Paaiškėjo, kad SPF įrašas yra ne taip svarbu nuo saulės

Ieško saulės gali būti sudėtinga. Nesvarbu, ar pasirinkti kremą su fotoprotekciniu faktorius SPF 15 ar 70? Spray arba losjonas? Pageidaujamas kremas plataus veikimo spektro arba vieną juokinga, kad keičia spalvą, kai sausa? Štai vienas iš būdų išsaugoti odą ir tuo pačiu metu sutaupyti pinigų: atsižvelgti į tai, SPF faktorius nevaidina tokio svarbaus vaidmens kaip jūs manėte. Svarbu, kaip jūs jį taikyti.

SPF - tai tik skaičius

SPF - vadinamasis saulės veiksnys, ty apsauga nuo ultravioletinių spindulių, ypač ultravioletinių spindulių spektro Q. Kai jis ateina į nuo saulės priemonę, dauguma žmonių mano, kad didesnis SPF suteiks geresnę apsaugą, nei mažas. Tai tiesa, bet tik šiek tiek. Apsaugos nuo saulės su SPF 15 blokuoja maždaug 93 procentų UV spindulių. Padvigubinti šį skaičių iki 30, jums padidinti iki 97 proc apsaugą. Brangesnis kremas su SPF 50 iškelia šį skaičių tik 1 proc, iki 98.

"Kaip jums padidinti nuo saulės veiksnys apsaugos laipsnis sumažėja iki nereikšmingo skirtumo", - sakė jis interviu NewYorkTimes prezidentas Amerikos dermatologijos akademija, Dr. David M. Pariser. Štai kodėl: įmonių tikėtis SPF, lyginant laiką, kad asmuo turi degti, be apsaugos, su laiku, reikia tai daryti po taikant apsaugos nuo saulės. Todėl, jei jūs dega be kremu, pavyzdžiui, 20 minučių, teoriškai, jums turėtų turėti 15 kartų tol, kol penkias valandas, su grietinėlės SPF 15. Skamba įspūdingai, ar ne? Tačiau pats kremas nuo saulės nesitęs ant odos taip ilgai. Prakaito, trinties ir kitų veiksnių - pavyzdžiui, plaukimo - gali sukelti jo veiksmų nutraukimo, todėl dermatologai rekomenduoja pakartotinai vaistus kas dvi valandas. Kitaip tariant, nesvarbu, ar pirkote kremas SPF 15 arba SPF 100, nes tai bet kokiu atveju nutraukia veiklą prieš akivaizdaus skirtumo apsaugos laipsnį.

Blogiau, aukšti pokazatelemSPF produktai gali sugauti jums užklupti, suteikiant klaidingą saugumo jausmą. "Žmonės, kurie juos naudoja linkę likti saulėje daug ilgiau - sako Stevenas Van už SkinCancerFoundation fondo. - Jie gali praleisti pakartotinį naudojimą, ir jie gali pagalvoti, kad nereikia ieškoti atspalvį, dėvėti skrybėlę arba padengti savo odos drabužius. Kaip rezultatas, šie žmonės turės daug didesnę dozę ultravioletinių spindulių, kurie, žinoma, prieštarauja jų tikslams. "

pirmenybės nei kokybės

Iš tiesų, pagrindinis dalykas - tinkamai įdėti kremą. Pasak Amerikos dermatologijos akademija, dauguma žmonių elgtis mažiau nei pusė reikiamą sumą. Dėl kremą ant viso kūno, jums reikia naudoti apie 30 gramų grietinėlės. Be to, ji turėtų būti taikoma iš anksto bent 15, bet geriau - 30 minučių prieš išeinant iš namų. Atminkite, kad SPF yra tik apsauga nuo ultravioletinių spindulių radiacijos spektro B. priemonė, tai spinduliai, kad nudegti, tačiau ji yra spindulių spektro ir iš esmės lemti priešlaikinį odos senėjimą. Norėdami apsaugoti save nuo visų kenksmingų spinduliuotės diapazone, rasti plataus spektro, kuris apsaugo nuo dviejų rūšių spinduliuotės kremą. Ir, pagaliau, dar kartą, nes tai yra svarbiausia: Taikyti daug saulės kas dvi valandas ir iš karto po to, kai plaukimo ar prakaitavimas mažiausiai. Svarbu turėti nuo saulės ant paties oda, bet SPF nėra panacėja. Ir, pagaliau, nuo saulės turi ribotą galiojimo laiką. Jei saugoti savo patikrintą įrankį keletą metų, galbūt atėjo laikas pirkti kitą paketą būti tikri, kad esate apsaugoti.