Ką reikia komforto per menstruacijas

Reta moteris negali susieti menstruacijas su diskomfortas, karščiavimas jausmas, ir iliuzija, kad ji yra per daug "purvinas", kad visais atvejais, kurie suplanuotų tą dieną. Palaipsniui mes mokomės suvokti menstruacijas kaip kūno valymo procesą, bet kartu skausmą ir higienos stokos gali būti sunku padaryti atsitinka kiekvieną mėnesį. Jūsų kūnas šiuo metu patiria daug streso, o geriausias būdas kovoti su juo - išlaikyti savo genitalijas grynumą, užkirsti kelią infekcijos, infekcijos ar odos dirginimo riziką. Šiandien mes kalbame apie, kuri yra itin svarbu prisiminti per menstruacijas jaustis šviežia ir švari.

Medvilnė apatiniai

Per menstruacijų dienomis jums absoliučiai draudžiama nešioti pernelyg siauras apatinius su nėrinių arba kitų papuošalų. Tai gali sukelti bėrimą, niežėjimą ir net sužeisti odą, kad stora drabužiai padidina šilumos kaupimąsi iš makšties srityje.

Be menstruacijų dienas patariama dėvėti medvilnės apatinius - šis audinys yra "kvėpuoja" ir leidžia išlaikyti temperatūrą pagal jį. Ir jei jūs neperkaitinti šioje srityje - kvapas nedidina.

Mėnesinių puodelio

Geriausias dalykas išrastas millenialy - menstruacinė taurelė. Šiuo metu jie yra labiausiai higienos būdas apsaugoti per menstruacijas. Dubenys nesukelia alergijos, užkirsti kelią bakterinių infekcijų vystymąsi, taip pat išlaikyti jūsų pH yra normalus.

Pagrindinė problema, servetėlių ir tamponai yra tai, kad mėnesinių kraujas yra nuolat liečiasi su tų makštį dalis, kurios yra labai jautri, kuris gali sudirginti. Bet menstruacinė taurelė yra lengva sustabdyti srautą, jie yra lengvai valomas, nuplaukite ir vėl naudoti, be jausmas, kad jums paliko ką nors kita.

Nuolatinis dušo

Paprasta protas - kaip jūs galite tikėtis, kad jūsų vaginą jausitės šviežias ir švarus, jei nesate ketinate praskalaukite jį reguliariai? Plovimo - geriausias būdas pašalinti bet kokią likutinę kraują, ir tai verta daryti ne rečiau kaip kartą per dieną, siekiant išvengti stagnacijos ir bakterijų vystymąsi.

Labai svarbu prisiminti, kad jums nereikia išeiti iš makšties rūgštingumą, todėl jos nesikirstų su pienligė ar kitų problemų. Makšties turi savo valymo sistemą, kuri įsigalioja ne menstruacijų metu, o dirbtinio higienos produktai gali užkirsti kelią gamtos procesą, infekcijų ir bakterijų augimui.

Naudokite šiltą vandenį, be agresyvių lathering agentų ir būti atsargūs, ne įdėti save Microtrauma. Jūs taip pat neturėtų būti naudojamas šiuo metu kvapus higienos servetėlės ​​ar bet kokiu kitu būdu perduoti savo kūno kvapą.

, kad menstruacijų apatinis trikotažas

Labiausiai tikėtina, kad per menstruacijas dienų jums pasirinkti yra paprasti medvilniniai apatiniai tamsios spalvos, kuri yra mažesnė nei gaila sugadinti ir išmeskite. Ieško specialius drabužius šiais laikais gali atrodyti neprotinga jums prabanga, tačiau tai bus puiki investicija į savo komfortą ir higieną.

Dabar dauguma kuriančių įmonių tokius drabužius, leidžia jums pasirinkti tarp kelių variantų modelių - Apatinukai, šortai ir net dirželius. Be to, beveik visos įmonės, kurios yra dalyvaujančių vandeniui šortai gamybos yra etiška ir remti lyčių lygybę. Kai kurie iš jų, pavyzdžiui THINX, paaukoti dalį savo pelno labdaros.

Tik vienas objektas higiena

Daugelis moterų nori naudoti tiek tamponai ir higienos servetėlės ​​ar dubenį kartu su įklotams. Taip išvengiama nereikalingų nutekėjimas, išvengti dėmių, tačiau iš dviejų skirtingų objektų derinys leidžia jums pamiršti apie būtinybę pakeisti tamponą ar puodelį. Kraujo sankaupa pradeda daugintis bakterijos ir sukelia infekciją. Tai daug geriau ir saugiau kūno - naudoti tik vieną temą kraujo surinkimo ir pakeiskite jį taip dažnai, kaip įmanoma.

Teisingas atsikratymas

Kitas svarbus žingsnis - Naudotos pagalvėlės ir tamponams sunaikinimą. Atsargiai vyniojimo juos prieš mesti - bakterijos neplistų. Nenuleisti juos į kanalizaciją, nes tai lems vandens kaupimo ir į bakterijų skaičiaus padidėjimas. Nepamirškite kruopščiai nusiplaukite rankas po to, kai išmetame naudojami priemones - iš tiesų jums tikriausiai susiję su užterštu srityje pakeitimo.

Ką jūs paprastai naudoti menstruacijų metu?