Ką daryti, kai esate piktas

Daugelis iš mūsų praleisti visą gyvenimą, kad nebūtų įžeisti atsitiktinai. Jei žinote rimtų diskusijų ir padarė kaip rinkimų rezultatų, jums gali rasti, kad daugelis sprendimų, kurių ėmėtės jį į ne pyktis Uždaryti norma. Tai yra todėl, kad mes mažai žino apie tai, ką daryti, jei kažkas pyksta ant jūsų.

, siekiant užtikrinti jo saugumą

Norėdami pradėti manote, jei pavojus grasina jums, arba jūs vis dar galite pradėti sąžiningas ir atvirą dialogą. Jei jaučiatės nepatogiai, padidinti atstumą. Jei įmanoma, eiti ten, kur kiti žmonės. Jokiu būdu nereikia pasilikti kambaryje, iš kurio yra kita išeitis, pavyzdžiui, vonios kambarys, ir išvengti vietose, kur yra objektų, kurie gali būti naudojami kaip ginklas.

pajusti, ką jūs sakote,

Blogiausia, ką galite padaryti - bent kartą skubėti spręsti šią problemą, o ne suprasti situaciją ir kodėl vyras ne visi tokį smurtinį atsaką į šią problemą. Kai žmonės yra pikti, jie pradeda kalbėti labai provokuojantis, kuris sukelia emocinį atsaką ir jus. Bet svarbu tik klausytis pagrindinės pranešimą ir ignoruoti podkoly. Be to, jei leisite, kad kitas asmuo išreikšti savo pyktį, garo bus eiti greičiau.

Atminkite, kad pyktis nėra blogas žmogus daro pašnekovas

Mes turime kai ką žmonės yra pikti idėją. Daugelis net mano, kad, jei jūs nuolat daug piktas, nesate labai malonus žmogus. Svarbu žinoti šio šališkumo, o ne netyčia tapo auka, o ne sunaikinti gerus santykius, nes stereotipų.

kontroliuoja emocijas

Jūsų atsakymas rūstybę kitas asmuo sako daug apie savo įsitikinimus. Jei manote, kad esate pernelyg šiurkšti kalbėti, tai rodo, kaip jūs manote apie pykčio pasireiškimo principu. Ir, greičiausiai, jūs nuolat slopinti savo jausmus.

Jei ketinate reaguoti ramiai, tai padės sušvelninti įtampą. Neapdorotų atsakymas, kaip taisyklė, tik pablogina situaciją. Pabandykite vaikščioti ir stabtelėjo prieš tęsiant dialogą.

Nebandykite uždaryti į ginčo

Apskritai, mes esame mokomi ginti ir saugoti savo emocijas sau per didelių konfrontacijų. Tačiau psichologas Lillian Ostrowski rekomenduoja pašnekovas išreikšti kaip prieštaringai manote, ką jūs manote ir ką jūs manote:

"Aš supainioti. Aš nežinau, kaip tęsti pokalbį, nes, viena vertus, manau, kad jūs yra neteisinga mane, bet, kita vertus, mūsų santykiai yra labai svarbi. "

Tai yra geras būdas pradėti atvirą dialogą, ir jis bus parodyti daug vyro pykčio.

užduoti klausimus

Būti įdomu. Jei jis yra piktas kažką savo tariant, išsiaiškinti, kas buvo trukdote jam juos, ir, jei jis mano, kad jūs tai darote tyčia. Pabandykite pamatyti siekiant kito asmens tašką, net jei jūs nesutinkate su juo.

Būkite aktyvus klausytojas. Parodyk man, ką jūs tikrai dėmesingi žodžių. Laikyti akis, o kartais ir pakartoti tai, ką šaltinį sako.

Negalima paminėti savo aplinkybes

Jūsų pagrindo daryti tam tikrą kelią gali tik pakurstyti konfliktą. Net jei jūsų ketinimai buvo išskirtinai geri tuo momentu asmuo, susijusius su jūsų veiksmų pasekmes, o jiems nepatinka jam.

Pasakykite, kad dabar jūs suprantate, kaip jūsų veiksmai paveikė jį. Jis net padės jums jaustis geriau situaciją.

Klauskite variantai

Reikėtų paklausti: "Ką aš galiu padaryti, siekiant padėti šioje situacijoje." Galų gale, tai daro asmuo ieškoti sprendimų. Be to, tai puikus būdas padėti žmogui suprasti, kad jis yra tas, kuris tikrai rūpinasi savo reikalais. Jau nekalbant apie tai, kad naujasis sprendimas bus abipusis ir koordinuojama.

Jei asmuo vis dar yra daug Sapīcis, galbūt, jums tiesiog reikia duoti jam šiek tiek laiko. Būkite kantrūs ir dėmesingi savo tolesnių žodžių. Bet santykiai gali sutrikimai, bet tai nereiškia, kad jūs turite mesti juos.

dėkoti

Kaip keistai tai gali skambėti, bet ginčytis padėti žmonėms priartėti. Problemų sprendimas ir aptarimas ankstesnės patirties, kuri atvedė prie ginčo, tikrai padeda pagerinti jūsų santykius.