausmas. Tai gali būti vertinama atsižvelgiant į pasikeitusią eiseną: pečiai kumpinti, jo galva žemyn dažniau.

galvos skausmas

Įtampa organizme ir sukelia kitą skausmas - galvos skausmas. Depresija paveikia neurotransmiterių ir neurohormones kad kontroliuoti atsaką į stresą, kovoti uždegimas ir kitomis sistemomis.

Galvos centras Niujorke, sako, kad žmonės, turintys nuolatinių migrena yra nuo dviejų iki trijų kartų labiau tikėtina, kad kenčia nuo depresijos nei gyventojų, kaip visuma. Ir migrenos galvos skausmą, depresija bendros šaknys smegenyse, ir jie gali sukurti dėl aplinkos veiksnių ar genetinių priežasčių.

miego problemos

Jei pastebėsite, kad tik prabudau vakarienei arba išmesti ir pasukite iki trijų per lovoje ryte, tai taip pat gali reikšti problemą su psichinės būklės. Jei simptomai neišnyksta ilgiau nei dvi savaites, tai laikas pas specialistą.

Virškinimo problemos

Skrandžio problemos yra dažna žmonėms su depresija ar lėtinis nerimas. Tai aiškiausiai parodyti vaikams ir jaunimui yra: paprastai jie yra pilvo skausmas, susijęs su tarpusavio problemas. Viduriavimas ir pykinimas gali sukelti depresiją, o kai kuriais atvejais apsunkina lėtinis uždegimas.

Neryškus sąmonės

Žmonės depresija pamiršęs, negalėdamas susikaupti. Kai sveikas žmogus in mano galvos rūko, tik tiek, kad turėti gerą poilsį. Jei ši sąlyga trunka ilgą laiką, tai yra rimtų problemų ženklas. Esant tokiai situacijai, ekspertai gali padėti nustatyti galimas priežastis depresija ir išeiti iš rūko.

ciklo pokyčiai

Mūsų menstruacinio ciklo veikia daugelis veiksnių, bet depresija gali pakeisti trukmę ir kad procesas būtų skausminga. Tyrimai taip pat rodo, kad laikotarpiai gali pabloginti simptomus. 64% moterų, turinčių psichikos sveikatos problemų, pranešė, kad ji blogėja 5-10 dienų iki menstruacijų.

diabetas

Čia abi medalio pusės žada neigiamas pasekmes. Žmonės, kenčiantys nuo depresijos dažnai atrodo diabetu, ir tiems, kurie kovoja su cukriniu diabetu turi didesnę riziką susirgti depresija. Depresijos simptomai - nuovargis, nesveiko santykių su maistu - vedantis prie svorio padidėjimo, ir todėl yra svarbus rizikos faktorius. Diabetas taip pat turi įtakos imuninei sistemai, kuri pablogina depresijos simptomus.

Nerimas sukelia emisiją kortizolio, streso hormono, ir tai didina insulino sekreciją. Paskutinis sumažina cukraus kiekį kraujyje - ir asmuo nori vartoti daugiau saldus.