6 pavojaus požymiai pradinio diabeto

• 6 Įspėjamieji pradinio diabeto

Daugelis žmonių galvoja, kad jie gali atpažinti iš sunkios ligos simptomai. Bet faktas lieka faktu, kad maždaug vienas iš trijų suaugusiųjų išsivysčiusiose šalyse tapti diabetu per ateinančius kelerius metus rizika, bet 90% iš jų daryti ir nežino! Čia svarbu žinoti šios ligos.

Kas yra iš anksto diabetas?

Paprasčiausias būdas aprašyti tai, kaip šis: Šioje būsenoje, kraujo cukraus lygis yra padidėjusi, bet ne pakankamai, kad diagnozuoti diabetą. Normalus gliukozės kiekis kraujyje suaugus neviršija 5,9. Kai rodmenys nuo 5,7 iki 6,4 per pastaruosius tris mėnesius - pradinio diabeto, virš - nekilnojamojo diabetu.

Iš pradinio diabeto požymiai

Deja, šioje valstybėje negali būti jokių ne visi simptomai! Todėl svarbu matuoti cukraus kiekį kraujyje. Bet jei jie - Štai funkcijų galima tikėtis, kad sveikata yra ne viskas gerai.

1. Jūs įmetė papildomų kilogramų pora

Savaime, tai ne diabeto požymis. Bet jei riebalų saugomi pilvo, kūnas gali tapti atsparus insulinui. Kasa yra priverstas gaminti daugiau insulino, kuris kenkia viso organizmo.

2. Odos problemos

Pakeisti spalvą ar išvaizda mažų fibroma - blogas ženklas, ypač jei jie atrodo ant pečių ar nugaros.

3. Ar jums valgyti saldaus daug

Ir tai ne tik saldainiai patys. Duona, ryžiai, makaronai, bulvės, taip pat, gali turėti įtakos svorio ir cukraus kiekį kraujyje.

4. Jūs judėti šiek tiek

Fizinis aktyvumas efektyviau padeda organizmui panaudoti insulino, išlaikyti sveiką svorį - ir taip sumažinti riziką susirgti diabetu.

5. Ar turėjote problemų su cukraus lygiu praeityje

Pavyzdžiui, nėštumo metu. Tada cukraus kiekis yra sumažėjęs, tačiau rizika išlieka.

6. Ar jūs Lobizmas ir pasukite savo miego

Jei ne miega, organizmas turi dirbti avariniu režimu, kuris taip pat padidina susirgimo diabetu riziką. Geras miegas yra labai svarbus daugeliui neakivaizdus sveikatos problemų.