Diržo Smagatlētika: įvairovė. Svarcēlājs apranga. Sunkioji atletika

Iš diržo buvimas ne visada yra būtina sąlyga, kad mokymo ir veiklos sportininkų. Tai gali trukdyti nugaros raumenų grupes, kurios nesuteiks pakankamai jėgos, todėl kiek įmanoma nuo jo visi tą patį šiukšlių. Tačiau, sunkiosios atletikos šis kompromisas - priversti būtinybė, atsižvelgiant į saugumo klausimus.

Tyrimai rodo, kad Smagatlētika diržų padidėja pilvo spaudimą, kuris turi stabilizuojantį poveikį apatinę nugaros ir stuburo. Ty sumažina traumų riziką, ir, priklausomai nuo pratimų pobūdžio gali būti išplėsta ir elektros pajėgumų. Tačiau siekiant užtikrinti, kad šios sąlygos turėtų būti teisingas požiūris į produktų pasirinkimas, nes yra įvairių tipų ir modelių variantai.

Įranga diržai atletika

Pagrindinis skirtumas yra tas, formos ir ergonomika orientuotas optimaliai paskirstyti fizinio krūvio treniruočių metu. Modeliai Šio tipo paprastai turi išplėstą dalyvauti suleidimas į juosmens ir sumažėjo - pilvo srityje. Nepaisant regėjimo įspūdingumas, priklausomai nuo medžiagos gali būti labai lanksti ir patogi nešioti daiktus įrangos.

Kalbant apie konkretų tikslą, du pagrindiniai tipai sporto zonų šios grupės galima išskirti - tradicinį produktą ir versiją, skirtą atletika. Buvęs turime platų programų ir yra laikomas universalus tiems, kurie iš esmės užsiima stiprumo mokymas, o pastaroji yra specialiai sukurta siekiant sunkiaatlečiai atliekančių deadlifts, pakyla virš savo galvos, tupint ir pan. D. Trikovės modeliai yra fiksuotos stora ir šiek tiek mažesnis prie dubens kaulo. Paprastai tai yra masinis ir tvirtas diržas.

matmenų charakteristikos

Minimalus plotis 10 cm, o maksimalus -. 15 cm, tai labiausiai paplitęs asortimentas standartinių modelių, bet, žinoma, priklausomai nuo specifikos tikslui gali būti naudojamas ir platesnės modifikacijos. Svarbus parametras yra storis, svyruoja nuo 10 iki 15 mm. Būtent ši savybė lemia, kaip lanksčiai yra diržas.

Keltuvas modelis visiems elektros krovinį privalo pateikti ilgaamžiškumą ir lankstumą - šios savybės taip pat sąlygojo storio. Pasirenkant elementus konkrečiam vartotojui turėtų sutelkti dėmesį į juosmens. Tokiu būdu, panaudojant 60 diapazone - 80 cm atitinka ženklinimo S, žymėjimas L tinka sportininkams su juosmens 80 - 100 cm, o už 120 centimetrų langai apskaičiuotą XXL dydžio diržo.

Rūšys diržai

Tai yra bet kokio produkto pagrindas, nepriklausomai nuo paskirties. Šiuo atveju, tai yra konfigūracija dirželis formos laikomos, kurie gali būti skirtingi. Klasikiniu kokybės pasižymi minėtą pratęsimą gale ir priešais siauro srityje buvimą. Šis santykis leidžia patogiai atlikti pakreipimo judesius. Yra specialios platus diržas. Jie pasiekia 15 cm, apimantis funkcinius juosmens dalį. Bet ne visiems klasių sunkiosios atletikos šis variantas yra priimtinas. Nepaisant standžiai priglundantis prie juosmens, diržas palieka stuburo įlinkius atvira, kad kai kuriose sporto yra kritinis saugumo pažeidimus.

rūšys medžiagos diržas

Lengva naudoti, stabilumą ir ilgaamžiškumą - šie veiksniai priklauso nuo medžiagos, iš kurios konkretus modelis įgyvendintas. Šiuo metu labiausiai paplitęs diržas pagamintas iš odos, dirbtinės odos ir sintetikos. Labiausiai tvirtos ir stiprios produktai gaunami iš kelių sluoksnių odos. Tai nėra pigus sprendimas, bet praktiškai jo naudojimas yra pateisinamas. Ypač ieškoma po modifikavimo su vandeniui firmware ant nailono gijos. Be atletika dažnai naudojami ir sintetiniai diržai, pagamintas iš kelių sluoksnių. Toks krautuvas diržas yra ne tiek daug skiriasi fizinės jėgos ir ištvermės, nes ergonomika, lankstumo ir plastiškumo. nuo odos imitacijos modelio pagrindu, gali būti vertinamas kaip biudžeto tirpalu. Dėl paramos, jie netinka reikalauja vykdyti, o mažos apkrovos gana užvaldyti, teikiant sportininkas patogumą.

tipai diržo sagtis

Tinkamai pasirinktas fiksavimo mechanizmas užtikrina patikimumą ir funkcionalumą diržo, jau nekalbant apie tvarkymo patogumą. Geriausias yra sagtis, karabinovye spynos, reketas prietaisai ir klasikinis metalo sagtis. Mažiau dažniausiai naudojamas užtrauktuku. Tai sumažina diržas gamyba susijusias išlaidas, tačiau taip pat suteikia daug problemų su fiziniu adresą. Mažiau visų pastangų Mount eina dirbti su diržais ant barškučių ir karabinų kopijos, ir jie leidžia jums atlikti pratimus su didžiausiu efektyvumu. Standartiniai metalo tvirtinimo detalės, esantys sunkiosios atletikos yra naudojamas kaip pagrindinio tirpalo. Jis tinka standartinių programų, pavyzdžiui, atsižvelgiant į postą darbe.

Kiek yra diržas?

Visi pirmiau minėti įvairaus įtakos kainų tag produkto, bet daug kas priklauso nuo paties gamintojo. Pavyzdžiui, pradinis laikiklis yra intervale 500 - 700 rublių. Tokie modeliai yra pagrįsti siūlomą bendrovės Torneo sintetiniai. Šioje grupėje rasite padoraus parinktis Jet Sportas ir Grizzly kainuoti iki 1000 rublių. Iš aukštos kokybės užtrauktuku mechanizmo buvimas kelia kaina žymelę sporto zonos į 2.000 rublių vidurkį. Brangiausia modeliai taip pat yra 3000 -. 5000 tūkstančių Jie susiformavo reketas sagtis, diržus, pagamintus iš natūralios odos ir daugiau funkcinių priedų. Pavyzdžiui, įmonė TSP gamina panašius produktus profesionalaus sporto kainuos apie 3000 rublių.

Kas kitur apranga Svarcēlājs atsižvelgiama?

Be to diržo, nes pasirinkta speciali avalynė (shtangetki), tvarsliava, tinko ir kombinezonas. Apsaugotas ir pastangos turi būti keliai, riešų, plaštakų ir kitų kūno dalių, aktyviai dalyvauti tiesioginio tiekimo pastangų. Ypatingas dėmesys kreipiamas į bato, kuris apdraudžia kojas, todėl juos taip pat ir stabilumas išlaikant svorį ant platformos. Specialus sustiprinimas teikia galinio regione bagažinėje apimantis kulnas. Kaip Smagatlētika diržo, duomenų elementai įrangos gali būti pagaminti iš skirtingų medžiagų. Tačiau be kokybės ir funkcionalumo stiprumo neturėtų pamiršti apie produktų tvarumą. Tai ypač pasakytina apie tuos priedus, kurie tiesiogiai kontaktuoja su kūnu.

Išvada

Praktikoje diržų naudojimą, tinkamą pasirinkai modelių individualius parametrus, atsižvelgiant į iš pratimų specifika, jie ne tik sugebėjo išvengti traumų riziką, bet taip pat padidinti efektyvumą. Pavyzdžiui, svoris langai diržų porcijos optimizuoja maksimali galia apkrovą, todėl sportininkas atlikti didelio poveikio programą. Tačiau tam tikrų raumenų grupių korekcija tuo papildomą atraminių veiksnių sąskaita gali neigiamai paveikti darbo procesą. Ne kiekvienas diržas tinka darbo su tuo pačiu stulpo. Todėl atranka turėtų būti daroma su aiškiu supratimu veikimo principas konkretaus formos diržo, nepamirškite apie savo papildomų prietaisų niuansų, įskaitant matmenų, iš tvirtinimo mechanizmo savybių ir pan., D.