Aleksandras Fiodoro (kultūrizmas): biografija, asmeninis gyvenimas, sportas karjera

Aleksandras A. Fiodoro - Rusijos kultūristas. Šiuo metu ji yra labiausiai pavadinimu kultūristas su Rusijos pasą. Privatumo Aleksandras Fiodoro bando ne reklamuoti. 2001 metais, jis vedė. Sutuoktinis vardas Natalija.

Asmeniniai galios normos Aleksandra įspūdingas: štangos spaudimas - 260 kg, o suolas, nes galvos - 110 kg. Trauka - 355 kg. Jeigu mes kalbame apie pritūpęs, Sijos ant jo krūtinės sportininkas gali imtis 280 kg, o svoris, kuris Aleksandras galėtų pritūpimai ant pečių, tai 325 kg.

Biografija

Aleksandras Fiodoro gimė 1978 metais Leningrade. Kaip vaikas, berniukas užsiima sportininkų, tačiau ji buvo pramogų lygiu. Be to, Aleksandras išvyko į imtynių ir kovos menų skyriuje.

Vaiko tėvas buvo statybininkas ir turėjo gerų rezultatų miesto konkursų viduryje 80s. Jis taip pat keliavo į turnyrą, kad vyko Baltijos šalių - ty, Estijoje ir Lietuvoje. Tiesiog tas pats Anatolijus Fiodoro įlašinama į jo sūnaus meilę kultūrizmo. Mažasis Sasha lankydavosi mokymą ir konkurenciją su savo tėvu, kalbėjosi su savo draugais, ir tai buvo priežastis, kad jaunuolis norėjo sekti tėvo pėdomis. Kultūrizmas Junior Fiodoro prasidėjo 14 metų amžiaus.

antropometriniai duomenys

Fedorov aukštis yra apie 185 cm. Krūtinės pavaržą - vienas su puse metrų. Tuo metu, kai sportininkas ruošia konkursui, jis sveria mažiau nei 130 kilogramų, tačiau vieną dieną prieš turnyrą svėrimo rodo 137 kg. Be offseason, svarstyklės gali nurodyti 140. Maksimalus sportininko svoris buvo 142 kg.

Dėl įspūdingo dydžio ir Aleksandras rodo taip: liemens apimtis yra 1 metras, ir klubų - 82 cm. Crus dydis yra apie 55 centimetrų ir bicepso - apie 60 centimetrų.

Ankstyvas karjera

Rimti dėmesys kultūrizmo Aleksandras Fiodoro pradėjo mokėti 1994. Mokymai pradėjo būti sistemingas pobūdžio ir jau po dvejų metų, sportininkas galėjo dalyvauti debiutinio konkurencijos kaip profesionaliu lygmeniu. Prieš tai jis veikė kategorijoje "iki 16 metų." Šie turnyrai inscenizavo Vladimiro Dubinin ir Alexander Ushnevym jauniems sportininkams pavyko pajusti konkurencijos dvasią prieš startą savo pasirodymus aukštesnio lygio. Organizatoriai sakė, kad tokių įvykių valda leidžia šiek tiek sumažinti skirtumą, kuris egzistuoja tarp jaunesniųjų turnyruose ir profesionalus.

1996, Fiodoro laimėjo Sankt Peterburgo čempionatą, o po metų dėl turnyras kultūrizmo Aleksandras Fiodoro išvyko į Vokietiją. Konkursas vadinasi "Atviras čempionatas Vokietijoje." Kelionė buvo organizuojama krikštatėvio žmogus. Tai buvo pirmasis spektaklis Fiodoro. Po juo, jis tapo žinomas Vokietijoje. Iki 2006 m, jis reguliariai gavo kvietimus iš organizatorių dalyvauti jokiame konkurse. Tai buvo po to, kai Vokietijoje Fiodoro kalboje pradėjo skambinti rusų Arnoldas.

Pirmasis karjeros Pasaulio taurės jaunių

Vokiečių Atviras tapo tramplinas Alexander Fiodoro. Kultūrizmas pradėjo stipresnį įsimylėti Man savimi. 1998, vaikinas nusprendė suristi į pasaulio čempionato, kuris vyko Ispanijoje. Aleksandras sugebėjo ateiti į geros fizinės formos turnyre, kuris paveikė sportininką spektaklius.

Kitas sėkmės veiksnys buvo gebėjimas Fiodoro perebaryvat savo. Po Vokietijos, daugelis pradėjo švęsti aukštą streso Alexandra. Kaip rezultatas, Rusijos sportininkas laimėti Junior World Championship. Apsvaiginimo sėkmė nuo sportininko karjeros pradžioje padarė žvaigždę, tačiau žvaigždė ligos kenčia Fiodoro nepradėjo. Pats sportininkas sako, kad laimėti anksti savo karjerą nepakeitė savo požiūrį į gyvenimą ir kitus žmones. Aleksandras kartą interviu minėjo, kad jo treneris Vladimiras Dubinin visada sakė, kad turime būti arčiau žemės. Tai buvo sportininkas, su kuriuo jis eina per gyvenimą iki šiol šūkis.

Karjera žalos

Europos čempionate, kuris vyko 2003 metais, Fiodoro galėjo laimėti absoliučios čempionas titulą. Tais pačiais metais jis pirmą kartą dalyvavo "Grand Prix Rusijos, kur jis užėmė trečiąją vietą. Rusų priekį praleido Ronnie Coleman ir Jay Cutler, kurie yra didžiausi žvaigždžių kultūrizmo pasaulyje.

Aleksandras Fiodoro metų dalyvavo konkurse dar kartą. 2004 metais, jis galėjo lipti vienas žingsnis didesnis, laimėjo sidabro medalį. Į konkursą pergalė laimėjo Ronnie Coleman.

2005 metais, kaip "Rusų Mr. Olympia" Fiodoro buvo kviečiami konkurse "Mr. Olympia". Varžybos vyko Las Vegase, JAV. Jis tapo pirmuoju sportininkas su Rusijos pasą, kuris dalyvavo šiame turnyre. Fiodoro pavyko užimti 20 vietą.

Po metų jis dalyvavo kultūrizmo atvira kategorija "Grand Prix Austrijos. Rusijos turnyre galėjau imtis 10-oji vieta. 2006 metais, Aleksandras gavo rimtus sužeidimus. Perplėšė sausgyslės krūtinės raumenis. Po sportininkas turėjo operaciją, jis nusprendė paskelbti savo sportinę karjerą baigti. Aleksandras Fiodoro tuo metu buvo 28 metai.

tęsimas karjerą

Be Fiodoro buvau iš šio didžiojo sporto aštuonerius metus. Jis valgė jį iš vidaus. Per šį laiką jis buvo užsiima mokymo ir 2014 pranešė, kad jis grįžta į konkurencingą kultūrizmo. Aleksandras Fiodoro tuo pačiu 2014 m dalyvavo konkurse, kuris vyko jo gimtajame mieste. Sankt Peterburge, sportininkas užėmė aštuntąją vietą. Per 2015 kultūristas dalyvavo penkiuose didžiausiuose konkursų atviroje kategorijoje. Pirma, Aleksandras išvyko į Jungtinių Amerikos Valstijų konkursas, kur jis dalyvavo Orlando ir Niujorke turnyre. Big Apple Fiodoro paėmė septintąją vietą, o Floridoje - trečiąją vietą prizą.

Po du etapai Rusijos Amerikos kultūristas sugrįžo į Europą, kur jis dalyvavo varžybose, kurios vyko Madride ir Prahoje. Nei Ispanijoje, nei Čekijoje patekti į dešimtuką Fiodoro negalėjo - atitinkamai 12 ir 14. Tuo metų pabaigoje buvo pakviestas sportininkas kitoje turnyre - Lahti. Suomijos miestelyje Aleksandras I vėl buvo už dešimties, apdailos 11 vietą. 2016 jis vėl išvyko į Jungtines Amerikos Valstijas. Šiuo metu "Grand Prix" įvyko Maryland pagal pavadinimą Baltimore. Aleksandras Fiodoro paėmė 9 vietą konkurse.

Mokymas

Rengiantis turnyro Fiodoro retai keičia mokymo sudėtį. Vienintelis dalykas, kuris skolina pati pakeisti šį tempą. Jis padidina. Atsižvelgiant į tai, kad sportininkas moka daugiau fizinio krūvio laiką, jis pradeda atsipalaiduoti mažiau. Net du apmokymai per dieną, suvartojantys beveik visą savo laisvalaikį. Tarp jų Aleksandras turi turėti laiko atsipalaiduoti truputį, atkreipkite dėmesį į jo žmonos Natalijos ir padaryti keletą dalykų aplink namą, pavyzdžiui, išnešti šiukšles ar eiti į parduotuvę.

Per sportininkas rengimo atlieka stende paspauskite, nes galvos ir pritūpimai. Namuose jo žmona ruošiasi vyru tinkamą muziką, kuri jam veikia savavališkai programą. Po to Fiodoro grįžta į kambarį, kur jis vėl laukiančios pritūpimai ant pečių, krūtinės ir suoliuko.

Maitinimo

Tinkama mityba yra raumenų augimo pagrindas, bent jau, kaip paprastai manoma. Interviu Fiodoro dažnai sakoma, kad bando valgyti viską, išskyrus riebaus maisto. Tvarkaraščiai maisto gudrybių jis nėra. Sportininko tiesiog bando turėti kiek įmanoma.

Aleksandras mėgsta valgyti tai, ką jo žmona virėjai. Pats kultūristas negali vadinti savęs gera virėja. Interviu, Fiodoro pavadintas virimo procesas yra viena iš mažiausiai mėgstamų dalykų savo gyvenime.

Pasiruošimas konkursui

Pasirengimas dalyvavimui turnyre yra ne tik mokymo raumenis ir tinkamą mitybą. Ji vaidina svarbų vaidmenį emocinę būseną sportininkas. Rengiantis turnyro Fiodoro dažnai kankina nemiga. Ypač tai atrodė pirmojo pasirodymo, nes grįžti į sportą.

Pasirengimas turnyre, kuri yra pareiškusi savo kandidatūrą Alexander po karjeros statybininkas atnaujinti, paprastai buvo vienas iš labiausiai sunku profesinės karjeros Rusijos sportininkas. Jis turėjo pradėti beveik nuo nulio. Puikus Pagalba mokymui teikiama raumenų atmintį, bet aštuonerių metų pertraukos įtakos labai daug. Jau turnyro metu Fiodoro pradėjo suvokti, kad jo raumenys buvo labai sunkus. Po konkurso, Aleksandras beveik puse mėnesių nedalyvauja sporto, ir tik bandė atsipalaiduoti truputį ir atkurti kūną po varginančių treniruočių rengiantis kovo.

Svarbiausia Aleksandro Fiodoro gyvenime

Aleksandras yra labai aiškus skirtumas tarp sporto ir asmeninio gyvenimo. Jis mano, kad pagrindinis dalykas, kultūrizmo ar bet kokia kita forma sporto - tai tikslas. Jei žmogus neturi tikslo, gerų rezultatų negalima tikėtis iš jo.

Kad taptum kultūristas, turite būti talentingas iš prigimties. Fiodoro mano, kad sportininkas turi laikytis proporcijų ir visada stengiamės išlaikyti juos puikios būklės arba artima. kultūristas taip pat sakė, kad turėtume ne tik sutelkti dėmesį į vieną kategoriją raumenų ir reikia kurti juos visus proporcingai. Tačiau yra kartų, kai kurie raumenys yra ne tiek gali būti taikoma mokymo, kaip ir kiti. Jeigu mes kalbame apie Aleksandro, jis turi labai gerą traukinio šlaunį, todėl jis neturi arfa ant jų ypatingas dėmesys. Tuo pačiu metu kultūristas labai orientuota į krūtinės raumenis. Be žmonių Fiodoro vertiname atvirumą, nes jis yra toks ir mėgsta bendrauti lygiomis teisėmis su visiems kitiems. Aleksandras bando daryti viską, kas įmanoma, kad būtų vertinamas kaip paprastą žmogų, ir kad niekas, todėl jam pavydėjo.

patinka

Fiodoro yra vairuotojas. Jis domisi "Formulės-1". Į sportininkas taip pat yra transporto priemonė - "BMW". Ir lenktynėse, jis sirgo už šią komandą.

Sportininkas kartą gyvenime rūkyti cigaretes. Tai atsitiko prieš turnyrą. Aleksandras negalėjo būti, nes buvo neįmanoma prieš varžybas. Tačiau po bylos Fiodoro niekada nereikės cigarečių.

sportininkas Mėgstamiausia filmo - "Gladiatorius". Aleksandras teikia pirmenybę eiti į kino skaitymo knygų. kultūristas pats aiškina savo antipatiją prie knygų, kad kaip vaikas jis perskaitė daug knygų.