Aleksandras Shchukin - kultūristas su gera humoro jausmą

Aleksandras Shchukin jau seniai įkvėptas Cubs šioje sudėtingoje sporto kaip kultūrizmo. Gyvenime jis bandė savo jėgas daug sporto sekcijų prieš atėjo kultūrizmo. Tik dėka savo darbą ir drausmę, jis buvo sėkmingas šiame sporte. Aleksandras Shchukin, kultūristas, dažnai nufilmuotas jų mokymą, kuris detaliai aprašo į žiūrovų taisyklės ir jos veiklos programa.

karjerą kultūrizmo

Aleksandras Shchukin - kultūristas su patirtimi. Jis pradėjo savo karjerą 2011 m. Į Sankt Peterburgo čempionate, jis sugebėjo imtis 5th vietą kategorijoje "Vyrai iki 100 kilogramų." Aleksandras tada dar susipažinti tik su kultūrizmo pasaulyje. Jau kitais metais Shchukin tapo 3. į Šiaurės Vakarų federalinė apygarda turnyre kategorijoje "Vyrai yra daugiau nei 100 kilogramų." 2013 metais, jis buvo Maskvos taurės, paėmė 2 vietą ir taurę Sankt Peterburgo 6. 2015 už Aleksandro buvo sėkmingas. Tuo Rusijos taurės ši kultūristas tapo 4, o čempionatas ir Sankt Peterburgo 3rd taurės.

Gyvenimas yra sportas

Aleksandras Shchukin - kultūristas, kuris domisi, nei daugelis. Anksčiau jis buvo užsiima įvairių tipų kovos menų, ir net dalyvavo profesionalių kovų. Dabar Aleksandras, be savo mėgstamą sporto, kartais pasirodė filmų ir garsaus prekės ženklo veidu į sporto mitybos srityje, taip pat Talpinti sveikata parduotuves. Jis reguliariai ūgliai video, kuris parodo kaip teisingai atlikti pratimus įvairovė ir atskleidžia galios paslaptis. Daugelis pradedančiųjų reguliariai sekti profesionalų patarimų kultūrizmo srityje, kaip Alexander Shchukin.

Traukinys Aleksandras

Schukin Aleksandras - kultūristas, kuris praleidžia 1 salė, 5-2 valandas. Per šį laiką jis praleidžia treniruotę, todėl didžiąją dalį ir užsiima tempimo raumenis ties treniruotės pabaigoje. Naujokams mažai dėmesio į apšilimo, ir iš tikrųjų jis įšyla raumenys ir paruošti juos artėjančių apkrovos. Pagrindinė dalis Shchukin atlieka pagrindinius pratimus, pavyzdžiui, štangos, trauka, pritūpęs ir kt. Šio mokymo pradžios ilgą laiką užsiima pastatų masę, ir tik tada sportininkas pereiti prie reljefo. Ventiliatoriai kultūristai labiausiai domina įrašų valdymo galią. Aleksandras Shchukin presai štangos spaudimas 215 kilogramų trauka - 330, kaip pritūpęs - 300. Tai sportininkas neketina sustoti. Jos pagrindinis tikslas yra gauti profesionalų kortelę iš Tarptautinės federacijos kultūristai. Po to jis galės atlikti daugelyje prestižinių konkursų. Korta reiškia, kad Aleksandro Shchukin darbas pripažintas visame pasaulyje.

Patarimai pradedantiesiems sportininkams

Aleksandras Shchukin - kultūristas mokymo, kuris nėra atsarginių save. Jis visada sako, kad rezultatas ateina tik per skausmą. Raumenų augimui būtina imtis didžiausią svorį ir daryti 3-5 pakartojimus. Tačiau toks mokymas yra tinkama tik apmokyti sportininkai. Naujokai neturėtų užtrukti daugiau svorio per pirmąsias dienas klases. Norėdami pradėti, jums reikia paruošti raumenis. Tai geriausia kreiptis į profesionalų trenerį, kuris bus Pasirinkite programą priklausomai nuo jūsų lygio. Traukimas į mokymą turėtų vykti sklandžiai. Priešingu atveju galite gauti rimtai sužeistas ir pensiją ilgą laiką. Tik baigus pradinio programos turėtų pereiti į daugiau tobula. Schukin Aleksandras - kultūristas, kurio biografija buvo sėkmingai plėtojama. Dabar jis yra populiarus figūra. Ventiliatoriai mylime šį sportininką už savo nuoširdumu ir puikiu humoro jausmu. Aleksandras yra darbščių ir visada stengiasi užkariauti naujas aukštumas. Galbūt priekį šios populiarios sportininkas laukia aukštesnių laimėjimų.

Susiję straipsniai

• Aleksandras Ryazantsev: Profesionalus ledo ritulio žaidėjas
• Aktorius Dmitrijus Marjanov: nuotraukos, filmografija, biografija, mirties priežastis, informacija apie asmeninio gyvenimo
• Aktorius ir kultūristas Aleksandras Kuritsyn: biografija, asmeninis gyvenimas. Karjera kino ir sporto
• Aleksandras Fiodoro (kultūrizmas): biografija, asmeninis gyvenimas, sportas karjera
• sportininkas Sergejus Mironovas (kultūrizmas): biografija, galimybės, karjeros
• Coleman: Biografija, įdomūs faktai iš gyvenimo
• Aleksandras Kobzar: filmografija ir asmeninis gyvenimas