Atletiškas: Atletiškas, sąrašas

Ne daugiau masė Sportas nei lengvosios atletikos. Atletiškas natūralūs žmogaus ir įvairus, čia įtraukti bėgimas, šokinėjimas, vaikščioti, mesti. Kad galėtų susidoroti su jais, net aukšto lygio sportininkų nereikia specialios brangios įrangos. Todėl labiausiai nuskriaustus ir skurdžiausios šalys Azijoje, Afrikoje ir Lotynų Amerikoje gali auginti didieji lengvosios atletikos čempionai ir pakelti savo prestižą tarptautinėje arenoje.

klasifikavimas

Visų olimpinis sporto Atletiškas yra laikoma labiausiai medaleemkim. Tai sudaro 24 disciplinas vyrams ir 23 moterims. "Karalienė Sports", taip pat bet kokia karalienė, labai konservatyvūs - vyriški konkurencija programa nepasikeitė daugiau nei pusę amžiaus.

Tik moterims padarė sau teisę kalbėti lengvosios atletikos sporto rūšių, kurie buvo laikomi prieš vyrų.

Atsižvelgiant į renginius ir disciplinų įvairovė gali būti painu nepatyręs ventiliatorius, bet dėl ​​patogumo jie suskirstyti į keletą grupių. Šios grupės paprastai turi kokių nors bendrų kriterijų, pagal kuriuos jie apima šiuos ar kitus sporto.

Lietuvių kalba kalbančiose šalyse, ypač sukūrė atletika. Atletiškas yra padalintas į dvi dideles grupes - "trasoje" ir "lauko". Kaip rodo pats pavadinimas, pirmasis įtraukti visus lenktynių disciplinas, taip pat vaikščioti konkurenciją, o antrasis - visa kita.

Sąrašas lengvosios atletikos:

Kryžminis

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4. 800 m.

5. 1500m.

6. 5000 m.

7 iš 10 000 m.

8. maratonas.

9. 100 m kliūčių.

10. 200 m kliūčių.

11. 400 m kliūčių.

12. 3000 m steeplechase.

13. Relės 4 x 100 m.

14. Relės 4 x 400 m.

duomenys:

1. tolį.

2. Trivietis šokinėti. 3. Aukštos šuolis.

4. Kārtslēkšana.

5. Ieties.

6. metimas.

7. Kūjo metimas.

8. stūmimas branduolys.

Ėjimo:

1. 20 km.

2. 50 km.

Tradiciškai, sportas įtrauktas į lengvosios atletikos, yra padalintas į penkias pagrindines dalis: bėgimas, ėjimas, mesdamas disciplinas, šokinėja ir visi aplink. Visi jie, savo ruožtu, turi savo veisles.

Pagrindinės Atletiškas

Būti susipažinusiam su pagrindiniais rūšių lengvosios atletikos prasideda žmogui ankstyvoje vaikystėje ir tęsiasi mokykloje, kur vaikai mokomi fizinio lavinimo klases bėgimas, šuolis į tolį, mesdamas ietis. Vėliau vaikas gali tobulinti savo įgūdžius išmoko mokykloje specializuotose sporto klubų, kur jis gali padaryti daugiau sudėtingų rūšių. Visi lengvosios atletikos veislių, įskaitant pagrindinių tipų bus išsamiai paaiškinta žemiau.

Ėjimo

Į pagrindinius sporto lengvosios atletikos teisingai gali būti priskirta lenktynių vaikščioti. Ne daugiau kaip natūralus ir įprasta žmogaus būklę, nei vaikščioti. Tačiau labiausiai įprastas rūšies žmogaus veiklos yra tiek visateise sporto šaka.

Atsižvelgiant į tuo vaikštynės konkurencijos žinoma yra didžioji noras eiti pabėgioti, siekiant gauti lenkia konkurentus. Tačiau kruopščiai nustatytųjų taškų taisyklės aiškiai apibrėžti lenktynių vaikščioti esmę.

Pagal laiške lenktynių vaikščioti taisyklės yra ciklinis judėjimas, susidedanti iš etapų kaitos. Sportininkas turi nuolat liečiasi su žeme, atraminės kojos turi būti ištiesinta prieš atsiskyrimo nuo paviršiaus. Paprasčiau tariant, tai yra draudžiama atitrūkti nuo žemės, sulenkti kelius - pereiti į laiką.

Stumiama į griežtų taisyklių sistemą, ties atstumas apsauga patenka sunkiai, jų kiekvieną žingsnį stebėjo aštriai griežtas teisėjas negailestingai nubausti už menkiausią peržengimas kaltas. Pirmą pražangą įspėjo vėlesniam - pašalinimas. Todėl nuo rūšies lengvosios atletikos, nordic walking yra vienas iš labiausiai techniškai sudėtinga. Nepaisant tariamo paprastumo, yra daug niuansų daug, daug sportininkų eiti atstumas už neatsargumo ir aplaidumo lygį. Daugelis žvaigždžių lenktynės pėsčiomis kelio ir suteikė Rusijos atletika. Rūšys, įtrauktos į olimpinių programą, - 20 km vyrams ir moterims, be iš stipriosios lyties atstovai konkuruoti labai ilgą atstumą 50 km.

greičiau nei vėjas

Vos išmoko vaikščioti, vaikas greičiau pradeda skubėti Wściekle, konkuruoti su draugais greičio ir ištvermės. Bėgimas ir profesionalaus sporto lygį, žaisti su medaliais ir titulus, kuriame pasaulio rekordus. Dėl klausimo, ką rūšių sporto įtraukta į lengvosios atletikos, net toli nuo sporto žmogus užtikrintai skambinti paleisti.

Įspūdingiausių ir dinamiška lygumų disciplina yra konkurencija moterų 100 ir 200 metrų, kuri priklauso "Sprint". Priešakyje čia sugalvoti sportininkų, gebėjimas atlikti sprogdinimo, trumpalaikį darbą. Aptariami stipriausi Sprinteriams skaldytos sportininkų iš JAV ir Karibų jūros regiono, raumenų struktūrą, kuri, anot ekspertų sporto medicinos ir fiziologijos, idealiai tinka tokių užduočių.

Pagrindinis žvaigždė sprinto pastaruosius dešimt metų, žinoma, manoma, kad Usain Bolt, Jamaikos sportininkas, visada laimėjo dėl visų pagrindinių tarptautinių turnyrų, pradedant nuo 2008 iki 2017 m. Jis tapo aštuonis kartus olimpinis čempionas, dauginė pasaulio čempionas, pasaulio rekordus, kurie jau daugelį metų ekspertai lengvosios atletikos buvo laikomi fiziškai neįmanoma žmogaus.

Atletiškas neapsiriboja trumpą sprinto. Konkurencija 400m klasifikuojama kaip ilgą sprinto. Tai yra vienas iš sunkiausių cross-country disciplinų, kurioje sportininkas turi ne tik kurti dideliu greičiu, bet ir laikyti jį gana ilgą ruožas, tai yra, turėti didelės spartos ištvermę. Veikia kliūčių taip pat yra įtrauktas į disciplinų olimpinio programos sąrašą. Vyrai konkuruoti moterų 110 metrų, o moterų 100 m.

Relė

Vienas iš įspūdingiausių rūšių lengvosios vykdomos programos laikomas relės komandoms lenktynėse. Taigi, relė trumpo lygumų programa lengvosios atletikos daugelyje turnyrus.

Čia sportininkas dirba ne tik sau, bet ir savo komanda, ateina į pirmą vietą komandinio darbo sportininkų. Pergalė iš rele yra laikomas itin garbinga dar viena priežastis, kuri suteikia idėją apie bendrą lygį plėtros perspektyvoje vienoje ar kitoje šalyje. Tai yra net ne žvaigždė sportininkas turi galimybę gauti medalį už aukšto lygio jo komandos poilsio.

Lengvosios atletikos iki šiol, yra dviejų tipų relės disciplinų - 4x100 ir 4x400 metrų. Atstumas yra padalintas į keturis etapus, kurių kiekvienas yra pridedamas konkretus sportininkas. Kiekviename etape specialiu koridoriumi yra batutos perkelti iš vienos į kitą komandos narį. Jei Stick krenta arba yra perkeliamas pažeidžiant taisykles - komanda yra diskvalifikuojama.

Atsižvelgiant į visuotinį informuotumą mišrių sporto tinklą aktyviai pristatė konkursinėje programoje su rele, kur vyrai ir moterys pakaitinis narys.

ištvermingesni

Kiekvienas gerbėjas paklausė, ką įtrauktos rūšys lengvosios atletikos olimpinėse žaidynėse. Tarp jų - lygumų disciplina vidutinio ir ilgo atstumo. Pirmoji grupė tradiciškai apima veikia 800 ir 1500 metrų. Yra konkuruojančių bėgikai, kurie privalo turėti, ne tik greitį, bet ir ištvermės, kad galėtų platinti savo jėgas esant kelis ratus aplink stadioną atstumo.

Be to, čia ateiti į žaidimą veiksnių, kurie nėra atsižvelgiama trumpais atstumais. Jei Sprinteriams paleisti savo kūrinius ir negali atkreipti dėmesį į konkurentų, Stayers per 200m atitinkamas jų juostų ir yra priversti gyventi gana rimtą kovą už geriausią poziciją lenktynėse. Todėl vidutinio nuotolio bėgimas - šis konkursas yra ne tik greičio ir ištvermės, bet ir gebėjimu atlikti taktiniai kovos.

Veikia su sprintas nurodytų 3000 ir 5000 m. Nebėra svarbu sportininko greičio, į savo ištvermę priešakyje.

Jei pažvelgti į tai, kas tipų lengvosios atletikos yra ypač populiarus Afrikoje, mes galime lengvai pamatyti, kad ji veikia tolimojo discipliną. Afrikiečiai istoriškai pritaikyti pagal savo pobūdį įveikti milžiniškas kosminės didelę Savannah gimtoji žemyną. Daugiausia apdovanojimų didžiausių pasaulio turnyrų išgauti Kenijos ir Etiopijos atstovai.

Be to, sklandžiam mokslo šakų stayers konkuruoja su kliūtinio bėgiko - steeplechase čia 3000 metrų.

maratonas

Visų be išimties, galutiniai vaizdai olimpiados visų sporto programos maratonas. Laimėtojai maratono apdovanojami išskirtinę garbę - būti apdovanotas stadione uždarymo ceremonijoje olimpinių žaidynių metu.

Tokie privilegijos yra skiriamas atstovų šiame lengvosios atletikos tipo be priežasties, kaip 42 km paleisti laikoma sunkiausia bandymas stiprumo žmogaus organizme, jis reikalauja sportininko neįtikėtiną ištvermę ir tvirtybę. Maratono konkursas jau seniai peraugo pagrindų tik atletika, yra specialios komercinės turnyrai maratonas, rinkti geriausius bėgikus į itin dideliu atstumu.

Vertikali

Sąrašas lengvosios atletikos nebūtų visiškai be šokinėja disciplinas. Net vaikai konkuruoja tarpusavyje pamatyti, kas gali šokinėti aukščiau nei visi. Padaryti profesionalūs sportininkai prestižinių konkursų.

Šios lengvosios atletikos rūšys yra suskirstytos į vertikali ir horizontali. Buvęs apima didelį šuolį ir šuolis su kartimi. Konkurencija didelė šuolis atliekamas specialiai įrengta sektoriuje. Ji apima už paleisti erdvę, specialią juostą turėtojas ir vietoje į žemę.

Tai labai paprasta - sportininkas eina aukštyn, pastūmėjo vieną koją, kilimui, nusileidimą. Priešininkai pakaitomis audra aukštį, kiekvienai ženklo, jie yra pateikiami trys bandymai. Trumpiklis turi teisę perkelti vieną ar du bandymus kitą aukščio. Pabandykite negali būti skaičiuojami, jei sportininkas turi užgesinti į virpstą. Tačiau, jei teisėjas suskaičiavo šuolis iškėlė baltą vėliavą, o juostelė vis dar negalėjo padėti, pabandykite laikomas testas.

Vienas iš labiausiai techniškai sudėtingų disciplinų svarstė Kārtslēkšana. Sportininkas turi turėti aukštus savybes sprintas, šokinėti galimybę ir puikus koordinavimą. Lygiai taip pat kaip didelio šuolio, sportininkas leidžiama tris bandymus kiekvieno ženklo. Pelnas aukštis yra ne mažesnis kaip 5 cm nuo kiekvieno bandymo.

Horizontalių

Šuolis į tolį yra viena seniausių sporto šakų, jis buvo vienas iš daugelio konkursų dar senovės olimpinės programos, todėl senovės Graikijoje. Nuo 1896 šis techninis disciplina lengvosios atletikos visada įtraukiami į programą ir šiuolaikinių olimpinių žaidynių.

Geras ilgas megztinis privalo turėti ne tik šokinėja gebėjimas, bet ir sprinto įgūdžių panaikinimą. Konkursai vyksta specialioje sektoriuje, kuris apima tako, medinis baras stumti ir šokinėja duobę. Kas gali būti paprasčiau - pribėgo ir įšoko. Tačiau yra keletas niuansų. Ilgis, pagal kurią sportininkas šuolis matuojamas nuo specialios linijos ant juostelės prie šulinių krašto šulinio su tūpti smėlio. Kai už užtarti linijos sportininkas pabandykite nesiskaito, todėl geras megztinis privalo turėti galimybę apskaičiuoti milimetro tikslumu jo paleisti ir atspėti su žingsnių ritmu daryti pradžia kuo arčiau nuo krašto leidžiama.

Trivietis Pereiti laikomas sudėtingesnės techninės disciplinos, nes šuolis etapas yra padalintas į tris dalis, kurios reikalauja kokybiškų koordinavimą judėjimo atlikti švarų bandymas.

Throwing

Dauguma raumenų ir stiprių sportininkų konkuruojančių mėtymo disciplinų lengvosios atletikos. Yra tokių rūšių lengvąją atletiką šioje kategorijoje:

• Rutulio stūmimas;
• plaktukas mesti;
• Discus;
• ietis.

ir Discus permetimo mašinos šiuolaikinių olimpinių žaidynių branduolys ėmė konkuruoti tarpusavyje, nes 1896, vėliau prisijungė ietis ir kalvio.

Kiekvienoje iš šių sportininkas tipų yra tik specialios zonos paleisti ir pasirengimą mesti. Klasės bandoma išmatuoti iš specialaus linija, ribojančia srityje į skylę nuo sviedinys hitai.

Zona Plaktukai ribotas specialią apsauginę akies apgaubiantis erdvę iš trijų pusių, kad klastingas sviedinys praskrido į tribūnose, o ne pakenkti kam nors į auditoriją. Ieties dažnai priklauso nuo oro užgaidų A Pakeliui vėjas yra gana aiškus bandymas užkirsti kelią ir nepataisomai pakeisti kulkos skrydžio trajektoriją.

All Around

Sunkiausia tipo atletikos yra visi aplink. Sportininkai konkuruojančių kelių disciplinų lengvosios atletikos, įskaitant veikia, mesti, šokinėja. Kiekvienas iš jų reikalauja specialių konkrečių savybių, todėl visada yra gera Desmitcīņnieks yra išvystyta sportininkas modelis. Vyrai konkuruoti dešimt rūšių lengvosios atletikos programą, moterys - iš septynių. Varginančių varginančio Rounders konkurencija visada ištempti dvi dienas. Pirmąją dieną decathletes konkuruoti šių formų: 100 metrų, šuolis į tolį ir didelis, Rutulio stūmimas, auklėjant galinio vaizdą dienos yra ilgas sprinto 400 m.

Alinantis maratonas tęsiasi antrą dieną metano ir ieties, poliaus sklepieniami, veikia kliūtis. Konkurso kulminacija paleisti 1500 metrų, kuris išsiskiria iš rūšių poilsio, reikalaujantis daugiausia trumpą sprogimo raumenis, ir jis tampa tikras išbandymas ištvermės. Septynkovė programa moterims apima tuos pačius tipus, išskyrus 100 metrų, disko metimo ir polių skliautas.

Kiekvienos programos tipą sportininkas gauna taškų, tai yra, priklausomai nuo šou rezultatus. Nugalėtojas tampa didžiausia suma kreditų savininkas.

Atletiškas Rusija

Sportas įtrauktos į olimpinių programą, yra pagal ypatingą dėmesį kiekvienoje šalyje. Rusija taip pat davė pasauliui žvaigždžių daug, "Queen of Sports". Ypač čia sukūrė technines tipai, tarp kurių yra šuolis į tolį, šuolis su kartimi, įvairių rūšių metanas. Vienas iš geriausių sportininkų visą laiką, yra laikomas Jelena Isinbajeva, nustatyti pole požemis, dviejų dešimčių pasaulio rekordus. Taip pat visame pasaulyje skambėjo iš Tatjana Lebedevos, pasaulio žvaigždė trigubo šuolis vardą.

Lengvosios atletikos sukurta Rusijoje yra netolygus. Į moterų vidutinių nuotolių nuolat rodomas puikių sportininkų. Jurijus Borzakovskiy, Marija Savinova - Dėl stayers tapo pasaulio čempionai ir nugalėtojai olimpinių žaidynių. Tačiau sprinto pozicijos Rusijos sportininkų, nes, tiesą sakant, ir visos Europos, ne tiek daug. Čia besąlygiškai dominuoja juodaodžiai bėgikų iš Šiaurės Amerikos ir Karibų Starn. Taip pat sunku konkuruoti su jais ilgo nuotolio bėgimas, kur stiprios pozicijos Afrikos sportininkų.

Pasivaikščiojimas iki šiol taip pat buvo Rusijos lengvosios atletikos pasididžiavimas, bet daug dopingo skandalai pakenkė pasitikėjimą vietinių vaikštynės pasiekimus grynumo.