10 būdų, kaip išgyventi alergijos sezoną

Nors visa šalis džiaugiasi ateinančią šilumą, įprasta kasdienybė asmens linkusiai į alergiją, vyksta dideli pokyčiai. Dabar gi ne jums šiek tiek atidaryti langą leisti daugiau gryname ore, ir atsisakyti sekmadienis pasivaikščiojimus parke kelis mėnesius. Net jei jūs turite imtis specialių vaistų, yra keletas būdų, kaip padaryti jūsų gyvenimą lengviau ne iš alergijos sezono aukščio.

1. Patikrinkite simptomai

Pirma, galime pamatyti, jei jūs tikrai esate alergiškas arba rinitas, kuris sutapo su žydinčių augalų aplink. Dauguma peršalimo kad nustačius penkių dienų, ta pati alergija trunka savaites. Be to, simptomai gali apimti niežulys ir lupimasis aplink akis, ausų, nosies ir gerklės dirginimą. Nors kosulys yra SŪRS, vienas, kad yra susijęs su alergija simptomas - bus sausa ir tempia gerklę. Ir jei pastebėsite temperatūroje - turbūt, tai ne alergija.

2 stotelė dėvėti lęšius

Kontaktiniai lęšiai dirginti akis dar alergijos sezono metu, nes alergenai gali lengvai gauti pagal paties objektyvo, o natūralus drėkinamasis akių yra tiesiog nepakanka juos plauti. Pasirinkite akinius paragauti tuo metu, o žydintys medžiai nebebus nerimauti jums.

3. įdiegti oro valytuvas

švaresnis galite filtruoti žiedadulkes, alergenai, taip pat bet koks gyvūnas, pavyzdžiui, katės ar šunys. Ekspertai rekomenduojame įdiegti ją į miegamąjį, nes tai yra, kai vidutinis žmogus praleidžia daugiausia laiko. Dažnai pakeisti filtrą, vadovaukitės gamintojo instrukcijomis ir jums bus ne nerimauti alergijos sezoną. Prisiminkite, ką švaresnis nepadės, nes ji yra dulkių erkutės, alergija, kuri dažnai atsiranda.

4. skalavimo nosis

Nors šis metodas atrodo pasenusi ir viduramžių, vienkartinis procedūra tikrai padeda aiškiai gleives nuo žiedadulkių ir kitų alergenų. Fiziologinio tirpalo tirpalas pilamas iš puodo į vieną šnervę ir pro kitą. Tai nemalonus metodas leidžia atsikratyti nosies užgulimas, ir per ateinančius 24 valandas, greičiausiai, jums nereikės jaudintis dėl jo būklės. Tačiau dažną Šis įrankis gali sugadinti mikroflorą, ir jūs galite lengvai pasiimti infekcijos prastai filtruoto vandens.

5. Paprastai nusiprausti po dušu ir skalbti savo drabužius

Jei nenorite dulkes nuo gatvės ir nerimauja net naktį ar apsigyveno ant baldų, - siųsti savo drabužius į skalbinių karto grįžęs namo. Alergologai primygtinai rekomenduojama nusiprausti po dušu, kaip dažnai, kaip įmanoma, ir paprašyti jų partnerius apie tą patį - siekiant užtikrinti, kad jūsų lova yra be alergenų. Nepamirškite savo akinius nuo saulės, batai ir kiti aksesuarai!

6. maudytis reguliariai Gyvūnai

Net jei jūs nesate alergiški naminių yra šuo ar katė gali sukelti problemų žydėjimo sezono metu, nes jie atlieka žiedadulkes ant jų kailio. Rūpinkitės plauti savo augintinio dažnai, net jei ji yra retai gatvėje.

7. Panaudojimas akių lašai

Vietoj nuolat trina akių niežulys - naudoti specialų antihistamininiai lašai, kurie padeda nuplauti alergenų ir tuo pačiu metu sumažinti uždegimą kuri gali atsirasti dėl ilgo darbo prie kompiuterio.

8. Taikyti kremas amžiaus

Pasirinkite produktus, kurių sudėtyje yra kofeino ir vėsinimo poveikį. Jei tai nepadeda atsikratyti raudonų akių, naudokite makiažo nuslėpti akių sritį. Pasirinkite žalia pigmentų, kad neutralizuoja raudonį.

9. Naudokite apsauginius balzamas nosies

Jei jūsų šiukšlių šiukšlinas su popierinių rankšluosčių, ir jūs negalite liautis čiaudulys, beveik neabejotinai oda ant jūsų nosies bus nulupkite lengvai gali užteršti per dieną. Naudokite lūpų balzamus išvengti šių simptomų, o ne užkimšti odos poras.

10. Pasirinkite tinkamą vaistų

Jei, nepaisant visų ankstesnių patarimų, o ne gauti bet geriau - nereikia atidėti, kol jis tampa dar sunkiau, ir pradėdami vartoti šį vaistą. Laimei, antihistamininiai vaistai vis dar galima rasti vaistinėje be recepto, tačiau čia jūs turite būti atsargūs. Pirma, jums pasirinkti tinkamą vaistas yra ne taip paprasta, ir, antra, gydytojai nerekomenduoja vartoti tam tikrą vaistą ilgiau nei penkių iki septynių dienų, kad būtų išvengta šalutinio poveikio.

Taip pat būtina, kad būtų atsargūs su lašų į nosį - nors jie sutaupyti nuo nosies užgulimas, kai kurie ingredientų, tokių kaip ksilometazolino rimtai vaistus priklausomybę, taip pat audinių irimas į nosį.