Ką daryti, jei turite ne vieną supranta

Iš emocinio intelekto ir išminties trūkumas - kokybės, kad ne tik suteikia jums bendrauti su žmonėmis ir susirasti naujų draugų, bet taip pat jaučiasi laimingas ir savęs tobulinimą. Būkite emociškai neraštingi - taigi labai siauras ir paviršutiniškas žvilgsnis į pasaulio, žmonių ir, svarbiausia, savo mintis ir jausmus. Jūs galite pajusti, kad esi vienas, niekas jums nereikia vertiname ar suprasti, bet tai yra įmanoma, kad jūsų kančios priežastis slypi jūsų nesugebėjimas suprasti save. Mes nusprendėme kalbėti apie pagrindinių simptomų emocinio raštingumo ir apie tai, ką daryti, jei sužinojote pačiame straipsnyje.

1. Ne jūs nesuprantate

Ką daryti, jei turite ne vieną supranta

Emocinis terminas ir švietimas paveikti Jūsų gebėjimą bendrauti su kitais žmonėmis, taip pat kalbėti apie savo jausmus, kad jie įtikino. Jei esate susidūrę su tuo, kad niekas suprasti, ko gero, tai yra ne tai, kad esate pernelyg sudėtinga gamta, ir kad jūs negali paaiškinti, ką galvoja ir jaučia, nes jie patys nėra pilnai išmanantis dabar. Žinoma, visi žmonės pasirenka savo socialinį ratą, kurioje jie jaučiasi išgirsti, suprasti ir priimti, tačiau, jei jūs nuolat veikia aplinkos, šio bendravimo baimė yra noras pabėgti nuo savęs.

Suprasti save, net jei jis yra susijęs su atšiaurių tiesos pripažinimą, išsikeroti savo jausmus ant lentynos, ir tada ieškoti būdų, arba atsikratyti netinkamų įsitikinimų ar paaiškinti, kas vyksta jūsų galvoje, tas, iš kurio esate laukia paramos. Ir bet kuriuo atveju, gebėjimas suprasti savo mintis ir jas išreikšti teisingai yra naudinga ne tik sunkiais laikais, bet taip pat plėsti savo draugų ratą, nes emocinis ryšys nustatytas tik tada, jei šonai suprasti vienas kitą.

2. Jūs esate labai jautri

Kiekvieną kartą, kai bendrauja su žmogumi, kurį suvokia bet kokią frazę širdyje, pradėti ieškoti argumentų savo gynybai, arba bando pateisinti save, net sau. Esant tokiai situacijai būtina suprasti, kad dauguma žmonių yra ne bando įžeisti jus, išreikšti tam tikrą požiūrį. Jei yra lengvai įžeidė, gal tai ne tai, kad jūs pasirinkote klaidingą draugų ratą - o, jūs turite savigarbos ir savęs priėmimo klausimus. Yra didelis skirtumas tarp kai kas nors bando patekti į savo sielą ir pateikti dalykų, kad ir kad kai žmonės tik naudojamas bendrauti atvirai ir emociškai.

Nebijokite būti pažeidžiami, tačiau nepamirškite, kad tik jūs galite padaryti, siekiant rasti ramybę į savo širdies ir proto. Jei esate įsitikinęs, kad jūs teisūs, ir jūs gerai žinote, kas sukėlė tam tikrus jausmus, visi jūsų žodžiai ir reakcijos bus labiau pasitikintys. Jei pastebėjote, kad jums pradėti gauti nusiminusi dėl bet kokios priežasties, tada atėjo laikas suprasti save ir dėl savo nestabilumo, nes kitaip žmonės bus ne tik pasitikėti jumis ir siekia bendrauti su jumis, nes niekas mėgsta būti nuolat kaltas ir net nuraminti tas, kuris išgyvena už nieką.

3. Jūs remtis tik prielaidomis

Vienas patikimiausias ženklų, kad esate emociškai neraštingi, yra ta, kad jūs nežinote, kaip analizuoti situaciją ir pakeisti savo mintis. kartą priimant prielaidą, jūs ieško įrodymų, kad tu teisus, ir net jei matote, kad esate neteisus, pakeisti savo požiūrį nėra įtrauktas į jūsų planus. Su tokių žmonių yra labai sunku bendrauti, nes jie ateina visoje kaip siauras ir paviršutiniškas. Niekas jumis pasitiki ir nebus klausytis ką pasakyti, nes esate tikri, kad kai esate visada teisus. Patikėkit pirmieji įspūdžiai gali ir turėtų, bet tai tik spėlioti remiantis uždarymo galimybės ir giliau pažvelgti labai kvaila. Būkite atviresnis, manau, kad yra daug dalykų, kad jums nereikia žinoti, ypač jei jūs ne bandė juos praktikoje.

4. Ar kaltinti kitus dėl savo jausmus

Ką daryti, jei turite ne vieną supranta

Kai sprendžiami su kitais žmonėmis, jūs einate į sąveiką, ir tai yra natūralu, kad kai kurie žmonės, kad jūs patiriate tam tikrus jausmus. Bet jei jūs įjungiate apsaugos mechanizmą ir agresyviai reaguoti į bet pareiškimą, galbūt trūksta emocinio intelekto ir savęs tikėjimą. Ne vienas yra kaltas dėl to, kad jūs galite jaustis vienišas ar turite elgtis su nusivylimu, nes, galų gale, jūs esate atsakingas už tai, ką jūs turite omenyje. Prieš kaltina ką nors, kad jūs manote, pabandykite išsiaiškinti, kas jo žodžiais tariant, kad nelinksma jums ir kodėl. Galbūt tai yra šiurkštus tiesa apie save, kad jūs negalite imtis dėl emocinio nežinojimo. Sužinokite, kaip atsijoti per savo mintis ir jausmus, atsikratyti nereikalingų rūpesčių ir nepamiršti, kad tol, kol jums nereikia išmokti rūpintis savimi, niekas negali padaryti laimingą, nes niekas neturi duoti jums ramybę ir iš anksto žinoti, ko jis gali jums pakenkti.

5. Jūs nežinote, kaip atleisti

Atleisk - tai pripažinti, kad visi žmonės turi teisę klysti, nes niekas nėra tobulas. Bet nuolat gyventi dėl nusikaltimo - tai ženklas, kad jūs nesate išmintingas. Sprendžiant kitus, jums niekada nebus laimingas. Jei negali atleisti klaidų žmonės aplink jus ir pati, tai bus labai sunku susieti tvirtus santykius. Ypač pavojingas yra scenarijai, skauda naudoja savo jausmus manipuliuoti nusikaltėlį. Tarkime, kad kažkas padarė jums negerai, kaip ji turėtų būti, bet nuoširdžiai apgailestavo tai, kaip jūs atleista, bet ir toliau priminti jam, kaip jis kažkada pradurtas. Ši situacija nesuteikia poilsio jam ar jus. Išmokite atleiskite nemalonių jausmų ir sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus. Priešingu atveju, eikite nuo žmonių, kurie ir toliau jus nuvilti, ir išmokti pamiršti visa tai, kas praėjo, įvedant pamoką iš kiekvieno nemalonaus įvykio.