8 požymiai, kad jūs iškritę iš savo gyvenimo

Neseniai, gyvenimas tapo nuobodus. Jūs vis rodo savo neatsargumo? Darbas liūdna, santykius, nieko neįvyksta. Jums nepatinka buvimą savo gyvenime. Pažįstamas? Iš karto pamatyti, jei turite ne sumažėjo pagal problemų krūvą.

1. Jūs pamiršti, kur buvo

Nueini į vietą, be abejo, ir autopilotas? Aš atėjau į kambarį, bet jūs negalite prisiminti, kodėl? Laimei, tai nėra prasidedantis Alzheimerio ženklas, bet tik nuoroda, kad jums nustatyti tikslą skubėti ir neturėjau laiko galvoti apie tai. Smegenys negali saugoti visą informaciją, iš karto, ypač jei mano, kad tai nepilnametis, todėl palaipsniui atlaisvina erdvę už tai, kad jaudina jus daugiau.

Terapeutas Jessica Tappan rekomenduoja, kad tokiais momentais sustoti ir pasiimti naujus maršrutus. Nemačiau, kaip gauti darbą? Kitą kartą, praleisti šiek tiek laiko bando apsižvalgyti ir mėgautis kraštovaizdžiu. Jums gali būti įdomu, kaip miestas pasikeitė.

2. Naktimis, manote, kad miego daug vietoj

Vienas iš perkrovos požymių - jei naktį vietoj miega manote per daug. Pabandykite atkreipti dėmesį į savo kvėpavimą ritmu, taip yra antklodė, ir kiti fiziniai komponentai. Tai padės užmigti greičiau.

Galite pabandyti vizualizacija: Įsivaizduokite didelį wastebasket šalia lovos ir Sudėkite visus mintis. Jie nesiruošia niekur ryte - bus įsikūrusi toje pačioje vietoje, tačiau ji netrukdys Jūsų miego.

3. Ar jums išvengti situacijų, kai kažkas gali suklysti

Jūsų idėjos ir mintys, nes atrodo saugiau ne rizikuoti. Jei jums išvengti naujų galimybių darbui arba ignoruoti renginį, nes girdi, kad kažkas gali suklysti, tai sąmoningai izoliruesh save nuo pasaulio. Nustoja bijoti rizikos, atverti naujų patirčių ir visiems pamiršti apie Merfio dėsnis.

4. Jei negalite prisiminti, ką valgė vakar

Jūs galite mėgautis skonių ir tekstūros maistą, tačiau, jei jūs neturite prisiminti, ką valgė, jis negali likti savo galva. Labiausiai tikėtina, kad organizmas lėtina visus procesus, kurie neturi reaguoti į signalus iš išorinio pasaulio, nes jie padanga jums. Galimybė paragauti - vienas iš procesų, kurie "gavo atleisti." Mėgautis maistu - tai puikus būdas praktikuoti atidumas! Bandykite valgyti lėtai, nesiblaškykite ir eksperimentuoti su prieskoniais.

Jūs 5. Nė amuses

Jei neturite imtis gyvenime nieko naujo - nėra nieko pramogauti jus. Ir tikrai patinka tai, kas vyksta su jumis, jūs turite būti savo gyvenime. Ieškoti kibirkšties, dėl kurios jums taip nori būti geriausias savo darbą. Įdėti į naujus projektus daugiau siela, parodyti savo geriausias savybes.

6. Ar manote, kad visas pasaulis - kopėčios

Daugelis žmonių turi pasirinkti tikslą įpročio ir manau, kad jie bus laimingi, kai tik jis bus pasiektas. Kai turiu naują butą, kai gausiu naują darbą, kai aš susituokti - tada aš būsiu laiminga. Stop planavimą ir gyventi dabartyje! Kai jūs pasieksite pirmą tikslą, ji sukurs naujas ir įstrigti begalinis ciklas atidedant atpildas.

7. Jūs pamiršti vardus

Paprastai neprisimenu pavardes ir veidus - sunkių aplaidumo požymių. Bet klausimas yra tai, kad jūs turite būti atidžiai klausėsi jo draugui! Kuo daugiau pagarbos jums kreiptis į žodžių, kai susitikti, tuo geriau galite susieti juos galvą.

Jei tai nepadeda, tada klausykite manęs: kodėl jūs negalėjo gauti ryšį su kuo nors? Ką jums nepatinka jūsų santykius? Galbūt problema yra tai, kad jūs tiesiog nenorite bendrauti daugiau su nauja pažintis.

8. Jūs tiesiog įstrigo telefonu

Yra internete nereiškia turėti ryšį su pasauliu. Kai kambarys yra nepatogu, nėra nieko paprasčiau, nei laidoti savo telefone. Bet pastebėsite begalinis išsiblaškymas nuo realaus gyvenimo ir minčių, ir beprasmius aktai trankyti tave iš savo gyvenimo. Pradėti maža - drąsus programas, kurios nenaudoja darbui, ir sumažinti jų frendlisty.