Kaip rūpintis savimi namuose?

Kiekvienas moteris anksčiau ar vėliau pradeda galvoti apie tai, kaip tinkamai pasirūpinti savimi, stebėti jų atsiradimą iki smulkiausių detalių. Tačiau ne visi sugeba tai daryti teisingai. Rankos turėtų būti švelnus veido - švelnus kūno - plonas ir gražus. Minkštas, gražiai coiffed plaukai tuo pačiu metu turi atrodyti natūraliai. Kiekviena kūno dalis turi būti skiriamas ypatingas dėmesys.

Kūno priežiūra: keletas patarimų

Kūno priežiūra yra gana paprasta, jums tereikia laikytis tam tikrų taisyklių:

- kasdien plauti šiltu vandeniu, naudojant gelio ar minkštinamasis muilo ryte, pageidautina imtis dušą;

- bet kuriuo atveju ne išspausti spuogų, kad ten buvo ne uždegimas;

- valgyti šviežius vaisius ir daržoves, gerti pieno produktus, atsižvelgiant vitaminų;

- žiemą apsaugoti odą nuo nušalimo, dėvėti pirštines ar pirštines, naudoti specialius kremus.

Priežiūra rankų ir kojų: ypač

Rankos

Rankos turėtų būti plaunamos su muilu ir tualetu, po kiekvieno plovimo naudoti kremą, kad minkština odą. Pasibaigus trisdešimties metų, mes rekomenduojame naudoti kremus, kurių sudėtyje yra vitaminų A, E ir kolageno, jie lėtina senėjimo procesą. MARIGOLD rezultatas tobula, kad gali tik profesionalas. Jei jūs neturite jokių žinių ir įgūdžių, tai geriau aplankyti specialistą.

Kojos

Kojų priežiūra yra labai paprasta, svarbiausia - pašalinti nuovargį, išsimaudyti su žolelių nuoviru prieš miegą tepkite pėdų kremu.

iki

Kaip gydyti krūties

Gražios krūtų džiugina ne tik mus moterys, bet ir vyrai. Kaip tinkamai rūpintis krūties? Norėdami tai padaryti, jūs turite padaryti tik tris dalykus, kurie nepraranda savo natūralų grožį, o biustas tapo elastingesnė ir tinkami. procedūros išlaikyti krūties formą

Ryte vykdyti vandens valymo. Būtų malonu, jei jūs turite dušas perėjo į stipresnę srauto, o jei ne, tada nereikia nerimauti. Pradėti su šiltu vandeniu ir palaipsniui pereiti prie vėsioje, sukamąjį judesį purškimo krūtinės. Šis pratimas gerina kraujotaką.

Tada nereikia Zeskrobanie. Sudrėkinti rankšluostį vandenyje su jame ištirpsta druskos (1 litrui vandens - du šaukštus druskos) ir patrinti tą patį sukamaisiais judesiais.

Valymas ir priežiūra

Valymas motinos pienas yra laikomas veido ar kūno, tačiau bet kuriuo atveju ne muilo. Tada reikia tepti su maitinamuoju kremu ar aliejumi dėl rožių klubų pagrindu. Negalima valgyti daug druskos, kepti ir rūkyti maistas yra blogai dėl krūties odą.

Kaip tinkamai rūpintis veido remiantis odos tipą

Žiūrėdami asmuo, visų pirma atkreipti dėmesį į tai, kaip jis apsirengęs, ir ant jo veido. Su drabužiais, viskas aišku, jis turi būti švarus ir nėra prarastas ir kad veidas buvo gražus, turite sunku dirbti su juo. Idealus veido odos - tai, kai ji valyti, saugoti ir sudrėkinta. Kiekvienam odos tipui reikia ypatingos priežiūros. Yra trys pagrindinės rūšys juo: sausas, normalus ir riebi. Yra jautri ir derinys, bet tokiais atvejais reikia pasikonsultuoti su dermatologu.

Sausa oda

Ji yra labai švelnus, kai plovimo vandens džiūsta. Dėl šio tipo reikia naudoti maitinamasis kremas. Valymo pilingas gali būti ne daugiau kaip vieną kartą per savaitę, kiekvieną dieną turėtų nuplauti putas ar gelį. būtina atlikti procedūrą tik su šaltu ar drungnu vandeniu stiprinti odą. Švelniai nuvalykite odą sausu rankšluosčiu, tačiau netrinkite ją. Riebi oda

Kalbant apie asmens riebiai odai, tada problema yra šiek tiek kitoks: išsiplėtusios poros, pastebimas spindi T-zonoje (kakta, nosis, smakras). Tokiu atveju, būtina plauti du ar tris kartus per dieną tik šiltu vandeniu nuplauna visus riebalus. Jei labai nešvarūs, jums reikia valyti veidą tik specialistas.

Normali oda

Dauguma smulkmeniškas oda, rūpintis juo daug lengviau, bet jis yra labai reti. Jos savininkai ryte užtenka nuplauti šaltu vandeniu, šiltu vakare, tepinėlis dėl veido kremai skirti šiam odos tipui. Jei norite, taip pat galite naudoti kitas priemones, pavyzdžiui, putos, želė, šveitimas, pieno ir tt, tiesiog pasirinkti panašų makiažą atsargiai.

Štai keletas paprastų būdų, kaip tinkamai pasirūpinti veido. Be to, gaivus purškalai pastaba. Jie puikiai vasarą, jūsų oda yra visada šviežias, gerai apsirengęs, ir bus mažiau užterštas.

Plaukų priežiūra: keletas patarimų,

Čia mes kalbame apie tai, kaip tinkamai jais rūpinasi. Dabar organizmas yra gerai prižiūrimi, bet plaukai, taip pat reikia atkreipti dėmesį. Galva yra labai švarus šiltu vandeniu. Jei vanduo yra sunku, ir jūs negalite stovėti filtrus čiaupų, galite suminkštinti jį su soda. Riebaluoti plaukai nereikia plauti dažnai, jie tampa dar storesni. Kaip dažnas plovimas kenkia sausi ir trapūs plaukai, kaip vanduo gali išdžiūti juos dar labiau.

Plaukų šukavimas

Jei turite ilgus plaukus, tada jums reikia šukuoti masažo šepečiu, pradedant galuose ir vyksta prie šaknų. Nenaudokite kažkieno šukomis, kitaip jums gali atnešti pleiskanos ar po oda erkių. Naktį jums reikia, kad jūsų plaukai pertraukos. Tai nėra būtina daryti bet kokius plaukus, net nerijos cornrows.

Nagų priežiūra

Gražiausių moterų yra tie, kurie turi natūralų grožį. Ir jei jūsų nagai nudažyti šviesios spalvos, ji atrodo natūraliai? Ar ne geriau naudoti gamtos atspalvių padengti? Bet tai ne apie tai, turime suprasti, kaip rūpintis savimi ir nagus, todėl savo darbą, kokios spalvos bus nagai, mes kalbame apie ką nors kita.

Jiems nereikia kasdien prižiūrėti, tik vieną kartą per savaitę, suteikti jiems vieną valandą. Pirmiausia padarė druskos vonias. Tai geriausia naudoti jūros druską, bet tinka ir virti. Išvalyti nagus nuo seno nagų lako. Tada praskiesti druskos šiltu vandeniu ir laikyti pirštus šiame tirpale penkiolika minučių. Po to, mano rankas su muilu ir vandeniu ir tepinėlis juos su kremu. Kai kremas susigeria, nuimkite odeles, perteklių odos, kuri suteikia nagų formą ir lenkų juos su nagų failą. Nuriebalinimo nagų lako valiklis ir sukelia aliejaus. Jis parduodamas kosmetikos parduotuvėje, arba galite jį užsisakyti iš katalogo. Naftos stiprina nagus ir daro juos sklandžiai. Čia yra visos procedūros ir daugiau.

Asmens priežiūra be makiažo

Daugelis moterų per dieną pavargo makiažas ant veido. Ir sužinoti, kaip rūpintis savimi kiekvieną dieną, o ne naudoti kosmetiką? Pirmiausia būtina turėti kantrybės ir priversti sau priminti, kad jei jums nereikia daryti reikiamas procedūras, amžius atrodys blogiau. Ar Jums patinka sugadinti patys susiduria atspalvis, milteliai ir skaistalai? Iš tikrųjų, daugelis net nežino, kaip tinkamai pasirūpinti savimi, galvoju, kad kosmetikos paslėpti trūkumus, bet tai bus tik blogiau. Štai keletas naudingų patarimų, kaip rūpintis savimi namuose.

kaukė veido ir kaklo

Jie turi būti natūralus. Vasaros viską, kad auga sode, jis gali būti naudojamas. Agurkų sumaišykite su grietine - tai kaukė, uogos, sumaišyti su želatina iš vandens metu - taip pat puiki priemonė bet kokio amžiaus. Bet žiemą turės užšaldyti uogas. Jūs taip pat galite padaryti grietinėlės kaukė arba sumaišykite su varške.

apliejimo odą ledo

Uogų sulčių sumaišyti su verdančiu vandeniu ir užšaldyti ledo forma. Tinka apliejimo veido, kaklo ir krūtinės, tai padės pagerinti kraujo cirkuliaciją.

Kremai

Kremai reikia pirkti tik natūralaus pagrindo.

Vonios

Išsimaudyti su žolelių, pridėti jūros druska, eteriniai aliejai.

Tingumas - kaip ją įveikti?

Norėdami sužinoti, kaip būti tingus, rūpintis savimi, mes jau aptarėme, tinginystė bus mus sunaikinti. Yra vienas būdas atsikratyti juo. Sužinokite, kaip keltis anksti ir eiti miegoti anksti, miegoti turėtų būti ne mažesnis kaip 8-9 valandas. Pabuskite, gauti sau daryti pratimą, imtis kontrasto dušas. Kai jūs galite gauti daugiau nei sau, jūs taip pat turės noro atrodyti gražiai. Pasakykite, tinginystė pakuoti savo daiktus ir eiti iš savo gyvenimo. Tinkinti sau tik teigiamus pokyčius.

Galiausiai

Niekas nenori gyventi su mergina, kuri be makiažo atrodo netvarkinga, nes ji bus pabusti ir pamatyti ją kiekvieną rytą kaip šis. Taigi merginos, rūpintis savimi, o greičiau pradėsite tai daryti, tuo lengviau bus jums ateityje. Tikimės, kad patarimų, kaip tinkamai pasirūpinti savimi, būti naudinga jums.