Kaip kalbėti su žmogumi, kuris patyrė seksualinę prievartą

Kai žinote, kad jūsų artimas draugas ar giminaitis patyrė seksualinę prievartą, rasti tinkamus žodžius, gali būti sunku. Kas gero būtų bet jūsų ketinimai, kai neatsargus sakinys gali sugadinti jūsų santykius. Tai veda prie to, kad mes bijome aptarti tokius rimtus klausimus, nes viena pusė bijo ne rasti paramą, o kita - atrodo iš vietos. Herojė pasirinko keletą pagrindinių frazių, tai yra pasakyti draugui, bando susidoroti su traumų po smurto.

Negalima kaltinti

Jei ketinate ištarti savo žodžius taip, kad jie atrodo kaltinimai - jis leis savo mylimam pajusti visiškai vienišas vyras. Venkite frazės:

• Kodėl jūs tiek daug gerti?
• Kodėl jūs nuspręsite išeiti taip vėlai?
• Aptarėme, ką šis žmogus įtartinas!

Šie klausimai ir frazės yra kritiškas ir Kaltina charakteris, ir tokiu būdu nukentėjusysis jaučiasi dar blogiau. Atminkite, kad seksualinė prievarta yra visada kaltas tik smurto kaltininkus.

Klausyti

Tas, kuris patyrė seksualinę prievartą, gali būti labai baisu kalbėti apie tai, kas atsitiko, ir nesvarbu, kiek laiko praėjo nuo to įvykio - kelias valandas ar dešimtis metų. Tai labai svarbu kantriai išklausyti šį žmogų, o ne bando pritaikyti jį ir neprašė praleisti kai kurias detales. Laikykite akis ir ant teigiamų padrąsinančius žodžius:

• Esu šalia. Jei reikia manęs, jūs norite pasikalbėti apie tai, kas atsitiko, arba, atvirkščiai, pabėgti - aš pasiruošęs Jums padėti.
• Jei norite, aš tiesiog sėdi tyliai šalia - aš pasiruošęs tai padaryti.

Seksualinis smurtas yra rimtas pažeidimas asmens ribas ir gali sukelti emocijas, kad yra austi į vieną raizginys daug: gėda, baimė, nerimas, ir net savęs neapykanta. Negalima laukti, kad asmuo greitai peržengti jį - net jei jūsų draugas yra paprastai parodė puikius įgūdžius savikontrolės sudėtingose ​​situacijose.

Pakartokite ir performuluoti

Jei jūs nežinote, ką pasakyti, tiesiog pabandykite atspindi nukentėjusiojo jausmus. Pakartokite savo žodžius taip, kad būtų patvirtinti jausmus ji išgyvena:

• Skauda man girdėti, kad esate piktas ir panikos.
• Po incidento, jums sunku pasitikėti žmonėmis, ir tai liūdna.

Toks metodas vadinamas atspindžio klausytis, ir nors jūs tik kartoja tai, ką jūs sakėte - tai leidžia nukentėjusiajam jaučiasi suprastas ir išgirstas.

Nebandykite palyginti savo patirtį su

Net jei jūs patyrėte seksualinę prievartą ir turi patirties įveikti, tačiau mes neturėtume lyginti aukos patirtį kažkam kitam. Kiekviena istorija yra unikali ir nėra paminėti tai, kad jūs kartą pamačiau filmą taškas. Venkite frazes, pavyzdžiui, "Aš žinau, kaip tu jautiesi" arba "Aš žinau, ką jūs ketinate per." Panašių frazių trukdyti derinimą kontaktą su auka ir pasitikėjimo grąžinimo kitiems.

pasakyti, kad gerbia ribas

Galite gauti instinktyvų norą perimti auką, arba bent jau imtis ranką, tačiau ji gali padaryti ją dar kartą išgyventi neigiamas emocijas. Po fizinio smurto yra verta paklausti, jei galite paliesti asmenį. Gerbkite savo norus, nes kartais jis sąmoningai vengia tokių kontaktų. aiškiai užduoti klausimą:

Tu nori tave apkabinti?

Jei atsakymas buvo "ne", pražiopsoti, kad sutinkate su šio sprendimo, ir kad jūs gerbti kitų žmonių ribas, bet vis dar šalia.

Rodyti, kad jums gali padėti išspręsti problemą

Atminkite, kad kalbame apie seksualinį smurtą nėra susiję tiesiogiai. Pasirodo, kad daug paramos, nes turite pakankamai emocinius išteklius. Neverskite ar spaudimą aukai ir bandyti rekomenduoti gerą psichologą, kuris gali padėti susidoroti su situacija.

Jūs taip pat gali rekomenduoti savo pagalbą:

• Būčiau laimingas rasti psichologą jums, kuris specializuojasi seksualinio smurto aukoms.
• galiu lydėti jus į registratūroje, jei nenorite eiti vieni.

primena savęs priežiūros svarbą

Klauskite paprastus ir atvirus klausimus:

• Kaip miegate vakarą?
• Kaip jaučiatės?

pabrėžia, kaip svarbu dabar laikytis sveiko gyvenimo būdo, taip pat tegul erdvę, kurioje auka galėtų pasidalinti savo patirtimi. Daugelis žmonių, kurie patyrė smurtą, rodo, kad jie buvo viskas gerai, kai iš tiesų ji gali imtis mėnesius ar net metų, kad gauti per jį.

Aš ne patarti Koloryzować temą

Bet kokiu atveju, mes negalime kalbėti nukentėjusiajam, todėl ji pasislėpė nuo visų, kas atsitiko detales. Kuo daugiau tylos - tuo didesnė tikimybė, kad žala bus su nukentėjusiuoju amžinai. Nes viešumo trūkumas yra dažnai susijęs su kaltės, ir nukentėjusysis gali pradėti manyti, kad ji išprovokavo puolimą.

Tuo pačiu metu jūs galite turėti idėją, kad jūs padarėte panašioje situacijoje, tačiau ši nuomonė nėra būtina primesti kitiems. Kai pasakys, kad auka, kad ji turėtų iš karto rašyti pareiškimą policijai, tada vėl pasirinkite jį turi kontroliuoti situaciją. Primename, kad ji gali daryti po tai, kas atsitiko:

• Ar norite pranešti apie incidentą?
• ar jums padės ją?

Jei auka nusprendžia parašyti pareiškimą - gerbti savo pasirinkimą.

Jei norite pasidalinti savo istorija viešai ar anonimiškai, rašykite mums adresu [email protected].