Kaip padėti vyro, kuris prarado savo tėvus

Socialinė parama vaidina svarbų vaidmenį, kaip žmonės susidoroti su netekties. Mūsų kultūra yra ne padarė kalbama apie sielvarto daug, bet tai yra kažkas, su kuriuo susidūrė kiekvienas iš mūsų. Herojė surinko svarbių patarimų apie tai, kaip padėti žmonėms, kurie prarado savo tėvus ar kitus artimuosius.

Būkite šalia bet kokiomis priemonėmis

Tiesiog pasakyti sielvarto asmuo: "Leiskite man žinoti, jei jums reikia ką nors", - nėra labai veiksminga idėja. Šioje būsenoje, jis yra prarastas, jis nesupranta, ką jis nori, ir ne visada sugeba tinkamai suformuluoti prašymą ir jį deklaruoti.

Stenkitės būti pateikti į mylimo bet kokiomis priemonėmis gyvenime. Pasiruošimas pusryčiai. Ar valymą. Pasivaikščioti šunį. Atneškite knygą, kad jis yra suinteresuotas (nėra susijęs su nuostolių). Pakviesti pasivaikščioti.

Jūs neturite aktyviai ištraukti ir atitraukti žmogų nuo prarasti, kaip dažnai rodoma filmuose. Vargas būti gyveno, o ne neigia ją ir sumenkinimas jo reikšmę, vienintelis būdas išeiti iš šios būsenos sveikas būdas. Nesivarginkite jį jausti skausmą, bet likti arti. Padėti susidoroti su kasdienio buities problemas, kurios iš nevilties valstybės asmuo neturi pakankamai vidinių išteklių.

Ar rūpintis apie tai, kaip dalį savo rutinos

Greif iš šeimos praradimo neviršijama per mėnesį ar net metus. Jis nuolat siekia vyro, nors formaliai ji buvo atgal į normalų gyvenimą - ketina dirbti, bendrauti su draugais.

Mes visi žinome, ir prisiminti apie šio skausmo, kai akivaizdu - pavyzdžiui, po laidotuvių įvyko mažiau nei mėnesį. Bet praradimo jausmas lieka su asmeniu, net jei jis jau pamiršo. Po kelių mėnesių ar metų prašyti pagalbos yra sudėtingesnė nei iš karto po tragedijos - nes žmonės aplink ją manote, kad turite susidoroti su juo. Parodyk man, ką svarbu būklė draugas ar kitas nesvarbu, kaip seniai tai ar jis neteko tėvų. Siūlo, ateis save su ledais ir šviežių šou, kartais paklauskite, jei apie ką nors pasikalbėti su vienu. Ir nereikia tikėtis nieko mainais, tai padaryti paprasčiausiai todėl, kad yra teisus.

Duok jam galimybę pasidalinti patirtimi

Gal tavo draugas nori kalbėti apie tai, kaip jis praleidžia savo tėvus. Apie patirtimi, susijusių su jų praradimo. Dėl malonių akimirkų, kad jie turėjo. Apie vaikystės prisiminimų. Tokie pokalbiai gali vykti reguliariai, nes beveik kiekvienas dalykas aplink primena šeimos asmeniui.

Visa tai reikalauja iš jūsų šiuo metu - klausytis. Laikykite savo ranką, supilkite arbatą, atnešti popieriaus nosinės, jei reikia. Juoktis savo juokingas istorijas ir verkiau per liūdna.

Nebandykite nutraukti šį jo būklę. Negalima sakyti, "galiausiai jums jaustis geriau", "tai atsitinka su visais", "viskas bus gerai". Šios frazės devalvuoti žmogaus patirties, be to, tiems, kurie prarado artimuosius, visi niekada nebus geriau.

Šalia asmens išgyvena sielvartą, sunku ir nepatogu, bet tai ne priežastis priversti jį išeiti iš šios valstybės kiek įmanoma greičiau. Tai neturėtų atspindėti savo nuomonę apie tai, kaip žmogus atrodo Mourner, ir kiek laiko jis turi teisę graužtis.

Padėkite man rasti specialistą, jei reikia,

Dažniausiai spręsti rimtas praradimas yra neįmanomas be profesionalaus psichologinės pagalbos. Nesvarbu, kaip empatiškas ir palaikomasis nei turėjo draugų, jie nėra ekspertai. Be to, jie nesąmoningai, galite duoti blogą patarimą ir atvirai tik pabloginti kalno būklę. Pavyzdžiui, staigiai atitraukė netektis ar atskyrimo nuo artimųjų: guzas į darbą, eiti į pasimatymus, keliones - mūsų visuomenėje, ji vis dar laikoma gerų patarimų, bet iš tikrųjų jie yra siekiama slopinti emocijas, o ne nuo jų apgyvendinimą.

Nelaukite, kai vienas savęs klausia apie psichologinę pagalbą. Ieškokite ekspertų, sužinoti kainas, vietą, kompetenciją ir pasiūlyti individualų galutinio sprendimo - eiti į konkrečią terapeutas ir pabandyti su juo pasikalbėti apie tai, kas atsitiko. Verčia žmogų nelaimės nebūtina kreiptis pagalbos, bet tegul pamatyti galimybę kreiptis į jį, kai jis yra pasirengęs.

Prisiminti svarbios datos

Net tada, kai traumos vėluoja, bus dienų, kad visam gyvenimui bind vyro jo praradimo. Kai ateis laikas, paprašykite savo draugo, ką datas, susijusias su jų tėvais, yra ypač reikšmingas jam. Mūsų kultūroje, tai paprastai gimtadieniai ir mirties dienas, bet ji taip pat gali būti Motinos diena, Tėvų diena, savo vestuvių metines arba koks nors kitas įvykis.

Svarbu, kad šių dienų, žmonės visada žinojo, kad jis buvo ne vienas su savo skausmu. Nustatyti priminimą apie savo kalendorių ir rasti būdų, kaip lankyti: ateiti asmeniškai, eiti kartu į kapines ar memorialinių vietų, kraštutiniais atvejais, skambinti. Kai asmuo yra nelaimės nereikia prašyti pagalbos ir našta kitiems su jų praradimo ir pagalba Ji ateina su juo - tai yra puikus paramos ir komfortą.