Kaip degintis: naudingi patarimai

Ilgai lauktas atostogos prasidėjo, o gražus įdegis svajonė nepalieka savo galvą? Galų gale, žurnalai pilni nuotraukų "bronzos" gražuolių, ir taip nori būti panašūs į juos. Tan - tai ne svajonė, bet realybe, bet tik tada, jei jūs tai darote teisingai. Jei pasenusi pagal karštas spindulių, jis gaus tik nulupkite odą. Prieš antraštę į paplūdimį, jums reikia žinoti, kaip degintis, siekiant išvengti problemų. Nudegimo didėja kaip UV tikimybė prasiskverbia kur kas daugiau nei prieš keletą metų. Net išpopuliarėjo laisvalaikio kelionę ir rasti pigiausią atogrąžų šalyse, kur didelė tikimybė, kad jūs tiesiog "dega".

Kaip degintis: naudingi patarimai

Naudingi patarimai

Štai trumpas sąrašas patarimų, kaip degintis.

  1. Pagal spinduliai gali būti iki dviejų valandų. 10 minučių - laikas, per kurį leidžiamas buvimo karšta saulė. Centrinėje Rusijoje, ji turėtų būti ne daugiau kaip 20 minučių. Įdegio saulėje negali būti! Ji yra nuo 11 iki 16 valandų.
  2. Svarbu pasiimti kremas su UV apsauga. Give it a dėmesio tiek, bet nevartokite pirmasis prieinamas. SPF (taupo tik dega) ir PPD (ne tik apsaugo odos senėjimą, bet ir vėžio rizika) yra orientaciniai iš apsaugos lygį, todėl pasiimti antrojo tipo kremu, ir degintis dešinę.
  3. Be to, jums reikia rūpintis, kur degintis. Per pirmąsias dienas nuo atvykimo į karšto šalių negali meluoti pagal karšta saulė. Taip pat reikia rūpintis savo plaukais ir akimis. Dėvėti akiniai nuo saulės ir kepurę, net jei tai tik pėsčiomis. Šiaudų skėtis - tai ne jūsų pasirinkimas. Pirma ir antra dienos gero elgesio po kupolu.
Kaip degintis: naudingi patarimai

Ne mažiau naudingų patarimų

Svarbu:

  • Negalima eiti į paplūdimį, po sočios vakarienės;
  • nemiega, neskaito knygos, laikraščiai, žurnalai (jei pamiršote, o ne svajoja apie tai, kaip degintis ir atrodo gražus, galite sėdėti viešbučio ir patirti su anglyti oda);
  • negerkite alkoholio;
  • Atminkite, kad jūsų oda - geriausias patarėjas, ji jums pasakys, kaip degintis be žalos ir problemas.
Kaip degintis: naudingi patarimai

Keletas iš galo rekomendacijas

Vienas negali tikėtis, kad kremas bus jums sutaupyti, jos poveikis netrunka daugiau nei keturias valandas, jei jūs neturite maudytis. Tai geriausia skleisti ją vietas, sudeginti stipresnis. Specialus šampūnas apsaugo plaukus, kitaip jie bus sausi, trapūs ir nuobodu. Tada jums reikės rūpintis jų išieškojimo, papildomų problemų jums nieko. Ekspertai kosmetologų padalinti žmones į keturis tipus, priklausomai nuo plaukų, akių, odos spalvą. Iš šio aksesuaras apskaičiuojamas metu saulėje. Turite mėlynos arba žalios akys ir šviesūs plaukai? Taigi jūs manote, kad pirmojo tipo, tokiu atveju galite likti tik saulės pusvalandį, ir saulė, reikia atsargiai. Naudokite apsaugos priemones. Jūs pieno plėvelė ir raudona plaukai? Galite saulės vonią daugiausiai dvi valandas. Žmonėms su tamsios odos, tamsiai akis ir plaukus beveik jokių apribojimų. išvada

Tikimasi, kad patarimai bus išmokyti jus, kaip degintis. Dabar jis yra jūsų rankose!