Rudadumbliai svorio. Laminaria (rudadumbliai) dėl svorio ir kūno valymo

apie tai tik moterys neina plonas paveikslėlyje. Dėl savo darbo nėra kiekvieno stiprumo apsilankyti sporto salėje ar mokėti ryto stumtelėti ne mažiau kaip pusvalandį per dieną. Todėl dauguma jų sėdi ant varginančių dietų, nežinodamas apie tokį naudingų ir mitybos produktų, pavyzdžiui, rudadumbliai. Lieknėjimo jis yra naudojamas kaip vidaus ir išorės priemonėmis. Tai nėra būtina kankinti save su badu: mityba yra įvairi ir subalansuota pakankamai.

Laminaria - kas tai?

Rudadumbliai, taip pat žinomas kaip jūros dumblių, yra rudos dumblių rūšis auga į Ochotsko, Japonijoje, Kara ir baltos jūrose jūros vandenyse. Paprastai salos (diržai) Šio augalo randama nuo 4 iki 10 metrų gylyje, kur yra pastovaus srauto. Daugiamečiai lapai (kai pasiekia 18 metų amžių), kurių ilgis nuo 20 cm iki 20 m turi rudos spalvos kietos mažų plokščių ant kojų formą.

mokslinės bazės

Kaip ilgai naudojamas Laminaria svorio? Ji visada buvo žmonių, gyvenančių prie jūros dietos dalis, bet jos riebalų deginimas savybės pirmą kartą sakė Japonijos mokslininkai Hokaido universiteto 2006 m. Jie atliko eksperimentų seriją su žiurkėmis, kurios lėmė pažymėtoje riebalų mažinimo dėl gyvūnų pilvo, taip pat kitose kūno. Paaiškinimas apsisuko fucoxanthin (karotinoidų pigmentas grupės), kuri kartais padidina aktyvumą baltymo, kuris veda į riebalų deginimą.

2008 metais, Rusijos mokslininkai jau užsiima mokslinių tyrimų rudadumbliai (dėl svorio). Atsiliepimai mokslo, taip pat eksperimento dalyvių rezultatai registruojami padidėjusi į Laminaria galingas natūralus riebalų degintojų rango su terapiniu poveikiu. Eksperimentas dalyvauja shestnadtsatinedelnom 150 moterų su antsvorio. 4 mėnesius pagal gydytojų priežiūros, jie paėmė fucoxanthin su granatų aliejumi, ir kaip rezultatas, dauguma jų neteko 7 iki 10 kg riebalų. Be to, mokslininkai sumažėjo trigliceridų ir lipidų kepenyse.

Iš rudadumbliai kompozicija

Iki šiol, yra daugiau nei trisdešimt rūšių rudadumbliai, tačiau dalis jų tapatybę. Jūros dumbliai yra unikalus produktas ir labai naudinga organizmui. Tik reikia įvesti į savo dienos racioną tik 30 gramų rudadumbliai - ir jums bus suteikti sau dienos norma vitaminų ir mineralų. Rudadumbliai (lieknėjimas), apžvalgos, iš kurių tik teigiamas, yra vitaminų A, C, D, E, B grupės, taip pat mikroelementų, pavyzdžiui, jodo, geležies, azoto, natrio, kalio, magnio, fosforo ir kt.

Šiandien vaistinėse ir specializuotose skyriuose prekybos centruose galima nusipirkti džiovintų arba šviežių jūros kopūstai. Jis naudoja rudadumbliai populiarus dietos tabletes: jis yra patogus naudoti, nes jis nereikalauja jokių specialių mokymo prieš pradėdami vartoti. Parduotuvėse, šis produktas yra parduodamas į salotas, su ir be priedų, paruoštų valgyti forma.

Kaip tai veikia?

Rudadumbliai svorio netekimas yra didelė - ilgą laiką moksliškai įrodytas faktas. Siekiant sumažinti svorį, tai yra daugiausia naudojamas kaip maisto produktas. Patekti į vidų, jūros dumblių aktus keliomis kryptimis:

• 

  spartinimas apykaitą. Lėtas metabolizmas yra viena iš pagrindinių priežasčių viršsvorio. Kaip dalis rudadumbliai koncentruotas fucoxanthin - pigmentą, kuris daro šis augalas įvairių atspalvių. Žmogaus organizme jis veikia, nes jos termogeninis poveikis: provokuoja šilumos gamybos padidėjimą, tokiu būdu paspartinti medžiagų apykaitą. Tai veda prie riebalų deginimas.

• baltymai. Laminaria džiovinti dietos skatina greitą absorbciją baltymų, kurie, savo ruožtu, yra oksiduotų riebalų ir įrašyti jį.
• hormonai. Yra žinoma, kad skydliaukės sutrikimo, nesubalansuotas gamyba hormonų sukelti nutukimo tiek moterims, tiek vyrams. Mitybos specialistai visame pasaulyje rekomenduojame šiuos žmones valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug jodo, įskaitant rudadumbliai ir džiovinti (dėl svorio). Atsiliepimai žmonių, kurie naudoja šį produktą, kalbėti apie stabilų svorio mažinimo ir atkūrimo hormonų lygis. Žinoma, dumbliai negali būti pirminiai priemonė atkurti skydliaukės funkciją, bet įdėti ją į kasdienį racioną turi būti gyventojai megamiestų, sportininkų, ateityje tėvų.
• alginatas. Šios medžiagos, kurios sudaro rudadumbliai (Lieknėjimo puikų augalą), galintys čiulpti riebalų nuryti kartu su maistu, kol jie yra virškinami. Valgyti jūros kopūstai su kitais produktais, galite sumažinti su maistu riebalų absorbciją 75%.
• kalorijų. Laminaria - gana sotūs ir tuo pačiu mažai kalorijų produkto. Jei pakeisti vieną iš valgio salotos jūros dumblių, galite žymiai sumažinti suvartojamų dienos kalorijų skaičių, jis neturi apsiriboti mikroelementų ir vitaminų.

Laminaria - dietinis produktas

Dažniausiai mes naudojame rudadumbliai į salotų forma. Prekybos centruose šis produktas yra teikiamos plataus spektro: nuo į kapotų lapų forma ruošinio ir baigiant to rafinuoto salotos žuvies, vėžiagyvių, sojos, padažų ir kitų ingredientų. Patekti į jūros dumblių dietos, ne tik gali žymiai pagerinti sveikatos būklę, bet ir prarasti papildomų kilogramų pora. Laminaria yra daug naudingų mineralų ir mažai kalorijų dietinis produktas.

džiovinti Laminaria - Farmacinis preparatas, skirtas valymo organizmą

Slagging - viena iš antsvorio priežasčių. Būtent šis paaiškinimas tampa beprasmiška kova dėl plonu liemeniu, net jei taikomos dietos ir aktyvų gyvenimo būdą. Mitybos specialistai rekomenduoja, pradeda prarasti svorio yra išvalyti toksinus kūno. Šiuo tikslu, vaistinės džiovinti rudadumbliai (dėl svorio). Atsiliepimai apie šią valymo labai teigiamas būdas: beveik neturi kontraindikacijų, Laminaria sulaikantys poveikį organizmui, lygiagrečiai skatina prisotinimą mikroelementų ir vitaminų.

• 1 metodas. Dėl 2-3 šaukštai džiovintų rudadumbliai vakare reikia užpilkite 1 l verdančio vandens, uždarykite pakuotę ir apvyniokite rankšluosčiu. Ryte vanduo nusausinti ir paruoštas Laminaria be aliejaus, druskos ir kitų prieskonių valgyti pusryčius. Pirmieji rezultatai jau galima pastebėti po 3-4 dienų: kėdė yra normalizuotas, ten bus lengvumo jausmas.
• 2 metodas. Ryte reikia gerti infuziją, pagamintas iš džiovintų Dominikos ir stiklo puodeliai verdančio vandens. Kopūstų mirkyti per naktį ir ryte išspausti - infuzijos yra pasirengusi. Pačią kopūstai gali būti sunaudotos salotos forma.
• 3 metodas. Kiekvieną dieną, prieš valgį reikia gerti pusę užvirinti padarytą dumbliai puodelį. Norėdami tai padaryti, vienas arbatinis šaukštelis džiovintų rudadumbliai yra užpildytas su 100 ml verdančio vandens, uždenkite ir reikalauti pusvalandį.

Listownicowce tabletės

Dėl paprastumo ir patogumo naudoti, kai kurie gamintojai siūlo rudadumbliai tablečių forma. Ji yra didelė paklausa, nes technika nereikalauja išankstinio pasirengimo arba terminio apdorojimo, kompaktiškas pakuotės lengva nešiotis rankinėje, o jau turite tabletė dozuojamas. Rudadumbliai tabletės yra nustatyti lėtinio vidurių užkietėjimo, širdies ir kraujagyslių ligos, hormoninių gedimų ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Vienoje tabletėje pagamintas iš rudos dumblių thalli yra apie 200 mcg jodo, kuris yra žinomas dėl savo plataus spektro veiksmų dėl visą kūną. Pakankamai 1 tabletė (kapsulė) per dieną pradėti svorio metimo procesą. Žinoma, yra apskaičiuojamas individualiai kiekvienam pacientui, bet vidutiniškai trunka mažiausiai 30 dienų.

išoriniam naudojimui rudadumbliai

Kaip kitaip naudoti Laminaria svorio? Wrap - vienas iš efektyviausių būdų, kaip kovoti su celiulitu ir viršsvorio. Laminaria mišiniai vyniojimo kartu su druskos ir medaus dirbti stebuklai: veikiantis limfos, ji skatina skysčių šalinimą, todėl oda labiau elastinga ir sklandžiai ir stangrina ją.

Per šią procedūrą salonuose yra didelės išlaidos yra skirtingos, todėl dauguma moterų nešiotis namo dėl jų pačių. Mišinio paruošimui 3-4 šaukštus sausas LAMINARIA miltelių arba mirkyti karštame vandenyje 20-25 minučių. Tada jis nusausinti ir sumaišyti su medumi ir mėlyna molio ir jūros druska. Mišinys yra taikomas ant švarios odos šveitimas nuo viršaus iki pasirodyti su lipnia plėvele ir įdėti šiltų drabužių. Gydymo trukmė svyruoja nuo 40 minučių iki 1, 5 valandą. Per šį laiką, organizmas gali "duoti" apie 500 g skysčio.