Kaip sustabdyti kramtymas savo nagus

• Kaip sustabdyti kramtymas savo nagus

Jūs neturite 5 ar net 15, bet kartais jūs sugauti save šioje bjaurus įprotis? Taip, jūs perkelti bakterijas į burną ir prakeikė save už tai. Atėjo laikas sustabdyti nagų kramtymas kartą ir visiems laikams!

Prieš mes kalbame apie tai, kaip nutraukti šią nehigieniškomis profesijas, turėtų suprasti, kodėl jis yra pavojingas sveikatai. Nagų ir odelių plokštė apsaugo nepatektų infekcijų apie jautrią odą apačioje. Jei jie liečiasi su seilėmis, kuri padeda virškinti maistą, nagai tampa plonesni ir labiau trapūs. Grybelinės ir bakterinės infekcijos gali patekti į vidų ir sukelti uždegimą.

Be to, nagai graužti (Onychophagia) yra laikomas OKS (obsesinis kompulsinis sutrikimas) simptomų ir atsikratyti šio įpročio gali labai palengvinti jūsų gyvenimą. Taigi, ką daryti?

pjauti juos trumpas

Tada jis tampa sunkiau juos kramtyti.

Naudokite savo rankų kremas

Jis taip pat skonis nemalonus, kad pasąmonė bando kažką įkąsti smegenys gauna signalą.

Pirkti reiškia įprotį

Daugelis gamintojų dažų rūpi, kad gerbėjų armija išaugo. Ieškokite tokių būdu žodžiu "ne bite" ant butelio.

Keisti savo įprotį į kitą

Pavyzdžiui, pirštuose Tvist Spinner arba pieštuku. Jiems nereikia kramtyti!

Live momentą

Jei gryzesh nagus, kai jūs nerimauti, neleiskite sau būti išsiblaškęs. Jaučiu, kad ranka nuėjo į savo burną, įdėti jį į kišenę.